＜大雪＞５日夜から西日本～東北で雪に 関東南部平野で１０センチ積雪も

冷えてきました。

＜大雪＞５日夜から西日本～東北で雪に　関東南部平野で１０センチ積雪も

毎日新聞 2月5日(火)16時29分配信

　気象庁によると、５日夜から６日にかけ、低気圧が発達しながら日本の南を東北東に進む見込み。この影響で、西日本から東北地方では、５日夜から６日にかけて広い範囲で雪が降り、太平洋側の平地でも積雪となり大雪となる恐れがあるという。大雪による交通障害、樹木や電線への着雪、なだれへの注意を呼びかけている。

　西日本では５日夜から広い範囲で雪となり、６日は東日本や東北地方の広い範囲で雪が降る見込み。西日本や東日本、東北地方では太平洋側の平地でも積雪となり、大雪となるおそれがあるという。６日午後６時までの２４時間に予想される降雪量は、いずれも多い所で、関東甲信地方＝３０センチ▽中国地方、東北太平洋側＝２０センチ▽近畿地方＝１５センチ－－の見込み。

　このうち、関東甲信地方では５日夜遅くから雪が降り始め、南部の平野部でも積雪となり、広い範囲で大雪となる見込み。６日午後６時までの２４時間に予想される降雪量は、いずれも多い所で、甲信地方、関東地方北部山沿い＝３０センチ▽関東地方南部山沿い＝１５センチ▽関東地方北部平野部＝２０センチ▽関東地方南部平野部＝１０センチ－－の見込み。

首都圏ＪＲ、６日朝に間引き運転される路線

読売新聞 2月5日(火)20時49分配信

　ＪＲ東日本は、首都圏で降雪が予想されることを受け、湘南新宿ラインの運転を６日午前中は取りやめる。

　その他、朝の通勤時間帯に運転率が７０％となる主な路線は次の通り。（午後６時５５分発表）

　▽東海道線、横須賀線、総武快速線、中央線快速、中央・総武線（各駅停車）、山手線、京浜東北・根岸線、埼京線、宇都宮線（東北線）、高崎線、常磐線（快速）、同（各駅停車）、武蔵野線、南武線、横浜線、川越線大宮―川越間、京葉線

　なお、ＪＲ東日本によると、今後の天候の状況で運転計画が変更されることもあるという。

「ガンが消えたひとに、何を食べたのか教えてもらった」～免疫力が落ちている人の為に

どうかな？というものもありますけれど、参考に。

http://ameblo.jp/64152966/entry-11455588215.htmlから

「ガンが消えたひとに、何を食べたのか教えてもらった」

～免疫力が落ちている人の為に

るいネットより

癌が消えた！～3大治療に頼らない免疫力UPの事例

http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=272352&g=122102

一部引用

■つらい抗ガン剤治療をしなくてよかった！
とだんなさんはのんびり構えていたようですが、そばにいた林さんは、

いったい家でどう過ごせばいいの......と、いろいろ情報を集めました。

資料をたくさん読んだり、だんなさんと一緒にガン経験者の話を聞きに

行ったりしました。セカンドオピニオンを求めて別の病院へ行き、

臨床試験中の治療を試せるか何度も足を運んだり、

西洋医学だけじゃない代替療法・伝統医療を取り入れた別のクリニック

に行ったり、治療の可能性をふたりで探っていきました。

自宅療養から7ヶ月後、右肩リンパ節のガンはCTスキャンでみても

触ってみてもなくなっていました。
その後3年経過して（2012年秋）、だんだん体重も増えて、

現在は半年に一度の血液検査を受けているそうです。

林さんご夫婦は、自分たちで考えてその人にあった治療法をみつけること、

そしてその治療を続けることが、とても重要だと実感したそうです。

■免疫力を高めるのがポイント
林さんはいろいろ調べた結果、ガンには免疫力を高めることが

とても重要だと改めてわかったそうです。
どんなことが免疫力アップにつながるのか、教えてもらいました。

【免疫力をアップするのに必要なこと】

・腸をきれいにする（免疫細胞の6割は腸にある）

・体温を36度後半にする

（体温が高いと免疫力が高まるし、ガンは熱に弱い）

.
・制ガン効果のあるビタミンやミネラル群を多くとり、

油や乳製品・肉類を控える食事（なるべく身体の酸化を防ぐ）

.

・血行をよくする

（免疫を支配しているリンパ液は筋肉を動かさないと機能しない）

.

・身体を休める（ガンは夜行性。22時から4時は身体を温かくして休む）
.

・楽天的に考える（ガンと闘うのは自分と闘うようなもの。

共存できればいいや、と気楽に考える。くよくよしない。

「ガン細胞が広がらない一日」を続ければ、5年でも10年でも大丈夫！

と信じる。元気なガン経験者に会って話を聞くと気が楽になる）

.

・イメージする（自分の細胞が変異したガンを反抗期の子供だと思って、

「そのうち元のいい細胞に戻るよね」とガンに言い聞かせる）

免疫力を高い状態でキープするための、具体的にやったことについても

教えてもらいました。
「実験好きなの」という林さんが、自宅療養中に実践したことは、

次の内容でした。

【実践内容】
□腸をきれいにする
・朝のにんじんジュース（毎朝、作りたてを飲む）
・乳酸菌や発酵食品を摂取
・玄麻黄枇糖（げんまおびとう）というおやつを食べる
・免疫力アップの食事（玄米・魚・野菜。お肉は週一で鳥肉または卵。

白砂糖と乳製品はNG。野菜・海藻・豆類をまんべんなく摂る）

□ガンに直接働きかける（主に寝る前）
・レモン（ビタミンC）摂取
・ビワの葉っぱを患部に貼ってその上からこんにゃく温湿布
・漢方を飲む

□体温を上げる（血行をよくする）
・入浴
・30分の散歩
・足つぼマッサージ
・ストレッチやスクワット

□その他
・笑う（作り笑いでも）
・生命力あふれる小さい子どもと遊ぶ
・ストレスをためない（いやな事はしない）

食事は1日30品目以上の食材摂取が目標で、朝おきて、ジュースを作り、

飲み、それから3食もつくって食べて、散歩して、笑って、入浴して、湿布して、布団を温めて、レモンを飲んで寝る。しかも早く寝る。

準備の時間も考えると、とても忙しそう。
ぜんぶこなすのは相当大変じゃないかと思ったら、できたかどうかを

チェックするシートを作って、毎日、１日の終わりか翌朝に書いていた

そう（林さんはずいぶん睡眠不足だったのでは...）。

（中略）

林さんは「7年で体質がかわる」説を実感して、今日のごはんが未来の自分

をつくるのだ！と、30分の調理時間をまったく惜しんでいませんでした。

ガンの状態は千差万別だし、ひとそれぞれなので、参考になれば...と教えて

いただいた林さん、そしてだんなさん、ありがとうございました！

これからもお元気で！！

－引用終わり－

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管理人お勧めの簡単に出来る免疫力アップ法

◆腹巻をする。

◆おへその下あたりにホッカイロをして常時温めてやると

温熱が内臓や腸に働き、確実に免疫力アップにつながる。

下着の上に少し厚手のジャケットを着て、２枚の上から

ホッカイロをして熱くなり過ぎないように調節する。

それを腹巻か布のパンストで覆えば熱が逃げません。

（私は毎日、これをやっています）

◆毎日、植物性乳酸菌の豆乳ヨ－グルトを食べる習慣を身につける。

◆秘儀⇒豆乳ヨーグルトの浣腸←超お勧め

一週間に一度、これがものすごく効くのは間違いない。

腸は、免疫力アップの為の最重要の宝庫です。

◆豆乳風呂の勧め

身体を洗うのは、なるべくタオルだけで洗い流す程度にしましょう。

石鹸は極力控えめにしたほうが良いですし、石鹸でゴシゴシやるのは、

体表面の大事な免疫細胞を削ぎ落とす行為に等しいものです。

特に合成シャンプ－は最悪と心得るべし。

お風呂の空間は米のとぎ汁乳酸菌を噴霧器でスプレ－すれば

尚のこと良いと思います。

◆毎日、好きな歌を口ずさむ。

人の居ないところで明るくなるようなお気に入りの曲の歌を

唄うようにすれば、それだけで心身共にリフレッシュするのみならず、

更に免疫力アップも期待出来るそうです。

飯山一郎氏の貴重な乳酸菌講座
http://ameblo.jp/64152966/entry-11434333454.html

豆乳にナマの玄米を１割入れて良く撹拌し３０℃位に保温しておく。
すると１０時間以内に豆乳ヨーグルトができる。
このヨーグルトには生きた乳酸菌が１cc当たり１億個以上もいる。
生きた植物性乳酸菌は胃酸に耐えて小腸に届く。
するとマクロファージが増える。

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パンティ－ストッキングのある恐ろしい秘密

http://ameblo.jp/64152966/entry-11379964093.html

【がん細胞は３９.３℃以上になると死滅】

体温が１℃上がると免疫力は５～６倍に。

がん細胞は、体温が３５℃の低い体温のときに最も増殖し、

３９.３℃以上になると死滅！！

体温約３６.５℃を１℃下回るだけでも、内臓の働きが低下し、

免疫力は約３０％も弱まり、ガン細胞が活発に増殖する。

ビヨンセのセクシーライブに全米熱狂

ビヨンセのセクシーライブに全米熱狂

2月3日に開幕した米国「スーパーボウル」。そのハーフタイムショーにビヨンセが登場。ソロパフォーマンスを披露した後、8年ぶりの活動再開が伝えられたディスティニーズ・チャイルドの2人も登場。豪華すぎ！ (C)2012 NFL Enterprises LLC.

 ここから観られます。

http://videotopics.yahoo.co.jp/videolist/official/music/p0e98e5cbb96775b61e8e809b182d22f3

その他の掲載サイトBeyonce Super Bowl XLVII halftime performance - その他の掲載サイト

米NFLのスーパーボウルが開幕 - WSJ.com

◇米国の一大スポーツイベント「スーパーボウル」のハーフタイムショーって？
・ SUPER BOWL XLVII 2013 - 歴代出演者。NFL JAPAN.COM

◇8年ぶりの活動再開が伝えられたディスティニーズ・チャイルド
・ ディスティニーズ・チャイルドが8年ぶりの再結成！ - エル・オンライン

http://www.cinemacafe.net/article/2013/02/04/15299.html

ビヨンセ・ノウルズが、第47回NFLスーパー・ボウルでのハーフタイム・ショーのために3か月ものリハーサルを重ねていたようだ。

ビヨンセは今月3日（現地時間）に、ニューオリンズ州で行われる同イベントでのハーフタイムでパフォーマンスを披露するためのリハーサルを昨年10月末から続けていたという。

同ショーに詳しい関係者は「E! Online.com」に、「ハーフタイム・ショーでは、どのリハーサルもたいてい2～3か月行われます」と語り、ビヨンセは昨年の夏に同ショーでパフォーマンスを披露する契約を結んでいたのではないかと説明した。

ビヨンセは未だに同ショーへの出演料を受けて取っていないものの、推定総額60万ドル（約5,400万円）に上る製作費は、ビヨンセの契約金5,000万ドル（約45億円）で賄われるという。

そんな同ショーに向けて万全の準備を整えているビヨンセだが、先日ワシントンDCで行われたバラク・オバマ米大統領の2度目の就任式で披露した米国歌「星条旗」のパフォーマンスが口パクだったことをついに認めている。

ただ、ある関係者は完璧主義者のビヨンセが同曲を披露する前に米海兵隊音楽隊バンドとリハーサルする時間が1日しかなかったため、仕方ない選択だったとビヨンセを擁護している。「ビヨンセは今回の件に関して何も間違ったことはしていないと考えています。あの（オペラ歌手の）ルチアーノ・パヴァロッティでさえやったんですから！　極寒の日でしたし、もしビヨンセが1音でも外せば、それこそ話題になっていたでしょうね」、「どのアーティストも録音済みを使うんです。就任式の音楽監督だってそうアドバイスしていたくらいですから。大規模な野外ライブではほとんどの場合で録音済みが使われていますよ」、「ビヨンセはちゃんと歌ったんです。録音したものを使っただけですよ」。