ひとり紫苑・プチプラ快適な日々を工夫

書籍「年金五万円が教えてくれたお金の向き合い方」「あるもので工夫する楽しい節約生活」は9万部。工夫の毎日は続く。

真夜中の「自信」警報・根拠のない自信とは

2018-10-04 16:46:12 | 弱点、コンプレックス

 

昨日の真夜中、ぐっすり眠っていたら、

「自信ありますか」「自信ありますか」

とものすごい声で誰かが言っていた。


「自信~~?」

あるかなあ、と考えていたら、しばらくして

「地震が起きました」「地震が起きました」との

「地震警報」だと気づいた。

千葉沖だったらしい。

 

家は特に壊れそうもないので、そのまま

「自信警報」聞き続けた~~。

 

あなたは自分に自信がありますか?

「はい、あります」

こう答える人はなかなかいない。

 

私、あります(笑)

 蹴られるぞ。

 

「私は00だから自信があります」

この00に根拠を入れてみてください。


「私は東大卒だから自信があります」

「私は若く美しいから自信があります」

「私は仕事ができるから自信があります」

「私は夫に愛されているから自信が持てます」

 

実はこれ、認知療法の「自尊感情」を育てるための

質問なのです。

自尊感情とは、私ってこういう人間だけど、

自分のこと結構好きだなということ。

 

マグリット~^。

 

私の周りには高学歴でお金持ちで

若くてきれいな人たちがたくさんいます!!

ところがその人たち、

結構なコンプレックスの持ち主。


東大のたとえば、文学部の人は

「医学部や法学部の人にばかにされる」といい、

 

お金持ちの人は、

「あいつの家には00の実物の絵がある。

負ける~」とノタマい

美人で高学歴の人は

「大学でずっと美人で金持ちの女性ばかり見て

きたから~~」

「~から何?」

「コンプレックス感じる」という。

いえ、謙遜ならいいのですが

マジで考えている人も。

そのために人生違うでしょ、という方向に

行ってしまう(しまった)人もいるのよね~~。


東大出でもなく、若く美人でもなく、

お金持ちでもない私は、

しかし、そんな話を聞きながら、

一人なぜか自信に満ちている(笑)。

おい!

 

実はですが、

先の

「00だから自信があります」の

00に何を入れてもいいのですが、

00に何か入れると、途端に

「じゃあ、若くもなく美人もなくなったら

自信がなくなるの?」

ということになります。

条件付きの自信。

自信に条件がついたら、それはもう

ニセモノの自信。

それがなくなったら、自信なくなるってことだもの。


00という言葉が思いつかないのに、

「自信がある!」と答えた人は、

「無条件の自信」


生まれたばかりの赤ん坊は、

おしっこしてうんちしておっぱい飲むだけなのに、

もう無条件で可愛い。

自分に価値があるから、

みな可愛がってくれるとは考えない。


「価値」あるとか、ないとかもない。

ただひたすら自分の望むことをやる。


それと同様に、大人だって、というか

大人こそ、どんな自分であっても、

日より明日と生きている自分を

無条件で受け入れる。

「根拠ない自信だね」

「独りよがりだね」

「バカだね」と言われてもOK.

実はそういう人が一番強い、

ことにこの年齢になって気づいた。


人と比べず、競わず、ひたすら

自分のやりたいことをやる。

嫌われても、自信があるから平気。

笑われても自信があるから平気

失敗してもまたやる自信があるから平気。

第一失敗という観念がない~~?

根拠のない自信、

これが一番強いんです。


なぜここでこの写真?

根拠ないツナガリ。


根拠なくても、ダメな自分でも

まずは自信を持ってみる。

対人関係、楽になるよ~~。


真夜中の「自信」警報は、

こんなことを思い出させてくれました。

もっと早くに思い出して、実行していれば

よかったね、わたし。

 


 というわけで、

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2 コメント

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あはは!! (エレ)
2018-10-04 22:50:04
ハイッ、根拠のない自信あります!!!!!笑笑
〇〇に何か敢えて言葉を入れるならば、、、、と考えてみた。
多分【大パパ・マミー・大ママが見守ってくれてるのを感じるから】かなと思いました!
人と比べたり、この人みたいになりたいってあまり思った事がなく(多少はあるけども?)、むしろ人と同じ事はしたくなくて常に自分らしくいたいと思ってて、じゃあ自分らしさとは何か???をいつの頃からか考えるようになりました。
昔、小さい頃は全く人見知りのしない外人のようなオープンな性格で、すぐに誰とでも仲良くなれる性格でしたが、大人になるにつれて周りに色々と陰で言われたり、妬まれたりと嫌な思いをしていつの間にか人見知りを装う?ようになりました。
でもそれは本来の自分らしさではなく、変に気を遣う事で、それによって相手も気を遣う事になり疲れるなと思うようになりました!
だからありのまま自分らしくいて、気に入られた方が良いなと言う結果に至り、そうして接しててエレの事を気に入ってくれたりして仲良くしてもらえて嬉しいです♪
かなり長くなって何が言いたいのか分からなくてなっちゃったけど(笑笑)、とにかく自分らしくいて受け入れてくれる人がいるのが嬉しいし、それが自信にもなってるのかな❤︎
返信する
無条件の愛情 (紫苑)
2018-10-05 08:40:07
エレさんと一緒にいると、無条件の愛をいっぱい受けてきたんだなとビリビリ感じます。その愛のエネルギーが周りを明るくしているから、一緒にいて気持ちいいんですね。少し人見知りなところも感じますよね。実は私も人見知りなの(笑)。「大パパ、大ママ、マミーが守ってくれるから~~」っていいですよね。ずっと守ってくれる。私も母が守ってくれているなって感じるんです。エレさんキャラにリスペクト。私も今さらですが、取り入れさせてね。いろいろありがとう!!
返信する

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