本日の東京はいいお天気、
来週はこの冬一番の寒さになるとのこと。
覚悟しておきゃなきゃね。
ラジオで
エーザイが認知症の予防薬のフル承認を
米国食品医薬品局に提出したのとニュースを
流していました。
それに伴い、
認知症の兆候として
歩き方が変わってくるとの話を。
①すり足になる
足を引きづって歩くことですね。
②歩幅が狭くなる。
このような兆しが見られたら、
注意が早めの対策を、とのこと。
歩くことは、
認知症の予防になるとも。
血流がよくなるとともに
脳にアセチルコリンなる物質が発生し、
より血流をよくする～～。
興味のある方は
私もせっせと歩いています。
拙著「７１歳、年金五万円、あるもので工夫する
楽しい節約生活」（大和書房）より。
「ESSE」「クロワッサン」より。
歩くとともに、
工夫も脳にいい。
おしゃれは楽しい脳活～～。
週刊誌「女性自身」に紹介されました。
今週発売号です。
「ほぼゼロ円で楽しむおしゃれのコツ６」
お金がなくてもおしゃれはできる、
楽しめますね。
それも、たいして難しいわけではない。
そのコツを六つ紹介しています。
書店に行く機会があれば、
ぜひ覗いてください。
雑誌の後ろページグラビア、
ジャニーズ年末ルポと
氷川きよしさんのページに
挟まれています（笑）
カンタンな手仕事も苦手という方も、
色で楽しんだり、
これまでとは少しスタイルを変えてみたり、
おしゃれを楽しんでいただきたい。
新しい洋服を買うより、
それこそ、箪笥に眠っている洋服でも
コーディネイトを変えたり、
ボタンを付け替えたりするだけで
新しく生まれ変わると思います。
誰も見てくれない、
褒めてくれなくても
いいではないですか。
自分ひとりで楽しむ～～、
それが楽しく脳を活発にするのでは
ないでしょうか。
他人のためにおしゃれをしない。
それはシニアの特権だと思います。
そして、
外に出て大きく深呼吸、
歩く～～、
それだけでも元気に、
予防になる～～。
ということで、
おしゃれをして歩こう、でした
最後までありがとうございます。
関連記事
応援ポチ
励みになります。
>
にほんブログ村
