長寿の心得

人生は山坂多い旅の道

還暦：６０歳でお迎えが来た時は　只今留守といえ
古稀：７０歳でお迎えの来た時は　まだまだ早いといえ
喜寿：７７歳でお迎えの来た時は　せくな　老楽これからよといえ
傘寿：８０歳でお迎えの来た時は　なんのまだまだ役に立つといえ
米寿：８８歳でお迎えの来た時は　もう少しお米を食べてからといえ
卒寿：９０歳でお迎えの来た時は　そう急がずともよいといえ
白寿：９９歳でお迎えの来た時は　まだまだやりたいことがあるといえ
茶寿：１０８歳でお迎えの来た時は　まだまだお茶が飲みたらんといえ
皇寿：１１１歳でお迎えの来た時は　ころあいを見てこちらから行くといえ

どこかのお寺さんにあったか？　(昨日の固まった雪）
手ぬぐいに書いてあったものだったか？
う～んどこで知ったか？マメにメモっていた長寿の心得。
それにしても茶寿や皇寿もあったとは……先は長い。

長寿になるにはやはり食生活や日頃の行いが大事。
母が紙に書いて貼っていたのをマネて巻物にして。
少肉少菜　少塩多酢　少糖多果　少食多噛　少衣多浴　少車多歩　少煩多眠　少念多笑　少言多行　少欲多施
口で言うのは優しいけど、全部実行するのは多難、だから口優行難なーんちゃって。