『ナンバ走り』

　古武術の動きをバスケットに応用し、ある高校を全国大会に導いたコーチが作者です。

　古武術はバスケット以外にも様々なスポーツに応用できるとして、いろいろな場面を紹介しています。

　読んだだけでは、古武術の基本的な考え方・動きがいま一つ理解できませんでした。多軸の動きなど、普段生活している感覚とは違った体の動きだからかもしれません。
　しかし、後半に具体的トレーニング方法を写真で解説始まると、何となく自分でもできそうな気がしてきます。

　バスケの「神様」マイケル・ジョーダンの言葉が印象的です。
「俺は天才なんかじゃない。でも、世界中のバスケット選手で、俺より練習し、努力した者はおそらく一人もいないだろう」

　天才とは誰よりも努力をしてきた人のことを言うのかもしれません。

　そして、努力の方向も間違ってはいけません。
　かつては有効とされてきた練習方法も、時代が進み、科学的な研究も加わり、より効果的な練習方法が見つかれば、思い切って取り組む気持ちの柔軟さも必要でしょう。
　上達するには貪欲に練習に取り組むことが必要だということ。

　本書に紹介された練習方法も、著者自身が言っているように、全ての人に有効な練習方法ではない。自分の行っているスポーツ、自分の体力・レベルなどに合わせた練習方法があるはずであり、さまざまな練習方法を試し、最も自分にあったものを見つけることで、上達するのでしょう。

　私も、腰に負担をかけない立ち上がり方やターンの仕方は早速試してみようと思います。