『折れない心をつくるシンプルな習慣』（渡部 卓）

「考え方」の習慣
①「悪い思考」に反論して立ち直る
②１００点でなくていい。７０点主義でいこう
③「ま、いっか」「こんなこともあるさ」を口癖にしよう
　　背負ってきた責任感の3割を軽減できる
④自己評価に２０点をプラスしよう
⑤自分に対する他人の評価は7割で聞いておこう
　　他人の評価は10人10色
　　一人によるマイナス評価を鵜呑みにしない
⑥なにを大事に生きるか、自分のモノサシを持とう
⑦「わざと空気を読まない」力を持とう
⑧結果だけを見ずに、プロセスを楽しもう
⑨「結局いつもこうだ」と決めつけない
⑩落ち込んだ日は日記をつけよう
⑪苦手な相手であるほど、相手の性格を把握すべし
⑫「なぜそうなのか」を伝える、尋ねる
⑬「自己開示」して自分をオープンにする
⑭共通点を話す。相手をほめる　

　「言葉と言動」
①気まずい相手の時は相手のあごを見て話す
②ほめ日記をつけよう
③いまいる場所で何か一つプロフェッショナルになる
　
　折れない心も、普段の心がけ、訓練で作れるようになる気がしてきました。
　ちょっとずつ、考え方を変えていくことが、結局は近道になるのでしょう。