産業支援機構の「企業サポート~」という冊子に浦上俊司さんの「モチベーションアップのための思考方法(2)」という特集記事がありました。
浦上氏はリクルートグループを経て、企業研修セミナーなどを請け負う会社を設立し、研修講師として活躍されている方です。
浦上氏が教示してくれるモチベーションアップのための感謝のコツは
①まずは言葉から。全ての出来事に「ありがとうございます」と「感謝します」という言葉を唱えるように発する。すると不思議と心がそのようになってくる。まずか口先からで充分である。とにかく始めることが大切だ。
②慣れてくれば感謝の意味づけに入る。
コツは、瞬時に今以上に最悪な事態をイメージする事。この瞬発力が強ければ強いほど感謝に浸れる時間も増える。どんなことも大難が小難に、小難が無難に変換されていると実感できるようになればシメタものだ。
③未来の願望については実現を先取りしてしまって、今ここで感謝してしまおう。願望がかなう達成感で感謝が深まる。するとさらに熱心に感謝をする。さらに又叶う。感謝が加速度的に好循環サイクルを起こすまで感謝に没頭する事だ。
この文書を読んでから、とにかく「ありがとう」という言葉を心の中で言うように心がけるのですが、これが難しい!ついつい苛立っている自分に気づきます。
しかし、自分の人生を楽しく生きるためには、周りの人にも楽しんでもらうことが必要なのだと思います。周りの人に感謝して、周りの人が穏やかになれば、結果として自分も穏やかな気分で過ごすことができるのだと、改めて考えさせられました。
感謝の好循環サイクルが起きるまで、まだまだ修行が必要です。
浦上氏はリクルートグループを経て、企業研修セミナーなどを請け負う会社を設立し、研修講師として活躍されている方です。
浦上氏が教示してくれるモチベーションアップのための感謝のコツは
①まずは言葉から。全ての出来事に「ありがとうございます」と「感謝します」という言葉を唱えるように発する。すると不思議と心がそのようになってくる。まずか口先からで充分である。とにかく始めることが大切だ。
②慣れてくれば感謝の意味づけに入る。
コツは、瞬時に今以上に最悪な事態をイメージする事。この瞬発力が強ければ強いほど感謝に浸れる時間も増える。どんなことも大難が小難に、小難が無難に変換されていると実感できるようになればシメタものだ。
③未来の願望については実現を先取りしてしまって、今ここで感謝してしまおう。願望がかなう達成感で感謝が深まる。するとさらに熱心に感謝をする。さらに又叶う。感謝が加速度的に好循環サイクルを起こすまで感謝に没頭する事だ。
この文書を読んでから、とにかく「ありがとう」という言葉を心の中で言うように心がけるのですが、これが難しい!ついつい苛立っている自分に気づきます。
しかし、自分の人生を楽しく生きるためには、周りの人にも楽しんでもらうことが必要なのだと思います。周りの人に感謝して、周りの人が穏やかになれば、結果として自分も穏やかな気分で過ごすことができるのだと、改めて考えさせられました。
感謝の好循環サイクルが起きるまで、まだまだ修行が必要です。