今日の助産院ごはん

朝は２５度で、前日よりは、爽やかでした。

公園の夏つばき。眩しい日差し。

助産院ごはんです。

小松菜、塩昆布ご飯

わかめのお汁

車麩五目煮

　高野豆腐、竹輪、ブロッコリー、パプリカ

エスニック風春雨のあえもの

　スイートチリソースがないので、ラー油と

　砂糖を使いました。

　鶏ひき肉をピリ辛に炒め、新玉ねぎを

　たっぷり使いました。

　ピーラーでひいたきゅうりを添えて

にんじんサラダ

オレンジ、キウイ

日中、気温は３４度に上がりました。

助産院のキッチンは快適です。

帰りは整形外科に行って、先日受けたMRIの

検査結果を聞きました。

左中指に、こぶができていますが、良性の

ガングリオンでした。問題なしです。

それを聞くだけで、２時間。

待ち時間が長過ぎます。

帰宅して。

晩ごはん。

クレジットカードのポイントを使って、

うなぎを取り寄せました。

うなぎごはん

オクラと長芋のトロトロあえ

新玉ねぎとトマトのサラダ

なすの煮浸し

ローストポーク

暑さに負けない滋養食です。