さくらの園はビタミンDメニュー

今日のさくらの園の昼ごはん。

五穀ご飯
けんちん汁
鶏胸肉、里芋、豆腐、大根、にんじん、ごぼう、しいたけ。
煮物のような汁もので減塩効果も。

サバ焼き味噌だれ
金時豆を添えて。

胡麻和え
もやし、小松菜、にんじん、いんげん、キクラゲ

ヨーグルト

カルシウム、鉄分、レチノールは満点。
ビタミンDも十分です。