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おかもとまさこのごはんBLOG

管理栄養士/国際薬膳師 岡本正子
食べものと食べ方で人生は変ります。
おいしく食べて幸せになるお手伝いをします。

雨の日曜日 助産院のごはん

2014年10月05日 15時48分49秒 | 助産院のごはん
1日中、雨です。
台風が近づいてきているようです。

お産の方がいらして、助産師さんも
忙しいです。

お産中でも食べられる献立にしました。


・茗荷じゃこご飯は柚子胡椒入り
おにぎりにしました。

・オートミールシチュー
ジャガイモ 、玉ねぎ、にんじん、かぼちゃ。仕上げに豆乳。

・なすの煮浸し、えのきあん

・里芋茶巾のオーブン焼き

・あらめのとろろあえ

・りんごゼリーと
りんごの葛煮

順調に進みますように。

明日の台風はどう進むのでしょう。
被害がでないよう、祈ります。
コメント
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