龍 朝クラス 20120912

大塚先生

１）正面打ち小手返し（一）
　＞相手を抑えながら向きを変え伸ばして崩す。
　＞折り返すときも腰から向きを変え小手を返す。小手は帯の高さ。
　＞抑えながら前進して投げる。
　＞肘、肩をえぐるように返し、相手の肩を床に着けて抑える。

２）正面打ち小手返し（二）
　＞前足に軸を作り抑えながら回転して小手を返す。帯の高さ。
　＞抑えながら回転して投げる。

３）正面打ち小手返し　応用①
　＞正面打ちを入り身で捌き、相手の方向を向いたまま回転して投げる。

４）正面打ち小手返し　応用②
　＞正面打ちを入り身で捌き、足を入れ替えて重心の移動で投げる。

５）座り技両手持ち呼吸法（二）
　＞自分の腕が強い位置、形で上げる。脇を開けすぎない。


～～～～～
やはり小手返しの受けは難しい。
特に応用技はなかなかついていけない。

稽古後、Ｗさんに抑え方を教わったのだが、
自分の肩が固いせいかきちんと押さえられていなくても十分苦しく
抑えられ方での差が実感できていない・・・難しい・・・

１１月の全国演武大会　Yさんと競技演武に出ることにした。
有段技の稽古にもなるし頑張ってみよう！