龍本部道場 朝クラス 2013/08/30（金）

一般　安藤先生　６名／初心者　小林先生　２名

１）胸持ち肘締め（一）
　＞胸を相手の拳に沿わせてすりあげ切り下す。
　＞胸を密着して相手の親指を押し、手と併せて掌の弱点を攻める。
　先生は胸を自在に動かされている。筋肉と骨の使い方なのか・・・

２）正面打ち肘当て呼吸投げ（一）
　＞後ろ足を張り、腰に集中し、背中に壁を作る意識。
　　そのままで前進して正面を打ち込む。
　　手が当たってから後ろ足を張っても意味がない。
　＞前膝に重心を乗せながら切り下すようにして肘を当てる。
　　この時点で抑えが効いている。
　＞腰に集中し、前足を出して両膝を伸ばし、さらに前進して投げる。
　＞勢いでもう一歩出て残心がとれるくらいに

３）杖　三十一の杖、正面打ち
　＞肘当て呼吸投げの投げの際の下半身の動きをイメージしてゆっくり行う。

　腰が・・・腰が・・・・（＊0＊）


９月から、T井さんが蒼龍に移籍されます。K籐さんも午前クラスに移られます。
朝クラス、さみしくなっちゃうなぁ・・・

龍本部道場 朝クラス 2013/08/29（木）

一般　堀田先生　３名／初心者　笠井先生　１名

１）正面打ち四ヶ条抑え（一）
　＞正面を打ちこみ抑えるようにしながら肘肩を返して切り下す。
　＞前足に重心を乗せながら掌を添えるようにし、
　　さらに重心を乗せて前進し四ヶ条を締める。
　＞強く握らない。あてがう感じで。
　＞四ヶ条を効かせっぱなしで前進し、抑える。
　＞体をひねらず。腰を落として抑える。

２）座り技正面打ち四ヶ条抑え（一）
　＞膝を立てて踏み出し、後ろ足を引き付けながら膝をおろし
　　腰を乗せ切り下す。

３）正面打ち小手返し（一）
　＞小手を持ちにいかない。持ちに行くと身体がねじれる。
　＞手を滑らせながら抑えながら反転し、用意の体勢に
　＞中心に集中し、腰を安定させて投げる。

４）正面打ち二ヶ条の締め
　＞中心に集中し、前進して締める。
　＞強く握らない。

龍本部道場 朝クラス 2013/08/28（水）

一般　安藤先生　７名／初心者　大塚先生　１名

１）後ろ技両手持ち三ヶ条抑え（一）
　＞振りかぶりの方向に注意する。身体の前で振りかぶる。
　＞手、足、腰を一致させて重心の移動で締める。
　＞一の引きの前に膝を伸ばし、腰を乗せ、手首を返す。

２）後ろ技両手持ち三ヶ条抑え（二）
　＞腰で回転して締める。

３）後ろ技両手持ち三ヶ条投げ（（二）の形で）
　＞腰の中心に集中して膝を使って腰を乗せ前進して投げる。
　　臂力の養成（一）と同じ。
　＞投げた後の勢いで前進しえ残身となるように。

４）座り技両手持ち天地投げ（一）　上の手だけで
　＞前進しながら相手の肩口に差し込むように腕を出す。
　＞後ろ足をしっかり引き付ける。

ライン、手・足・腰の一致、角度etc.・・・・
いろいろと甘い部分が見えてきたなぁ。
etc.etc.etc.etc.etc.etc.etc.　意識するけど考えないように
・・・ぶつぶつぶつ・・・・
危ないおじさんになってるかもしれん（＾＾；）

へんなおじさん♪　へんなおじさん♪　ハイサイおじさん♪♪
明るく陽気に参りましょう～～　~~＼（＾。＾）／~~

龍本部道場 朝クラス 2013/08/27（火）

一般　安藤先生　６名／初心者　浅田先生　２名

１）肩持ち二ヶ条抑え（二）
　＞肩の力を抜いて相手の拳に合わせる。
　＞骨を出さない。肉を出す。

２）座り技肩持ち二ヶ条抑え（二）
　＞回転の初動で肩を引かない。出すようにして回る。

３）肩持ち正面入り身投げ（内よけ）　かかり稽古
　＞踏み込んで入り身の形になる。
　＞止まらない。

　Mさんがロボットのようにぎくしゃくしていたところへ先生の一言　　「人間らしく！」
　左になったら、私もロボットになってしまった（汗）

４）正面打ち正面入り身投げ（内よけ）　二人一組で動きを整理

龍本部道場 朝クラス 2013/08/23（金）

一般　安藤先生　１０名（内学生合宿２名）／初心者　小林先生　２名

１）片手持ち四ヶ条抑え（一）
　＞切り下ろすとき押さない。
　　剣と同じように落とすように切り下ろす。
　＞強く握らない。軽く握り、後ろ足を張り、力を流す。
　　力むと止まる。

２）片手持ち正面入り身投げ（一）
　＞初動は、ただ、前進しない。持たせた手を乗せて前進する。
　＞ハの字に開きながら腕を高く上げ、腰の向きを変えて正面から入る。
　＞投げる方向をしっかり定める。

３）剣
　・正面打ち　・横面打ち　・水車勢　・組剣二本目
　＞剣の突き、切り下しの軌跡（テンテンテン）をしっかりイメージする。