しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

龍本部道場 朝クラス 2017/08/31(木)稽古日誌

2017-08-31 13:23:28 | 合気道

安藤先生 8名

1)肩持ち二ヶ条抑え(二)立/座...
 >肩の力を抜き、少し前に出して受けの手と密着させ
  前進しながら受けの手を回して二ヶ条の形にして締める。
 >前進する際はただ前進するのでなく受けの動きに合わせ
  自分の中心を受けに向けるように操作する。

2)肩持ち側面入り身投げ(二)立/座
 >1)で行った肩の操作を最初からやる。
 >肩の力を抜き、少し前に出して受けの手との隙間を埋め
  背筋を伸ばして腰に力を集中し、腰を下へ向けて
  受けを抑え、回転する。
 >十分に抑えていれば後は力は要らない。

力の抜き方、入れ方、位置取り・・・難しかったですが、体感するととても楽しいです(^^)

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

龍本部道場 朝クラス 2017/8/30(水)稽古日誌

2017-08-30 16:51:43 | 合気道

 

大塚先生

1)片手持ち四ヶ条抑え(一)立/座
 >肘の角度を決めて前進してすりあげ、
  さらに前進して四ヶ条で突き上げる。
 >受けの肘肩を返すように切り下し抑える。

2)片手持ち四ヶ条投げ 内よけ
 >回転しながら受けの脈部にあてがい
  さらに回転しながら突き上げ、前進して投げる。

3)片手持ち一ヶ条投げ 内よけ
 >腕を決めて間合いを保って投げる。

体験の方が来られました。前半、構え、正座法などの後、後半の投げ技はゆっくり一緒に稽古しました。

<form id="u_26_8" class="commentable_item" action="https://www.facebook.com/ajax/ufi/modify.php" method="post" data-ft="{"tn":"]"}">
 
 
</form>
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

龍本部道場 朝クラス 2017/8/29(火)稽古日誌

2017-08-30 16:46:24 | 合気道

 

安藤先生

1)正面打ち一ヶ条抑え(二) 立/座
 >横へ振らない。
 >背筋を伸ばし腰を下へ向けて回して相手を誘導し
  出てきたところで肘をもって大きく回転する。
 >腰のもっていき方が重要。

2)正面打ち正面入り身投げ 外よけ
 >受けとめない。いきなりさばいて襟を持ち回転する。
 >ここも1)と同じく腰のもっていき方が大事。

3)座り技両手持ち呼吸法(三)
 >背筋を伸ばして肩を抜く。
  持たせたときには半分効いている。
 >腕で力まない。体勢で抑える。

1日遅れの更新ですm( _ _ )m
腰の操作に重点をおいた稽古でした。

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

龍本部道場 朝クラス 2017/08/24(木)稽古日誌

2017-08-24 13:07:45 | 合気道

安藤先生 12名

1)横面打ち三ヶ条抑え(一)立/座

2)横面打ち四方投げ(一)

3)横面打ち四方投げ崩し

今日は、横面打ちシリーズでした。
中心に集中して、横面打ちを受けたところで崩すのがポイントです。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

龍本部道場 朝クラス 2017/8/23(水)稽古日誌

2017-08-23 19:56:04 | 合気道

 

大塚先生 11名(体験1名)

1)後ろ技両手持ち一ヶ条抑え(一)
2)後ろ技両手持ち一ヶ条抑え(二)
3)後ろ技両手持ち一ヶ条投げ
4)座り技両手持ち呼吸法(二)

今日は体験の方がいらっしゃたので一緒に構え、基本動作、受け身などを行いました。

コメント
この記事をはてなブックマークに追加