堀田先生 ５名（内合宿２名）
１）片手持ち四方投げ（一）
＞お互いに攻撃が出来る間合いを意識して接近する。
＞持たせた手で相手の肩を詰めるが、手に乗せるというよりも
肚腰に乗せる意識で斜めに前進する。
＞臂力の養成（一）のように重心を落とし、自分の正面に振りかぶる。
＞前足を軸に向きを変え、相手の腕を折りたたみながら自分の正面に切り下す。
相手の腕をくぐらない。十分に振りかぶって切り下す。
２）横面打ち四方投げ（一）
＞自分が回転する角度をイメージしながら腰で回転する。
＞手刀の手ですくいあげるようにして相手の手をしっかり返し振りかぶる。
＞向きを変え自分の中心に切り下し投げる。
３）半身半立ち両手持ち四方投げ
＞後ろ足を引き付け、腰から押し出すように立ち上がりながら前進して振りかぶる。
＞前足に乗って軸を通し向きを変え、反対の足を引きながら手足腰同時に下して抑える。
４）剣 水車勢
＞壁際に立ち、壁に当てないように剣をしっかり垂らして回す。
＞相対では、相手の打ち込みを防ぐ形をしっかり取って呼吸を合わせる。
５）演武稽古
座り技片手持ち肘締め（二）
＞持たせた手を意識しすぎず、肘を合わせるように切り下すと自然に離脱出来る。
＞肘と胸で相手の肘を挟み肘締めの形に。
今日の前半は四方投げの抜粋でした。自分の中心をより意識して稽古しました。
どの技もそうなのですが中心をしっかり通すことで相手とのつながりが変わりますね！
迷ったら、おかしいなと思ったら中心に戻る。
何度も教えていただいているのですが、まだまだ一人では、戻れません。（＾＾；）
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