しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

龍本部道場 朝クラス 2020/06/18稽古日誌

2020-06-18 12:03:29 | 合気道

安藤先生 5名

1)臂力の養成(一)(二)

 >(二)は小手を返すように向きを変える。

2)片手持ち一ヶ条抑え(二)

 >向きの変え方は三段階

  ①前足と後ろ足を同時に動かし少し斜めに

  ②同様にして横を向く

  ③大きく180度以上回転する。

3)片手持ち小手返し(二)

 >小手を返すところで同じように回転する。

4)片手持ち側面入り身投げ(一)

 >力は前だけに向けるのでない。

  横へも後ろへも向ける。

  この技は横へ向けて相手を抑える。

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龍本部道場 朝クラス 2020/06/04(木)稽古日誌

2020-06-04 12:42:21 | 合気道

安藤先生 5名

1)臂力の養成

2)正面打ち四ヶ条抑え(一)

 >肘・肩を返して切り下す・

 >単独動作で挙動の細かいところをチェックする。

3)四ヶ条(二)の切り下し

 >へその下に集中し肩の力を抜いてスッと下ろす。

  この動きは入り身投げにも通じる。

4)正面打ち正面入り身投げ 外よけ 捌き

5)終末動作

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龍本部道場 朝クラス 2020/06/03(水)

2020-06-03 13:11:43 | 合気道

ステファニー先生 2名

道場は昨日から再開しましたが、私は時差出勤で行けず今日から稽古再開です。稽古日誌も約2か月ぶりです。

フェイスシールドをつけての稽古でした。

1)基本動作連続

2)片手持ち二ヶ条抑え(二)

  重心移動を丁寧に

3)正面打ち三ヶ条抑え(一)

4)正面打ち三ヶ条抑え(二)

5)終末動作

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龍本部道場 朝クラス 2020/03/28(土)

2020-03-28 18:32:24 | 合気道

篠原 2名
1)片手持ち二ヶ条抑え(一)(二)
 >手だけで締めない。手足同時に前進して締める。
2)片手持ち側面入り身投げ(一)
 >手足同時に内股で側面から深く入る。
3)審査稽古

4月からの指導担当表です。

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龍本部道場 朝クラス 2020/03/26(木)

2020-03-26 13:32:04 | 合気道

安藤先生 8名

1)肩持ち一ヶ条抑え(二)
 >腕で抑えない。力を抜き肩を出して密着させ
  前膝をやや伸ばして回転し崩す。
2)肩持ち側面入り身投げ(二)立/座
 >受けとの距離が大事。
  近づきすぎない。離れすぎない。
 >内股で入り身し腰を回して抑え、前進して投げる。
3)審査稽古

先週はコロナ対策の時差出勤で来られなかったので
今週は久々に火、木の稽古に参加できました。
うれしい。
鈴木先生が4月に独立されるそうです。
おめでとうございます!

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