安藤先生 8名（内合宿1名）
１）両手持ち二ヶ条抑え（一）立／座
＞腕の力を抜く。中心に集中しすっと回り込み
受けの体勢を崩す。上の手を出しすぎない。
＞腰を切って前進する。特に座り技では足の配りに
注意する。後ろ足を引き付け斜に構えて腰をひねる。
２）両手持ち天地投げ（一）
＞直線的にならない。腕で力まない。
中心に集中し体勢で崩す。
＞腰を上からかぶせるようにして崩しておいて
後ろ足を利かせて投げる。
３）両手持ち天地投げ（二）
＞手で動かそうとしない。形をやらない。
受けに合わせて、受け入れ、入り込むように回転する。
４）座り技両手持ち天地投げ（二）
＞座っていても自由に動けるように。
安藤先生がウクライナから帰国されました。
さらにバージョンアップされて、久保さんと秋元さんがポンポン投げ飛ばされていました（＾＾；）
鈴木先生 7名（内合宿1名）
１）片手持ち四ヶ条抑え（二）立／座
＞軸足を動かさない。つま先で回転する。
＞受けも仕手の動きを察知して早めに動く。
２）片手持ち小手返し 外よけ
＞動きを止めない。流れを作って。
３）連続技 片手持ち小手返し～肘当て呼吸投げ
４）半身半立ち片手持ち四方投げ（二）
＞向きを変えたところではまだ腕を伸ばさない。
半身でおでこに振りかぶった形から
後ろ足を引き付け膝をつきながら腕を伸ばし
受けを抑える。
今日は、暑いくらいでした。しっかり汗をかきました！
会社の近所の桜も満開です（＾＾）
秋元先生 ８名（内合宿１名）
１）肩持ち側面入り身投げ（一）立／座
＞腕の力を抜いて受けの腕に掛ける。
腰を回し前足をＴ字に押し出すように崩す。
＞内股で側面から深く入る。
腕を横系に回すと受けにぶつかる。縦系に上げる。
臂力の養成と同じように腕は上げ腰は下がる。
２）肩持ち呼吸投げ
＞肩へ引きつけながら横移動して受けを崩し
前傾して後方へ倒す。
３）肩持ち呼吸投げ 回転して投げる。
＞肩へ引きつけながら横指導して崩し、
回転してすりあげ、前進しながら切り下して投げる。
＞膝を曲げ自分の体勢を落として受けを浮かせる。
４）肩持ち四ヶ条抑え（二）
＞３）と同様に自分の体勢を落として受けを浮かせる。
＞回転しながら切り下す。腕の力でなく腰の力で。
＞さらに回転しながら離脱して四ヶ条にあてがい
やや抑えておいて突き上げる。
イランからアリレザさんが合宿に来られています。イランの方は初めてかも？
秋元先生 ６名（内合宿１名）
１）正面打ち小手返し（二）立／座
＞横へ振らない。下へ下げない。
受けの力の方向へ腰で捌き流す。
崩れたところで小手をひっかけて大きく伸びる。
＞小手を返そうとしない。引っ張らない。
軸足にしっかり乗って回転することで小手は返る。
２）正面打ち一ヶ条投げ 内よけ
＞投げに注意。腰を回し内股になるようにして
切り下して投げる。
＞腰は回っても、投げる方向は回らない。軸を通す。
３）正面打ち四方投げ
＞向きを変えるところが重要。
まず腹を下へ向けるように丹田に力を入れ
向きを変えた際には、背中が曲がり前足が伸び、
後ろ足が曲がった姿勢になる。
＞肚で抑えた状態を保って背筋を伸ばし前膝を曲げ
後ろ足を引き付ける。
＞手は横系。
＞前進して投げる。
今日はどうにも膝が決まらず、四方投げの受けがかなりキマシタ（＾＾；）
明日は仕事の都合で休みます。
安藤先生 １１名（内合宿１名）
１）正面打ち肘締め（一）
＞肘でなく、手の方へ中心を合わせるように入り、
腕の先端から根本へ力を流す。
そのためには切り下した後にしっかり腰を落としながら
ひねって入る。
２）片手持ち四方投げ（一）
＞振りかぶる際の腰の動きは、肘締めのポイントと同じ。
＞向きを変える際に浮き上がらない。
前傾したまま向きを変え、後ろ足を引き付けて抑える。
＞手は横系に持つ。縦系ではない。
（塩田先生、植芝先生の写真）
＞過去から積み重なってできている。
おかしいな？うまくいかないな？と思ったら先人の
記録を見る。
３）正面打ち一ヶ条投げ 内よけ
＞腕の力を入れずすっと捌く。
＞腰をひねって投げる。１）２）のポイントを活かす。
４）座り技両手持ち呼吸法（一）
＞上げようとしない。
＞腰をグーッと落とし背筋を伸ばし、相手に力を流す。
相手が自分で上がりたくなる。
＞外側の手刀を遠くへ延ばすようにして崩して倒す。
相手がいる方へ倒さない。いない方へ倒す。
審査も終わり、通常の稽古です。
が、明日は祭日なのでお休みです（＾＾；）
安藤先生は、明日から一週間ウクライナのリボブへご出張です。
