安藤先生 6名
１）片手持ち肘締め 立／座
＞切り下ろした受けの親指に胸を当てるように入る。
体をひねらない。
＞腰と胸に力を集め、抑え、逆回転で締める。
回転しすぎない。
２）片手持ち一ヶ条投げ 内よけ
＞前足をやや斜め前に出しながら線を外して捌く。
３）座り技片手持ち小手返し（二）
＞手首を曲げ前傾しながら軸足の膝をやや外へずらして
線を外し、受けを流すようにして向きを変え
大きく出て崩す。
＞軸足に乗り直して回転し当身。
受けは旗、仕手は旗竿のイメージでスーッと回る。
今日は、青少年合宿の後だったので秋元先生がいらっしゃらなかったので、安藤先生の受けを取らせていただきました。
速さ、柔らかさ、重さ・・・勉強になりました！
さて、明日から暑中稽古が始まります！！みなさんぜひご参加ください！！
安藤先生 １０名
１）両手持ち四ヶ条抑え（二）立／座
＞腕で突き上げない。臂力の養成と同様に腰で上げ
腰で支える。
＞握りを軽くして腰の回転ですーっと回り抑える。
＞座り技は、突き上げた際に膝を開くので回転しづらい
受けを前に出させるのと同時に軸足を少し内側へ寄せ
しっかり軸に乗って回転する。
２）両手持ち天地投げ（二）
＞手のひらをやや上に向けるようにして大きく回転し
深く開いて崩す。
＞下の手を効かせる。
３）両手持ち天地投げ 応用
＞止まらずに流れを作って。
＞ゆっくりでよいので流れを意識する。
４）両手持ち正面入り身投げ 応用
＞途中までは３）と同じ。
＞回転～両手を挙げて～肩へ当てて～投げる。
＞肩へ当てるタイミングが、基本技では軸足が
前になったところだが、この技では
後ろ足を踏み込んだところで合わせる。
今朝は少し過ごしやすかったですね（＾＾）
7/24（火） 安藤先生 １０名
１）正面打ち三ヶ条抑え（二）立／座
＞受けの手首を内側へ曲げまっすぐ突き上げる。
突き上げた手だけで支えられるくらいに。
＞肩の力を抜き、軸を通し、自然に引く。
＞受けを動かすのでなくついていくくらいの気持ちで
受けが動く方向へ抑える。
２）正面打ち体変更呼吸投げ 外よけ
＞前足をやや斜めに踏み出して線を外して崩す。
＞投げる際に手刀は少し離しておく。
投げるときに腰の動きに合わせ手刀を当てる。
最初から当てると押して投げやすい。
＞受けは、自分の飛びたい方に飛ぶのでなく
仕手に任せる。
7/25（水） 大塚先生 ４名
１）正面打ち一ヶ条抑え（二）立／座
＞回転～重心の移動を区切って丁寧に。
＞回転した際に膝を曲げ後ろ足を伸ばし
体勢を低く落とす。
＞低いままで重心を移動して膝をつき
受けの脇に内側の膝を入れ、反対の膝をおろし、
受けの手を膝に沿わせるように下して抑える。
２）正面打ち肘当て呼吸投げ 内よけ
＞肘を軽く曲げ、自分の肘のくぼみに受けを乗せて
運ぶようなイメージで後ろ足から踏み込んで
肘を返して投げる。
＞正面打ちは手刀で受け、反対の手で受けの手をもって
受け渡して、受けの肘の下で自分の腕を回すようにして
肘を当てる。
３）両手持ち天地投げ（一）
＞持たせたときに前膝を曲げ重心をかけつながっておいて
後ろ足を丸く踏み出しながら上下に切り分け崩す。
＞下の手はしっかり前に出す。
上の手は高く伸ばさず相手の耳くらい。
受けの後ろまで踏み込んで体勢を落とししっかり崩す。
＞低いままで踏み込んで投げる。
昨日はバタバタして書けませんでしたので今日とあわせて２日分の更新です。
いよいよ来週、８月１日（水）から暑中稽古が始まります。
初日は、もちろん安藤先生がご指導されます。私も初心者組を担当いたします。多数のご参加をお待ちしております
ステファニー先生 ７名（内合宿１名）
１）横面打ち三ヶ条抑え（二）
＞横面打ちを受ける手刀は遠くで受ける。
短刀を持っているとイメージする。
＞十字に組んで横へ振らない。
下へ抑えながら腰を回し回転する。
＞体勢を落として突き上げる。
＞前足に重心をしっかり乗せておいて
腰が引けないようにその形を保って引く。
＞手は腰の位置で三ヶ条を緩めない。
２）審査稽古
小城さんと昇級技を稽古しました。いい感じです
👍
私が間違わなければ大丈夫
いよいよ日曜が本番です。頑張りましょう
片桐先生の五段審査も日曜だそうです。受けは久保さん。
こちらも楽しみです！
安藤先生 １０名（内合宿１名）
１）横面打ち小手返し（一）
＞大事なポイントは３つ
①折り返すとき体を開きハの字で抑え、
外股になりながらさらに一歩出て小手を返す。
②投げる際は腕の力を抜き、腰を進めて投げる。
③受けを捌く際は後ろ足を横へずらして線を外す。
＞①を２段階に分けて練習。
体を開いたときには小手は余り返さず抑える、
当身はまだ入れない。
もう一歩出ながら小手を返し当身を入れる。
＞２段階ができたら通して行う。
＞②は肩を落とし軽く肘を曲げる感じで腰に力を集め
前に進めて投げる。
＞③は受けが攻めてくる線上にいなくなればいい。
正面打ちでも同じ。
座り技では、膝を開けば良い。
２）審査稽古
小城さんと火曜日のおさらいから昇級技を稽古しました。
受けの取り方を間違えて叱られてしまいました
しっかりせねば！！！
