大塚先生 ６名
１）横面打ち四ヶ条抑え（一） 立／座
＞前足に重心を置いて後ろ足を斜めに引くようにして
回り込み、横面を受ける。
＞十字に組んで両方の手を使って肘肩を返して
切り下し、抑える。
＞肘側の手をずらして受けの脈部に人差し指の付け根を
あてがう。
＞少し前進しながら四ヶ条を締める。下へ向ける。
＞低く、低く抑える。
２）横面打ち正面入り身投げ 外よけ
＞基本では重心移動して当身を入れるが、
それをせず、回転し開いて崩し、後ろ足から出て投げる。
３）横面打ち正面入り身投げ 応用
＞襟を持たずに、受けの首に腕を巻きつけて回転する。
＞岩間流ではさらに受けの頭を胸に押し当てるとのこと
そのやり方でもやってみる。
４）横面打ち正面入り身投げ（一）
＞十字に組んで斜め下に流すようにしながら
入り身して反らせ、投げる。
４）の岩間流での正面入り身はなかなか面白かったです。
頭が固定される分、仕手に振り回される感じが強いかも。
明日から寒稽古です！皆勤目指して頑張りましょー（＾＾）
安藤先生 12名
１）肩持ち一ヶ条抑え（一）
＞横へ降らない。後ろ足を張り背筋を伸ばし
下半身の力を流して抑える。
２）肩持ち側面入り身投げ（一）
＞肩を落としやや手首を内へ曲げ力を抜いて
前足を進めながら腰を回し抑える。
＞側面から大きく入る。力まない。
大きく入ろうと意識すると足だけが先走る。
自然に入り、相手の弱いところで抑える。
＞肩の力を抜きすーっと伸ばすようにして抑え
腰で前進して投げる。
３）片手持ち呼吸投げ 内よけ
＞自分から気を出して誘導する。
＞投げる際に腰が入らないように。そっくり返る。
腰を前に倒すようにして後ろ足から出て投げる。
４）片手持ち呼吸投げ 応用
＞持たせてさらに回転して払うようにして投げる。
５）座り技正面打ち小手返し（二）
＞正面打ちを受けるところが重要。
踵を寄せ背筋を伸ばしさらに張って
受けを引き寄せるように受ける。
そうすればあとは自在。
1月もあと2日・・・明後日からは寒稽古が始まります。
通常の稽古と合わせて11日間連続です！！
今年はかなり寒いのでちょっと自信がない・・・（＾＾；）
ステファニー先生
１）正面打ち肘締め（二）立／座
＞背筋に集中してまっすぐふりかぶる。
すーー・ぱっ で抑えている。
＞肘にこだわらない。
腕を伸ばすようにして腰で回転し
自然に切り下し胸で迎える。
回転しながら手を滑らせ手首を持ち
受けの手を体に密着させて締める。
「肘締め」だが「肘」をぐいぐい責めない。
手から肘へ力を流して締める。
声を出しながらやってみたら結構うまくいきました。
（小声ですよ）
・すーー・ぱっ 振りかぶり受け抑える
・すー・きゅん すすす 回転し手を滑らせる
・ぴた。ぐーーーっつ 手を密着させ締める。
２）正面打ち一ヶ条投げ 内よけ
＞手にこだわらない。体勢で捌く。
手にこだわると体の軸がぶれる。
３）正面打ち一ヶ条抑え 応用
＞開いたところで足を入れ替えるようにして
回転して下して抑える。
今日はケンさんが合宿最終日でした。来週からの寒稽古に出られないのが残念そうでした。
またお会いしましょう！！
安藤先生 １４名（内合宿１名）
１）正面打ち二ヶ条抑え（二）
＞腕の力を抜く。腰を下へ向けて受けの手を極め
前進して締める。
＞後ろ足を大きく投げ出すように回転し抑える。
２）正面打ち四ヶ条抑え（二）
＞突き上げる際も腕で力まない。
腰を合わせて回転と体勢で突き上げる。
＞やや腕を伸ばすようにして腰の力を流し
回転しながら切り下す。ちょうどいい位置にくる。
＞後ろ足から前進して締める。前の動きが効いている。
３）正面打ち体変更呼吸投げ 応用
＞開く際に反対の手に持ちかえず、手刀の手で
手首をひっかけて後ろ足から出ながら投げる。
＞間髪入れずに投げる。
４）抑えの稽古
＞立った状態で受けに前傾し腕を水平に出してもらい
肘と手首を持ち、腕の力を抜き、
腰を下へ向けながら、
腕を前にすーっと出すようなイメージで
力を流して抑え、最後は、腰をぐっと乗せる。
＞これを踏まえて一ヶ条の抑えをやる。
今日も大勢でしたので安藤先生は第１、第２道場を行ったり来たり大忙しでした。
大塚先生 5名（内合宿1名）
１）片手持ち側面入り身投げ（一）立／座
＞前足を進めしっかり斜めに入り抑え、崩す。
＞後ろ足を横へ動かさないようにしながら
側面から深く入り後ろ足を引き付ける。
＞前進して投げる。
＞受けは、仕手の動きに合わせて後ろ足を引き、反り
斜め後方へ倒れる。
２）片手持ち側面入り身投げ 内よけ 応用
＞内よけで受けの手首を取り、
反対の腕を受けののど元にまっすぐ差し込むように
側面から大きく移動して投げる。
＞腕を回さない。まっすぐ差し込むようにして投げる。
３）入り身突き（背中と合わせて）
＞受けの顎に手のひらを当て、
背中を肩から腰へさするようにしながら
受けの顎を押し上げて背面に倒す。
今日はすっかり雪も解けて自転車で道場へ向かいました。
浦安は－２℃だったそうです。寒～～～い！！
もっともロシアやカザフスタンは―２０℃とか・・・
想像するだけで怖い（＾＾；）
