龍本部道場 朝クラス 2015/8/28（金）

安藤先生　７名

１）肩持ち四ヶ条抑え（二）
　＞肩ですりあげ、内股で押し込んで膝を伸ばして軸を通し、
　　腰の回転で切り下ろす。腕で押し下げない。
　＞突き上げ、切り下ろしも同様に腰の回転で行う。
　＞四ヶ条の締めは押さない。
　　むしろ引くようにして腰を下ろして締める。

２）座り技肩持ち四ヶ条抑え（二）
　＞肩ですりあげた後、横に振らない。
　　その位置で内股で相手に向かって押し込み、膝を引きつけて
　　軸を通し、腰の回転で切り下ろす。

３）肩持ち呼吸投げ（内よけ）
　＞肩に集中して誘導し、前に出るように捌いて投げる。

４）両肩持ち呼吸投げ（内よけ）
　＞まず相手に正対し、
　　出てくるところで内股になりながら前に出て捌き、
　　両肩をもたせて下から手を当て相手の肘を極めて
　　そのまま腰の回転で投げる。

５）座り技肩持ち二ヶ条抑え（二）
　＞相手の手を回しすぎない。
　　回しすぎると相手の手の甲が肩についてしまう。
　　相手の親指の付け根が肩につく程度に回して締める。
　＞締める際に腰をしっかり落とす。
　　脚の間に落とす感じ。

稽古前の鍛練打ち
　＞腰を回しながら出るのでなく、正面を向いて前進して、
　　打つときに腰を回して打ち込む。

ここのところ急に涼しくなりました。
それでも稽古をすると結構、汗をかきます。風邪をひかないように注意しないといけませんね。

龍本部道場 朝クラス 2015/08/27（木）

堀田先生　５名

１）組杖一本目
　＞単独動作と相対動作で形から

２）正面打ち三ヶ条抑え（二）
　＞正面打ちを受け、腰を回し内股。
　　膝を伸ばし軸を通して回転し抑える。
　＞受けの手をしっかり外へ反して突き上げる。
　＞軸足にしっかり乗って締める。
　＞軸を通してから大きく引く。
　＞腰から沈み込むように前傾して抑える。

３）座り技横面打ち三ヶ条抑え（二）
　＞膝を引き付け乗って軸を通す。
　＞回転する際に軸足を動かさない。

４）後技両手持ち呼吸投げ
　＞しっかり正対して構え、腰を少し回し手刀を上げ誘導する。
　＞手足の動きを合せしっかり誘導する。
　＞膝をついてもしっかり腰を入れて投げる。

５）座り技両手持ち呼吸法（二）
　＞受けの押しに合わせ、膝にしっかり重心を乗せて
　　素直に振りかぶる。
　＞受けがしっかり乗る方向に手刀を返して振りかぶる。

三ヶ条で受けをとらせていただいたのですが、突き上げがスコーンとはまってポーンと飛び上がってしまい、堀田先生の足の上に着地してしまいました（汗）

龍本部道場 朝クラス 2015/8/26（水）

大塚先生　２名

１）横面打ち正面入り身投げ（二）
　＞真横へ移動して横面打ちを受ける。
　＞受けは仕手のこめかみへ向けしっかり打ち込み
　　受けられた後も前に向かう。
　＞十字に組んで内股で押し込み回転～重心の移動で抑える。
　＞ハの字に開いて受けを反らせ、前進して投げる。

２）座り技横面打ち正面入り身投げ（二）
　
３）横面打ち正面入り身投げ（外よけ）
　＞重心移動せずに開いて投げる。

４）片手持ち自由技　一ヶ条投げ
　＞持たせる手を出して回転して誘導。
　＞回転し終わったくらいで上から持つ。
　＞開きながら肘肩を突き上げ、前進して投げる。

Ｏ野さん　茶帯デビューです（＾＾）
自由技も少しづつ稽古していきましょう！！

全国大会は、大塚さん、Ｏ野さんも加わって８人になりました（＾0＾）／

 

龍本部道場 朝クラス 2015/8/25（火）

安藤先生　８名

１）片手持ち一ヶ条抑え（一）
　＞すりあげるように振りかぶり、手首をしっかり返す。
　　力を抜き内股気味にスッと入って軸を通す。
　　腰を回転して切り下す。

　＞腰は内から外。
　＞力を抜きながらスッと入るところがポイント。
　　力むと切り下せない。

２）座り技片手持ち一ヶ条抑え（一）

３）片手持ち体変更呼吸投げ（外よけ）
　＞内股→伸ばして→ペッと軸を通して捌く。
　＞体を開きながら内股で入る。
　　外股に踏み変えて後ろ足から前進して投げる。
　＞これも腰は内から外。

４）腰の回転と四ヶ条の締め　（二）の動きで
　＞金曜日に行ったものを（二）の動きで
　＞受けは拳を握り力を入れて、腕を下に向ける。
　　仕手は逆半身で両手で持つ。
　＞力を抜いてスッと入って軸を通し腰の回転で切り下す。
　＞体変更呼吸投げの最初と同じ。
　　違う技をやっているようだが大事なところは共通している。

 

「力を抜く」・・・なかなか難しいですね。出来たかも？と思うと、次には力んでしまっていたりします（涙）

１０月の全国大会の出欠をまとめています。今のところ朝クラスは５名・・・と思ったら、今朝、Ｋ西さんがさくら会で出場者がいないので入れてほしいとのお話し。＋１で６名です（＾＾）
団体演武何やろうかな？

龍本部道場 朝クラス 2015/8/21（金）

安藤先生　１２名（内学生合宿２名）

１）横面打ち四ヶ条抑え（一）
　＞回り込んで横面を受け、
　　十時に組んで腰を内へ回し突き上げるように
　　崩して切り下ろす。腕を横へ振らない。
　＞腰を切って重心を乗せ抑える。（図の（１））
　＞前足を伸ばして軸を作りながら、押さえを効かせたまま
　　受けの手をやや手前に向け四ヶ条にあてがう。
　　（図の（２））
　＞少し前進しながら膝を曲げ腰を乗せながら四ヶ条を締め
　　受けの肘肩に効かせて前に出させる。（図の（３））
 

２）座り技横面打ち四ヶ条抑え（一）
　＞しっかり回り込んで横面を受ける。外側の膝がやや前に。
　　重心は内側の膝に。
　＞前足の膝を引きつけて軸を作り、立ち技と同様に締める。

３）横面打ち肘当て呼吸投げ（内よけ）
　＞内股、伸ばして軸を通して捌く。
　＞後ろ足から前進し、腰の捻りを使って投げる。

４）腰の回転と四ヶ条の締め
　＞受けは拳を握り力を入れて、腕を下に向ける。
　　仕手は横から両手で持つ。
　＞力を入れたままだとぶつかる。
　　力を抜いて内股で受けの前スッと入る。
　＞軸を通して腰を回し腕に力を流し締める。

四ヶ条の締め方は、うまくいくと力が要りません。
４）の締めは、まだよくわからないですが、中心を合わせるといいような感じがしました。