安藤先生 7名
１）受け身
・天地投げ 後方受け身
・一ヶ条投げ 前方回転受け身
２）臂力の養成 相対
３）正面突き小手返し（二）
＞内股になりながら捌く
＞軸足に乗って腰で回転し一気に伸びる。
二段階にならない。
＞小手を握らない。手を開いてひっかける。
＞腰に集中し内股になりながら大きく回転し
小手を返し、同時に当身。
＞平行にならない。当身の手がやや前。
遠近を付ける。
＞受けはあまり前に出過ぎない。
４）正面打ち小手返し（二）立／座
＞正面突きで迷うときは正面打ちに戻って稽古する。
＞内股になりながら流す。
肘の手を離しずらしながら小手にひっかける。
＞座り技では膝を立てておろしながら伸びる。
ここが立ち技では足を浮かせて下ろしながら伸びる。
だから一呼吸。二段階にならない。
５）座り技正面突き小手返し（二）
６）終末動作 単独
今日は小手返しを詳細に稽古しました。
明日から寒稽古です！
皆さんのご参加お待ちしております。
皆勤目指して頑張りましょーう（＾＾）
安藤先生 8名
１）受け身
・天地投げ
・一ヶ条投げ
２）臂力の養成 相対
３）肩持ち肘締め（二） 立／座
＞相手の軸を外して入り身の要領で崩し
回転しながら切り下すようにして旨で迎える。
＞胸を張り背筋を伸ばして逆回転で締める。
＞間合いに注意。近いと思ったらさりげなく間を空ける。
４）正面打ち正面入り身投げ（二）
＞回転する足は同じ。軸を外して入り身する。
＞襟を捕まえに行かない。
肘の手を離してそのままの位置において
相手の襟が来たところで持ち回転
＞がちがち捕まえに行かない。
「たおやかな空気」が流れるように
５）正面打ち一ヶ条抑え（二）
＞大筋は一緒。兄弟かいとこ
肘を離さず突き上げて回転
６）終末動作 単独
今日のひとこと
「たおやかな空気」
堀田先生 4名
１）体の変更（二） 左右
２）組剣 三本目
３）片手持ち二ヶ条抑え（一） 立／座
＞腕で押さない。下半身の操作で上半身を動かして締める。
座り技では両膝を引き付け腹を下へ向け
上半身を前に出し、さらに膝をせり出して締める。
４）臂力の養成 相対
５）片手持ち側面入り身投げ（一）
＞回り込むようにしながら前足を進め、体勢を落とし抑える。
＞受けも低くなって足を引いて受ける。
６）座り技片手持ち肘締め（一）
＞回転する前に軸足を引き付け、二ヶ条と同様に抑えておいて
回転して締める。
７）終末動作
今日の二ヶ条と肘締めキイタ～～～～（＞＜）
大塚先生 2名
１）天地投げ左右
２）正面打ち三ヶ条抑え（二）
＞受けの肘肩を返して出させてから
回転しながら切り下し抑える。
＞手を滑らせて受けの指の根本あたりを持ち
外側へ返して回転しながら突き上げる。
受けの手のひらが自分の方へ向くように
＞肘の手を滑らせて三ヶ条にあてがい
やや腕を伸ばし回転して締める。
＞一の引き 前足を丸く引いて同時に手も引く。
＞二の引き 後ろ足を大きく下げ前足も引いて
えぐるように引く。
＞体を開いて向きを変え抑える。
＞受けは仕手の動きに逆らわず動く。
３）臂力の養成
４）座り技正面打ち三ヶ条抑え（二）
５）捌き～呼吸投げ
＞相手の眼をしっかり見て直前で捌く。
＞受けは仕手の額を狙ってまっすぐ打ち込む。
６）終末動作
今日は、寒かったです～～～（ぶるぶる）
そのせいか参加者は小城さんと私の2名！！
でもじっくりと稽古できました（＾＾）
安藤先生 7名
１）受け身
・両手持ち天地投げ 後方受け身
・片手綾持ち一ヶ条投げ 前方回転受け身
＞横へ出す足の向きに注意。
後ろ足から踏み込んだ際の後ろ足になる。
しっかり踏ん張れるよう横向きに出す。
２）臂力の養成
＞後ろ足をしっかり張る。
自分が張っていると思っているよりさらに張る。
張ったままで前進する。
（二）も振りかぶった時、用意の時に後ろ足を強く張る。
２）横面打ち四ヶ条抑え（二）
＞肘を早く持ちにいかない。
十字に組んで内股になり受けの肘肩を返すように出させ
受けの肘が自分の前に来たところで回転しながら持つ。
＞後ろ足、腰、首筋をしっかり張って回転しながら切り下す。
＞前膝を曲げやや回転しながら受けの腕を縦にして
突き上げる。剣の突きと同じように。
＞自分で押し上げるというより、
受けが倒れないよう支えるイメージで
＞内股になりながら手も回し、
後ろ足、腰、首筋をしっかり張って回転しながら切り下す。
腕、肩の力を抜き、軸に集中する。
３）横面打ち正面入り身投げ（二）
＞２）と同様。襟を早く持ちにいかない。
早く持ちに行くと体がねじれ手が遅れる。
自分の前に来たところで襟を持ち
後ろ足、腰、首筋をしっかり張って回転～重心の移動
＞腕を横へ振らない。
＞腰を内へ回して当身。前足も内向きに。
＞そのまま重心移動しながら入り身
同時に襟の手は引き、当身の手は掌を上に向けてすりあげ
受けを反らせ、最後に腰を回す。
声に出して言おう「最後に腰を回す。」「最後に腰を回す。」
「最後に 腰を 回す。」
４）座り技横面打ち四ヶ条抑え（二）
５）終末動作
＞後ろ足、腰、首筋をしっかり張る。
顔を上げ、肩の力を抜く。
今日の標語「最後に 腰を 回す。」
来週水曜から寒稽古です。今年もポスターを作りました。
裏面は龍の行事予定表です（＾＾）
