大塚先生 6名（内合宿1名）
１）天地投げ 左右 後方受け身
２）体の変更 左右
３）片手持ち四ヶ条抑え（二）立／座
＞しっかり横移動して崩す。
＞親指を立て受けの脈部に手のひらをあてがうように
少し回転しながらすりあげ、反対の手で曲がりを持つ。
早く四ヶ条を持ちにいかない。
＞四ヶ条を極めながら回転し突き上げる。
＞内股になり軸足に乗って大きく回転しながら切り下す。
受けは体勢を低くし外足を横へ出す。
＞受けの肘が下を向くように極めながら前進し
腰を落として四ヶ条を締める。
＞そのまま向きを変えて二ヶ条の締め。
肘に挟んで道着を持って受けの腕を密着させて締める。
４）審査稽古
大野さんと昇段技を稽古しました。
いよいよ大野さんの昇段審査稽古開始です。規定技～昇段で増える技を中心に稽古します。
小城さんは初の審査です。頑張ってください！！
安藤先生 7名（内合宿１名）
１）天地投げ 左右 後方受け身
２）体の変更 左右
３）片手綾持ち一ヶ条投げ 前方回転受け身
＞力まない。止まらない。
＞初めから腰に力を入れておく。持たせたところで崩す。
４）両手持ち二ヶ条抑え（二）立／座
＞基本技なので持たせたところから始めるが
動きをイメージして横移動して崩す。
＞振りかぶり手を沿わせるようにして二ヶ条に持つ。
腕で力まない。力を抜き方を落とし、
前進して（膝のせり出しで）締める。
＞手で動かそうとすると抜ける。
軸足に乗り内股で自分から入るようにして相手を動かす。
５）審査稽古
先週は出張続きでお休みでしたので久しぶりの稽古です。
あ～～足腰が痛い～～！！
安藤先生 11名（内合宿1名）
１）後方受け身 天地投げ左右連続
＞受けは仕手の手を眺めに持って畳を叩かないで
ゆっくり転がる。
２）体の変更（二）左右連続
＞手を低く出し受けが崩れるように誘導する。
３）正面打ち二ヶ条抑え（一）立／座
＞手首と肘で拮抗させるようにしながら振りかぶり
そのまま二ヶ条を持つ。持ち替えない。
４）臂力の養成
＞まず足だけで。
＞後ろ足を強く張って腰を下へ向け背筋を伸ばし大きく出る。
反対の腰を入れて後ろ足をしっかり引き付ける。
＞後ろ足が畳の線を超えるくらい大きく前進する。
５）正面打ち肘当て呼吸投げ（内よけ）左右
＞手のことはあまり考えない。どんどんやる。
６）正面打ち肘当て呼吸投げ（二）
＞基本技はゆっくりしっかり
＞正面打ちを受けた後、横へ動かさない。
内股になり腰で抑え崩し、受けを流して
入れ替わるように入る。
７）正面打ち肘当て呼吸投げ（外よけ）
＞はじめから内股で誘導する。止まらない。引かない。
８）座り技両手持ち呼吸法（二）
＞いきなり上げない。受けの手に添わせるように
合わせておいて上げる。
引っ張らない。下へ押さない。
※５）以降、沖縄演武大会出場組は演武稽古
ここのところ稽古の内容が盛りだくさんです。
そろそろ記憶容量が怪しくなってきました（＾＾；）
来週は長野、名古屋と出張続きのため稽古日誌はお休みしますm(_ _)m
堀田先生 7名（内合宿1名)
１）体の変更（二）左右連続
２）組剣五本目
３）臂力の養成（一）（二）
４）胸持ち肘締め（二）立／座
＞腰で動く
＞腰で回し、足を入れるようにしてすりあげる。
＞腰を回して受けを動かし、さらに回転して切り下し
胸で迎える。
＞逆腰を入れて抑え、回転して締める。前足の向きに注意。
５）胸持ち側面入り身投げ（二）
＞腰を回して受けを動かし、さらに回転してやや切り下し崩す。
＞腰を少し回して受けを揺さぶるようにしておいて
側面から入り、腰の向きを変え、抑える。
＞少し前進して投げる。
６）座り技片手持ち呼吸投げ～半身半立ち片手持ち自由技
木曜日に出張が続いていたので久しぶりの堀田先生の稽古でした。
腰への意識をもっと強く、続けていけるようにならないとと思いました。
大塚先生 6名（内合宿1名）
前半
１）体の変更（二）相対 左右連続
＞すくうように下へ誘導し回転して捌く
２）片手持ち三ヶ条抑え（一） 立／座
＞持たせた手を上から持って、肘を外側へ張り
すりあげるように振りかぶり、小指側三本をひっかける。
＞手刀をやや回すようにしながら切り下す。
＞少し前進して手を切り、受けの手を前に向け肘肩を返す。
反対の手は肘を持つ。
＞肘の手を滑らせてあてがい前進しながら三ヶ条に持つ。
反対の手は外側から肘を抑える。
＞受けを俯せにし、向きを変え、持ち替えて
腰を落とし抑える。
後半
３）臂力の養成（一）（二）
４）正面打ち 捌き～呼吸投げ
５）受け身 前方回転、後方
・沖縄演武大会出場者は演武稽古
ジョニーさんは泊まり込んでの稽古参加でした！
