安藤先生/片桐先生 11名(内合宿2名)
1)両手持ち肘締め(一)
>肚に集中してしっかり崩す。足だけを動かしても相手に力はいかない。
>手刀を返して振りかぶり、手刀を回すようにして掌を攻めて切り下す。
>肚に集中し、その力を相手の掌から流すようにして全身を崩す。
集中が足りないと腕までしか行かない。
>締める際も相手の手を胸に密着させ力を流し体勢で締める。
極端な話、手はいらない。
2)座り技両手持ち肘締め(一)
>切り下しで膝を立てた時に腰が引けないように。
背中~腰~後ろ足の集中で抑えて切り下す。
3)両手持ち体変更呼吸投げ(外よけ)
>両手を持たせるときも肚の集中が肝要。
>稽古なので回転~開いて~投げるとしているが、
持たせたところで抑え、投げることもできる。
すべての段階が技になっている。
4)両手持ち二ヶ条 締め
>1)の切り下しと同じように肚に集中した力を相手に流して締める。
>腕で力むと止まる。腕に力を入れず、膝の操作で肚の力を使って締める。
>みんな持っている力。気づいていない。持っているものを出す。
肚への集中・・・なかなかできない&持続できない。
でもきっと、私も持っている力のはず。
昨日の軸と合わせて持っている力を出せるよう稽古しよう!
ビョーンさん投げ技の際に足を痛められました。
佐倉のN会長がいらしていたので臨時に鍼灸治療。
お大事になさってください。
1)両手持ち肘締め(一)
>肚に集中してしっかり崩す。足だけを動かしても相手に力はいかない。
>手刀を返して振りかぶり、手刀を回すようにして掌を攻めて切り下す。
>肚に集中し、その力を相手の掌から流すようにして全身を崩す。
集中が足りないと腕までしか行かない。
>締める際も相手の手を胸に密着させ力を流し体勢で締める。
極端な話、手はいらない。
2)座り技両手持ち肘締め(一)
>切り下しで膝を立てた時に腰が引けないように。
背中~腰~後ろ足の集中で抑えて切り下す。
3)両手持ち体変更呼吸投げ(外よけ)
>両手を持たせるときも肚の集中が肝要。
>稽古なので回転~開いて~投げるとしているが、
持たせたところで抑え、投げることもできる。
すべての段階が技になっている。
4)両手持ち二ヶ条 締め
>1)の切り下しと同じように肚に集中した力を相手に流して締める。
>腕で力むと止まる。腕に力を入れず、膝の操作で肚の力を使って締める。
>みんな持っている力。気づいていない。持っているものを出す。
肚への集中・・・なかなかできない&持続できない。
でもきっと、私も持っている力のはず。
昨日の軸と合わせて持っている力を出せるよう稽古しよう!
ビョーンさん投げ技の際に足を痛められました。
佐倉のN会長がいらしていたので臨時に鍼灸治療。
お大事になさってください。