しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

全日本演武大会 朝クラス演武 2018/09/29(土)

2018-09-30 14:04:03 | 合気道
残念ながら私は参加できませんでしたが、
昨日の全日本演武大会での朝クラスの演武を
三澤さんのお友達が撮影してくれましたのでアップします。

https://youtu.be/kIQfl18a78I
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龍本部道場 新指導体制

2018-09-23 14:00:06 | 合気道
龍のHPにも出ていますが、10月から指導体制が変わります。
朝クラスでは、水曜はステファニー先生、金曜は大塚先生が担当されることになりました。

ちなみに初心者クラスは廃止となりましたが、9月まで初心者クラス担当だった私も笠井さんも居ますし、他にも頼りになる方が居ますから、白帯の方が稽古にいらっしゃった時にもこれまで通りしっかり面倒見させていただきますのでご安心ください😊👍

https://www.aikidoryu.or.jp/%E5%B9%B3%E6%88%9030%E5%B9%B410%E6%9C%88%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AE%E3%80%8C%E6%96%B0%E6%8C%87%E5%B0%8E%E4%BD%93%E5%88%B6%E3%80%8D%E3%81%AE%E3%81%8A%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9B/
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龍本部道場 朝クラス 2018/9/21(金)稽古日誌

2018-09-21 12:37:52 | 合気道
ステファニー先生 5名

1)横面打ち四ヶ条抑え(二)立/座
 >手刀を前に出すようにして誘導し横面打ちを受ける。
 >十字に組んだ時、手を見ない。相手を見る。
 >受けをやや上げておいて回転しながら切り下す。
 >四ヶ条にあてがい腰を乗せて少し締めて崩し
  回転しながら突き上げる。
 >内股になり、腕の力を抜き、腰を回して
  回転しながら切り下し、受けの肘肩を下げる。
 >逃がさないように下へ下へと前進し抑える。

2)演武稽古
 全日本組、さくら会組に分かれて稽古しました。

いよいよ、来週の月曜日はさくら会演武大会です。
笠井さん、三澤さん、小城さん頑張ってください👍

私、来週は仕事の為稽古全休・・・です・・・😫
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龍本部道場 朝クラス 2018/9/20(木)稽古日誌

2018-09-20 17:59:24 | 合気道
安藤先生 12名

1)肩持ち肘締め(二)立/座
 >肩ですりあげ、軸足に乗って内股になり、肩を落とし、
  肘を上げて、手首を曲げ、背筋を伸ばして中心で
  回転すると自然と受けの肩が落ちる。それに合わせて
  腕を巻き込むように胸で迎え、逆回転で締める。
 >肩持ち一ヶ条とは違う動きになる。
 >肘を上げたときに肩を落とす。
  肩が上がると体がねじれて力が流れない。

2)肩持ち正面打ち四方投げ/演武稽古
 内田さんと競技演武科目を稽古しました。

全日本組はもう一人メンバーが決まり、8名になりました😊
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龍本部道場 朝クラス 2018/9/18(火)稽古日誌

2018-09-18 12:38:02 | 合気道
安藤先生 10名

1)片手綾持ち二ヶ条抑え(一) 立/座
 >手から動かさない。後ろ足を張って腰から動かす。
 >手刀を高めに挙げ受けの手首を二ヶ条の形にする。
  押さない。下ろさない。
  腰から動いて受けが寄ってきたら併せて下げる。

2)片手綾持ち呼吸投げ 内よけ
 >片手を出して回転しながら誘導し
  持たせて開きながら上に上げ、くぐって向きを変えて
  切り下しながら膝をついて投げる。
 >くぐるときに腰が抜けないように。
  前足の向きを変えておいて後ろ足を進める。

3)片手綾持ち側面入り身投げ 内よけ
 >2)と同様に回転し開きながら上げてくぐって
  持たせた手で誘導しながら反対の肘で受けの顎を迎え
  側面から入って投げる。
 >動きを停めない。流れの中で投げる。

4)座り技両手持ち 四ヶ条の抑え
 >はじめから手の力を入れるとできない。
  腰を伸ばし肚を落として受けを引き寄せる。
 >寄ってきたら手首を返し重心をしっかり乗せ
  手首を返して突き上げ横へ投げる。

2)以降 演武大会出場者は演武稽古

今日のテーマは、受けを寄せることでした。
中心力の鍛錬が重要です。
自分は、まだまだ「軽い」なぁと思うのでありました。
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