しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

龍本部道場朝クラス 2018/5/29(火)稽古日誌

2018-05-29 11:39:57 | 合気道

安藤先生 11名

1)横面打ち肘締め(一)立/座
 >後ろ足を横へずらすようにしながら回り込み崩す。
 >十字に組んで胸の高さに切り下す。
 >腰をひねりながら受けの手が胸に密着するように入る。
  全身をひねると肘の方から入ってしまう。
  下半身はひねっているが胸は正面を向いている。
 >腰~丹田の力を集中して胸が当たった瞬間に
  抑えが効くように。
  しっかり力が流れれば手は無くてもいい。
 >仕手から横面打ちを誘導するがこの時振りかぶらない。
  手刀を前に出すようにして誘導する。

2)横面打ち肘当て呼吸投げ 内よけ 左右連続
 >仕手から動いて受けを誘導する。
  流れを途切れさせない。
 >受けを迎え入れる「おいでやす」の気持ちで(笑)
 >開いた際に肘を当てない。後ろ足を踏み込むのと
  同じ瞬間に肘を返して当てて投げる。
  基本と違うところ。
 >踏み込む際は、今後は体全体をひねってぱっと入る。
  前足はまっすぐ。返した手が前足と同じ方向。
  線を作る。
 >右半身から投げたらそのまま左半身で同様に投げる。

3)座り技正面打ち一ヶ条抑え 左右連続
 >手刀を受けが崩れる方向に先に出して誘導する。
 >前進しながら左右を変えて連続で抑える。

今日の後半は、スタミナが要りました~~(^0^;)
汗もいっぱいかきました~~
夏はまだ先だというのに~~

 

今朝は東雲がきれいでした(^^)

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1 コメント

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Unknown (竹田)
2018-05-30 10:39:33
今回は、特に参考になることが多かったですm(_ _)m😄

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