おむすび定食でごはん♪

おむすび（ゆかり、梅おかか）、たまごやき、ポテトサラダ、筑前煮、お味噌汁、フルーツ

今朝は、久しぶりにごはんで～す

一番美味しかったのがお味噌汁～

やっぱ寒くなったから暖かいものは必須ですね。


初雪情報もあちこちで

風邪ひきさんも多いみたいです　みなさんお気をつけてくださいね

わたしは今日は、手話とチントンシャン



今日もよい１日を、




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ミニグラタンでごはん♪

ミニグラタン、パンケーキ、フルーツ、カフェオレ


今朝は、またぎりぎりに起きたので、冷凍庫のもの活用

パンケーキとホワイトソース、解凍してグラタン作って。

生野菜は準備する時間がなかった～～やっぱし緑色がないと締まらないな～


昨日は前撮り４時間もかかりました。

最近は、何カットも撮るんですね。

親は見てるだけだけど娘と婿ちゃんはさぞ疲れただろうな～

今日は、わんこサービスデー　今から格闘してお風呂に入れます。


今日もよい１日を




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三日分のごはん～♪

がんすバーガー、７フルーツ、ヨーグルト、ミックスジュース」



卵と生ハムサンド、アップルケーキ、野菜サラダ、フルーツ、カフェオレ



くるみレーズンパン、ポテトサラダ、生ハム、フルーツ、ミックスジュース


ちょっと朝忙しかったので、まとめて３日分～～

今日は、娘の前撮りで、一緒に写真を撮るので

今からきれいにしま～す・・それなりに

今日までに痩せよう計画は無理だった・・逆に太りました

次は２月を目標に。

最近youtubeにいろんなエクササイズがあるので

ボクササイズとラジオ体操をやってます


さぁ新しい週の始まり。

今日もよい１日を




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豆腐納豆丼でごはん♪

豆腐納豆丼、きんぴらごぼう、ブロッコリーのゴマ和え、フルーツ

今朝は、なかなか起きれなくて

時間がない～～で、すぐできる豆腐納豆丼

ストックしてたきんぴらと。ブロッコリーだけ朝作りました。


今日は、八丁座にダイアナを見にいってきま～す


よい１日を



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パンケーキでごはん♪

パンケーキ、かぼちゃサラダ、野菜、ウインナー、フルーツポンチ、カフェオレ

今朝は、パンケーキです

パンケーキとホットケーキは、どう違うのか？

よくわかりません（笑）

今日は、ヨーグルトも少し加えて、薄めに焼いたからパンケーキ

適当だな～（笑）


今朝は、水回りのお掃除に拭き掃除すませてました。

パソコンあけて座ったら動かなくなるから。

お掃除ダイエットってのも、いいかもいいかも。


今日は、神田山荘で落語です～

お客さん、来てくれたらいいんだけど。


今日もよい１日を



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納豆で和風ごはん♪

納豆、たまごやき、ポテトサラダ、きんぴらごぼう、お味噌汁、フルーツ

今朝は、昨日のポテトサラダにきんぴらとたまご焼き作って。

納豆は半分です。これくらいがちょうどいい


最近、一番遅く起きてくるうちのワンコです

前は、起こしてたのに。今はごはんの時間まで寝てます

もう歳だもんね




先週も今週も、平日はお天気がいいですね～

今日もよい１日を







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ミニ肉まんでごはん♪

ミニ肉まん、野菜、野菜スープ、フルーツ、ミックスジュース

今朝は、ホカホカ肉まん～～

肉まん食べてミックスジュース飲んだら、なんか好きなものを

食べれるって幸せだな～～としみじみと感じました

・・・と朝から食欲を満たしすぎるからいけない




さぁまた一週間始まりました～

今週も忙しい～～

空は晴れ



よい１日を






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たまご巻きでごはん♪

卵巻き、れんこんの甘辛煮、酢もの、お味噌汁、フルーツ

今朝は、たまご巻き～～

生みたて卵２０個で２５０円～～ってのをゲットしたので。

れんこんは、素揚げして甘辛く煮からめて一味ふって。


連休も最後の日ですね～

今日はお天気は回復するみたい



よい休日を




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二日分のごはん♪

焼きみそむすび、たまご焼き、ナスの煮物、さつまいもの甘煮、フルーツ、ヨーグルト



れんこんチップサラダ、ココット、トースト、フルーツ

今朝は、久しぶりにれんこんチップ作ってサラダに

昨日の朝は、山に霧がかかってたので写真を撮りに。

でも天気悪かったのでボツ写真です




今日は雨になりました～

せっかくの連休なのに残念～～


よい休日をお過ごしください







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おじやでごはん♪

おじや、ブロッコリーの芯のきんぴら、かぼちゃサラダ、酢もの、フルーツ

今朝は、おじや～～

ブロッコリーの芯のきんぴら、食感がよくて簡単で美味しかったです

いつもポトフに入れたり、野菜いために入れたりしてたんだけど

これが一番好きかも


今日も秋晴れ～～

今日は娘と買い物です


よい１日を



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