アーモンドトースト じゃがいものスープ煮♪

野菜、スクランブルエッグ　じゃがいものスープ煮　アーモンドトースト　フルーツ　カフェオレ

熱帯夜が続いてます～

冷たいものはなるべく飲まない食べないようにしてるんだけど、

やっぱ胃腸が弱ってるので、優しい食べ物～にしました


なかなか断捨離できないので、ちょい捨てすることにしました。

今日は、新聞と食器をちょい捨て。

DAIGOさんが、北川景子さんのこと話してて、私に過去はない！って方だそうで。

これから必要なものをもってればいいことかなぁ。

とは言っても無理なので、ちょい捨て実行

今日もよい１日を

ホットビスケット べーコンエッグ♪

ベーコンエッグ　野菜　さつまいもとりんごの甘煮　フルーツ　カフェオレ

暑いです～

今日は３５度　身体がだるい～

朝ごはん食べない人は、夏バテしやすいそうです。

しっかり食べて乗り切らなきゃ

今日もよい１日を

かぼちゃスープ ジャーマンポテト♪

ジャーマンポテト　野菜　かぼちゃスープ　クロワッサン　フルーツ　カフェオレ

今朝は、ジャーマンポテト

じゃがいもってけっこうお腹いっぱいになるので、パン一個で十分でした

今朝は、月曜日なので玄関周りをお掃除。

玄関網戸拭いたりしてたら、管理人さんがおはよ～って

げっ、スッピンでめっちゃ汚い格好してて、ワワワ・・

とうぶん、顔合わせれんわ～

ちなみに、火曜は火の回り

水曜は、水回り　

木曜は家具など　

金曜はお金の整理　

土曜は庭　ないのでベランダ・・・ってちゃんとやればきれいになるのに　笑

今日もよい１日を

だし巻き卵 豆ご飯♪

だし巻き卵　かぼちゃ煮　ほうれんそうのくるみ和え　豆ご飯むすび　あさりのお味噌汁　フルーツ　ヨーグルト

今日は。豆ご飯。ときどき食べたくなります。

豆は好きじゃないんだけど、ごはんのあのほのかな塩味が好き

春に生のまま冷凍したのを使いました。


昨日は、宇品の花火大会。

ベランダから、小さいけど見えるので毎年家ですませてます。

大玉が普通の大きさくらいにみえます。



今年も、桜を見て　あじさい見て、花火見て・・次は・・

普通の生活ができて、四季を愛でることができるって幸せなことかも

今日もよい１日を

かぼちゃサラダ フルーツ多め

野菜　かぼちゃサラダ　シャウエッセン　くるみパン　フルーツ　カフェオレ

今日も３３度～

まだ猛暑日ではないからいい方なのかも。

かぼちゃサラダ、美味しいかぼちゃで作ったので、めちゃ美味しかった～


なんだか最近、ごはんが美味しくて

次、病院行くまでに体重落としておかなきゃいけなかったのに太りました・・

足の筋肉を２、３キロつけなさい。って。これはだいぶんついた感じがするんですが

今日から一週間、フルーツ以外の甘いもの絶ちます

ってここに書いたらがんばれるかな

今日もよい１日を

ヨーグルト蒸しパン ポテサラ♪

ウインナー　ハム　ポテトサラダ　野菜　蒸しパン　フルーツ　カフェオレ

今朝は、ヨーグルト蒸しパン～

ホットケーキミックスで、メーカーによって違うと思うんだけど

うちは、いつもホテルニューオオタニのミックス粉使ってます。

牛乳１５０いれるところを、牛乳１００、ヨーグルト５０にしました。

モチモチ感アップ～で、普通より柔らかい感じがします

暑くなりました

今日は出かけないといけないので万全体制で行きます。

今日もよい１日を

焼きカレー サラダ♪

焼きカレー　サラダ　フルーツ　ヨーグルト　カフェオレ

今朝は、起きるの遅くて、腹を空かした老犬に起こされました。

耳元のとこに来て、フガフガおじいさんのように文句をいいます


時間がないので、すぐできる焼きカレー

朝カレーって元気出るそうですね


夏のドラマ、もうひとついいのありました

『凪のお暇』役者さんもいいし、一つ一つのシーンとか構成がいいです

さぁ、今日もやることやらなきゃ

今日もよい１日を

卵焼き 赤飯結び 和風～♪

卵焼き　牛肉とピーマン甘辛　たまねぎサラダ　コーン　赤飯むすび　お味噌汁　豆腐白玉ポンチ

今朝は、和風～

今日のメインはこれ、豆腐白玉ポンチ

白玉、水の代わりに絹ごし豆腐でねるだけ。固くなりません



昨日、涼しげなモビールいただきました。いよいよ夏本番ですね～



今日もよい１日を

あぼちゃスープ プチパン♪

スクランブルエッグ　シャウエッセン　野菜　コーン　かぼちゃスープ　フルーツ　カフェオレ

今朝のメインは、かぼちゃスープ

おいしいかぼちゃをいただいたので。

甘くてほっこり



かぼちゃも、コーンも　桃も　ぜ～んぶいただきもん

これが美味しい産地からってのが、なんとも贅沢～～

食べることって、元気やハートの幸せにつながりますね

今日もよい１日を

茶粥 レモンケーキ 二日分♪

じゃがいものスープ煮　野菜　ハム　ミニパン　フルーツ　さつまいもとりんごの甘煮　カフェオレ



茶粥　冷奴　きゅーちゃん トマトと枝豆のサラダ　ブロッコリーのくるみ和え　フルーツ

茶粥、はまってます

わたし、さっぱりしたものが好きなので、きっと身体にあってるんだと思います。


昨日は、春風亭一之輔さんの落語を聞きに行ってきました。

二階席までびっちり満席。

独特のリキを入れないキャラで、さすがうまい。

お客さんがすっと噺の世界に入れるって感じです。


昨日は、レモンケーキ、スポンジケーキミックス粉つかって焼きました。



娘から、とうもろこし、今度はホワイト到着

今取ったぞって感じ。



美味しいもの食べて、今日もがんばろう