ハムエッグでごはん

ハムエッグ、ミルクジャムトースト、フルーツ、バナナジュース

今朝は、ハムエッグ～

鉄板使うと普通のハムエッグも、美味しそうに見える～


今朝は、お日様の光で目が覚めました。６時前なのにガンガンキラキラ


今日も暑さに負けないで

元気に元気に♪


絵文字が出ない・・(ーー;)


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おむすびで和風ごはん

ウインナー、ポテトサラダ、ブロッコリーのごま和え、トマト、おむすび、フルーツ

今朝も、簡単に～

やっぱり夏の朝は、ぐったり～　あんまり食欲もないけど

でも、食べだしたら完食

夏は、すいかにアイスに・・しっかり太ります・・


今週もずっと暑いようですね～

わたしは、エアコンで寝ると調子悪くなるほうなので

タイマーして、窓全開にして寝てます。

ちょっとバテてきました～

でも、今週もがんばって

よい１日を


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ピザトーストでごはん

ピザトースト、じゃがいものスープ煮、フルーツ、バナナジュース

今朝は、簡単にピザトースト

ピザソースないから、またケチャマヨで

今日も、朝から暑い～～

ワンコが、わざとそばにきて、ハーハーやってます。

かあちゃん、暑い　どうにかしてくれのサインです


暑さに負けず楽しく休日お過ごしください



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豆腐納豆丼でごはん

豆腐納豆丼、なすとピーマンと豚肉のミソ炒め、コーン、フルーツ

今朝は、久しぶりに豆腐納豆丼

夏は、これが簡単でおいしい～～


二人分で。納豆１パック、絹ごし豆腐半丁、めんつゆストレート１，５～２倍にうすめて１００ｃｃ

ねぎをたっぷしかけてできあがり

ごはんは冷まして、つゆは冷やしておいたほうがいいです。


連日３４度

でも、どうにかまだバテてません。これが熱帯夜になるとダメなんだけど。

今日も、焼肉食べてがんばります　アイスやチョコばっか食べてるから

甘いもの控えなきゃ


よい週末を


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パンとおむすびでごはん

ジャーマンポテト、野菜、プチパン、おむすび、フルーツ、ミックスジュース

今朝は、少しあったごはんをおむすびに。足りないのでプチパンも

何だか、緑、緑の色になってしまった～　フルーツもメロンだったし・


今日は、土用の丑の日、うなぎ食べる日ですね

でも、わたしは実はうなぎは嫌いなのです～

関東風？一度蒸してから焼いたのは食べれるんだけど

関西風のは苦手。

あなごは、あまり脂っぽくないから好きなんですが。

今日は、夜は１人だし、美味しいうなぎ以外の元気が出るもの食べよう


今日も元気でよい１日を」




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プチパンでごはん

プチパン、野菜、かぼちゃサラダ、スクランブルエッグ、キーウイ、ミックスジュース

今日は、手抜き～

たまご作っただけで、あとは切って並べただけ～

このプチパン、量り売りでいろんなのが選べるので、この間２０個ほど買って

冷凍しておきました。

朝は、甘いのは苦手だけど、この大きさならね。



今日も、暑いです　朝からガンガン、ジージー　ヘロヘロ～～

水分しっかりとって、休養もとってがんばらない

・・で元気に過ごしましょう～



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オムライスでごはん

オムライス、野菜、フルーツ、ミックスジュース

今日は、何もなかったのでオムライス

韓国ドラマの『屋根裏部屋の皇太子』っていうの見てますが

この中でも、みんなオムライスが大好き

韓国にもあるんですね～


昨日、施設でいただいたお花



今日もいい１日を

・・・でも、３５度だよ～～～　身体が一番だから、休憩しながらね



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和風ごはんとパンごはん３種

ハム、野菜、野菜スープ、ぶどうパン、クロワッサン、ミックスジュース



ココット、野菜、プチパン３種、フルーツ



ハム、野菜、コーン、バナナジュース、プチパン



卵焼き、かまぼこ、おかかきゅうり、フルーツ、お味噌汁



久々のアップです

実家に帰る日と、ここ３日分の朝ごはん～

週末にこちらに帰ったんですが、忙しくアップが遅くなっちゃった。


母が人工関節を入れる手術をしたので、付き添いに愛媛に帰ってたんだけど

とても回復が速くて、最近の医療技術＆リハビリの仕方ってすごいなって

久々に母や兄夫婦ともいっぱい話ができました

病室から見た虹です。とってもきれいでした






きっといいことあるある

みんなみんなに　いいことありますように



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ジャーマンポテトでごはん

ジャーマンポテト、野菜、さつまいもの甘煮、フルーツ、ミルクジャムトースト、ミックスジュース、とうふ白玉

今朝も、冷蔵庫の中のものかき集めて。

用事で里に帰るので、ちょっとブログお休みします。

こういう時、スマホがあったらいいのに。

まぁ、たまにはパソコンのない生活もいいかも。

御用の方は、携帯のほうに連絡してくださいね。


また帰ってきたらよろしくお願いします。


よい１日を





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焼きカレーでごはん

焼きカレー、野菜、フルーツ、ももヨーグルト、ミックスジュース

今日も、冷蔵庫のもので。

だんだん冷蔵庫の食品が少なくなってきたのでお掃除のチャンス

早朝から冷蔵庫の中のお掃除～～

・・・・でつかれました

昨日、今日と涼しいというか、夜は寒いくらいでした。

気温差が激しいから風邪ひきそう。

みなさんもお気をつけてくださいね。

よい休日を




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