四日分の朝ごはん♫

えびとアボガドのベーグルサンド　野菜　ココット　フルーツ　紅茶



ロールキャベツ　野菜　ロールパン　フルーツ　ヨーグルト　紅茶



ロールパンサンド２種　野菜　フルーツ　ミックスジュース



たまごやき　肉じゃが　酢もの　おむすび　ヨーグルト　フルーツ　お味噌汁


ちょっと忙しくて、まとめてアップ～～

でも、今、絶対に体調くずせないので、ちゃんと作って食べてます。

えらい、えらい　わたし（笑）

２日の落語会まで、太鼓と落語の練習あるし

その次の週から娘が帰ってくるし・・

孫ちゃん来たら何もできなくなるからその前に干支作っとかんと～

アセアセだけど・・人形作りは楽しいです

何でも楽しく　ポジティブ　ポジティブ

今日もお疲れ様でした



ポチッとよろしくお願いします。

アップルトーストで朝ごはん♪

アップルトースト　野菜　ベーコン　ゆで卵　かぼちゃ　椎茸のお汁　フルーツ　紅茶

りんごがたくさんあったので、りんごの甘煮を作ってトーストにのせました。

ヨーグルトに入れてもおいしいかったです。

アップルパイとかも作りたいけど、食べるのは自分なので・・

やばいことになるから作れません～～


愛媛の兄が、おみかんを送ってくれました～



これがでかい　大きいみかんって大味のが多いのでどうかなと思ったら

甘くてジューシー



この間のも、孫に半分送ってやったんだけど、またいるっていうので送る予定。

今日もお疲れ様でした～




ポチッとよろしくお願いします。

きのこのサラダ、トーストで朝ごはん♫

きのこのサラダ　ウインナー　トースト　クラムチャウダー　フルーツヨーグルト　フルーツ　紅茶

今朝は、ゴマドレッシング作って、きのこのサラダに。

くるみもかけて、ゴマドレときのこ、合います～～～

クラムチャウダーは、某セブンの・・ウ～～～ン　いまいちかな


今日は勤労感謝の日ですね

すべての働いてるみなさん。それから主婦のみなさま（だって２４時間労働だもんね）

みんなみんな　ごくろうさまです

よい休日をお過ごしください

わたしは、今日は、いろいろ買い出しに行かなきゃ。




ポチッとよろしくお願いします。

フレンチトーストで朝ごはん♫

フレンチトースト　野菜　ウインナー　和風のお汁　フルーツ　カフェオレ

今朝は、フレンチトースト

久しぶりに作ったけど、やっぱ美味しい～～

いただきもののしいたけとお豆腐があったのでお汁に・・和風だけど

今朝も寒くて５時前に目が覚めて・・二度寝しておきたら８時

やっぱ湯たんぽか電気あんか買わなきゃ。寒いわ～～


家の飾りをクリスマスバージョンに変えてます

でも、ここ数年ずっと同じ・・

なんか作りたいけど時間がないから、新しいアイテムをゲットしたいな～


今日もおつかれさまでした




ポチッとよろしくお願いします。

四日分の朝ごはん～♫

みそやきむすび、高野豆腐の炊いたの　かまぼこ　ブロッコリーの芯のきんぴら　フルーツ　お味噌汁



クリームシチュー　ロールパン　りんごときゅうりハムのサラダ　フルーツ　カフェオレ



ハム入りココット　野菜　トースト　フルーツ　カフェオレ



ハムたまパン　野菜　アボガドとトマトのサラダ　ヨーグルト　フルーツ　カフェオレ

寒いですね～～～

今日は、少しあったかいと言ってましたが・・

朝寒いから、台所に立つのが寒くて・・調理し出したらあったかなんだけど。

なので、すぐできるもんが多くなってます～

１月末まで落語と人形で忙しいので、栄養のあるもの食べて、早寝して体操してを心がけてます。

あとは、やっぱだらだらするのが一番

昨日は、陸王（ビデオ）見て、また涙～～～

だって、ちょうどいいところでジュピターかかるんだもん

たまらない～～～


今日もよい１日を




ポチッとよろしくお願いします。

おむすび定食～で朝ごはん♫

おむすび　たまご焼き　大根とかいわれのサラダ　やまいもと角天のたいたの　お味噌汁　フルーツ

今朝は、おむすび～～

大根とかいわれサラダは、ナッツをかけました。

最近サラダにナッツにはまってます。

冷えてきましたね～～

まだ１１月なのに。今年の冬は寒いのかなぁ

でも、わたしは冬は好き　わりと元気だし

寒い日に、寒いからとこたつでぐ～～たらするのに至福の喜びを感じます


最近、忙しくてアップするのが夜になってます。

今日もおつかれさまでした。

おやすみなさい



ポチッとよろしくお願いします。

さつまいも蒸しパンで朝ごはん♫

さつまいもの蒸しパン　野菜　ウインナー　ゆで卵　フルーツ　紅茶

今朝は、またまた蒸しパン～～

これ　朝作っておくと、おやつ＆軽食に食べれるので。


最近、野菜が高くて

特に葉物　ほうれん草とか好きなのに・・食べれません

小松菜とチンゲン菜で代用。

レタスも、３００円・・・ワンコが好物で毎日食べてます。

老犬だし、好きなものたべさせてやりたいと、思い切ってかごに・・

そしたらレジの人が、ピッとやって、わっ！高いですね！って。

震えながらカゴに入れました。って笑いました。

ちなみに人間は、フリフリレタスとか水菜とかで代用してます


今日もよくがんばりました～～

おやすみなさい




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さけ茶漬けで朝ごはん♫

さけ茶漬け　りんごと水菜のサラダ　ハム　肉豆腐　フルーツ

今朝は、お茶漬け～～～

さけが大好きなので、テンションあがります～～

昨日、体重計に乗ったら、いまだかつて見たことのない体重に・・・

原因は、お菓子です～～　最近ストレスたまってたので夕飯後もかまわず食べてたから。

なので、今日からお菓子は少なめに。

愛媛のおともだちが、みかんを送ってくれました

スーパーのおみかんに対して、文句をいいながら食べてたとこなのでうれし～

新鮮で甘くて、やっぱ違うわ～～　ありがとさんです



ビタミンCとって、風邪ひかないように気をつけましょう

今日もよい１日を



ポチッとよろしくお願いします。

ししゃも定食～で朝ごはん♫

ししゃも　ブロッコリーとちくわの胡麻和え　つけものステーキ　じゃこと牛肉の甘辛　お味噌汁　フルーツ

今朝は、和風～～

しっとり雨の朝ですこういう日は、お味噌汁が合うのよね～

たまには雨もいいけど、このあと寒くなるとか。

真冬の準備しとかなきゃ


漬物ステーキってのは、名前はすごいんだけど

早く言えば、漬物の卵とじみたいなもんで、岐阜？の郷土料理だそうで

ごま油で白菜とかの漬物いためてめんつゆ入れて卵でとじるだけ。

これにおかかとごまをかけて食べます。（いろんな作り方があるようですが）

昨日は、陸王を見て感動～

その前は、こうのどり見て泣き

なんやかやと忙しいんだけど、こたつ入ってテレビみるんが癒しになってます。

こたつ布団の上では、老犬がいびきをかいてます。


今日もよい１日を




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サラダとトーストで朝ごはん♫

さつまいもとりんごのサラダ　野菜とハム　トースト　フルーツ　ミックスジュース

今日も、いいお天気～～

朝、めちゃ寒かったけど　ブルブル寒いと思って目が覚めたもの。

冬の寒さになるらしいから風邪に要注意ですね。


さつまいもとりんごのサラダは、マヨネーズとヨーグルト半々で混ぜたもの。

レーズンも入れて、さっぱりして美味しかったです

食パンは、野がみの食パン。何もつけなくても美味しいです。


午前中、いろいろがんばったので、今から陸王見て休憩～～

今日もよい１日を







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