和風おかずでごはん

きんぴら、いりたまご、ししゃも、野菜、おぼろこんぶ汁、フルーツ

今朝は、ごはんが食べたかったので、きんぴら作って、あとは適当に。

あ～～食べ過ぎたかも～～


今日も、クリーンな朝です

でも、めちゃさぶかった～～～

今日は、インフルエンザの予防接種、その他用事がいっぱい。

あ～～楽しくないデ～～になりそう。

でも、ニコニコで


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野菜のチーズ焼きでごはん

野菜のチーズ焼き、くるみパン、フルーツ、ヨーグルト

今朝は、野菜に昨日の残りのホワイトソースとチーズかけて焼きました。

野菜は、ブロッコリー、かぼちゃ、トマトです。ベーコンも入れました。

寒いので、熱々がいいですね。


今朝も、さぶかった～～

でも、これからどんどん寒くなるんですよね。

ブルブル

でも、外はお日様の光でキラキラです。

今週も元気出していきましょう


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チキンライスホワイトソースかけでごはん

チキンライスホワイトソースかけ、野菜、キーウイ、コーヒーゼリー

今朝は、残りごはんでチキンライスです。

ホワイトソース、ちょちょっと作ってかけました。

今日は、朝早くて暗すぎてうまく写真が撮れませんでした。

息子が土日も仕事の日が多いので、朝早く起きなくといけなくて

朝寝できる日がなくなりました。

でも、お仕事がんばってるんだから、わたしもガンバ


今日も、きれいな空です

よい休日をお過ごしくださいね


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和風おかずでごはん

たまご焼き、ひら天とチンゲン菜のたいたの、ししゃも、野菜、フルーツ、お味噌汁

今朝は、和風ごはんです～～

朝お布団から出るのがつらくなってきましたが、

エイヤッって起きてます

今朝は、とってもクリーンな朝です。

空がきれいだと気持ちがいいですね。

今日も、元気で


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ウインナードッグでごはん

ウインナードッグ、野菜、フルーツ、野菜スープ

今朝は、ウインナードッグです。熱々が美味しいんですよね。

スープは昨日に続いて野菜スープ。

ちょっとお野菜お値段落ち着いてきたかな。

煮込んだほうが、いっぱいお野菜とれるんですよね。


今日は久しぶりのともだちから電話。

なんとなく落ち着く声が聞きたかったって。うれし～～

・・で長電話になってしまい、ブログアップするのを忘れてました（笑）

もうすぐ忘年会シーズンですね。

絶対この時期太るんです。気をつけなきゃ。

みなさまもご用心


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スープとパンでごはん

野菜スープ、スクランブルエッグ、野菜フルーツ、くるみパン

今朝は、昨日パン屋さんが１００円デ～だったので、買ってきたパンとスープです。

あんまり食欲なかったんだけど、完食

最近、食べて元気出すぞ～～ことが多くて、まっしぐら～

でも、いいのだ、いいのだ・・


今日は月曜日？って錯覚おこしそうだけど、水曜日です

朝晩寒いけど、風邪ひかないように気をつけて

今日も、がんばっていきまっしょい


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バナナホットケーキでごはん

バナナホットケーキ、卵、ハム、野菜、フルーツ、ヨーグルト

今朝は、バナナホットケーキです

バナナ一本つぶしたのに、卵一個まぜで、ホットケーキミックス１００グラム混ぜて焼いたもの。

バナナの香りと味がして、美味しいですよ～


今日は、久しぶりに雨になりました

雨の１日、今日は家でゆっくりします。

今日も、良い１日を


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チャーハンでごはん

チャーハン、野菜、フルーツ、お味噌汁

今朝は、簡単に残りごはんでチャーハン。

またまたお味噌汁～

今日は、とってもいい天気です

心も晴れでいきたいところですが、かな。

でも、ファイトでがんばります。

みなさまよい週末をお過ごしください。


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ベーコンエッグでごはん

ベーコンエッグ、レーズンパン、お味噌汁、フルーツ

今朝は、寝坊したので、ステーキプレートでベーコンエッグです。

今日も、お味噌汁です。パンにお味噌汁って、わたしはＯＫ。日本人だから～（笑）


今日は、クリーンな朝です。

でも、寒かった～～

風邪ひかないように、みなさん気をつけてくださいね。

良い１日を


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和風おかずでごはん

丸天と青梗菜のたいたの、たまご焼き、きゅうりの酢物、お味噌汁、フルーツ

今朝は、お味噌汁が飲みたくて・・和風ごはんにしました

今、お野菜が高くて、でも青梗菜は安価だったので、青梗菜を使いました。

今日は、秋らしいいい天気です。

寒くなってきたので、こたつを出しました。

ぬくぬくポカポカ～　パソコンもこたつの中でしてます。

あとは、おみかんとアイスクリームがあれば（笑）

みなさまも、よい１日をお過ごしください。


ポチッとよろしくお願いします。