ホットケーキでごはん♪

ホットケーキ、野菜、生ハム入りココット、ヨーグルト、フルーツ、カフェオレ

今朝は、眠くて６時２０分に起きて・・６時半がご飯の時間なのに～

冷凍しておいたホットケーキ、チンして　ココットだけ作って

ハ～～、どうにかセーフ

孫ちんの帽子を作り中・・なんか飾りもつけたほうがいいかな～



ってこんなことやってる場合じゃない、人形作らんと。


今日もよい１日を




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サラダとトーストでごはん♪

かぼちゃサラダ、ゆでたまごの生ハムのせ、トースト、ヨーグルト、フルーツ、ココア

今朝は、なんとなく軽いものが食べたかったのでトーストです。

ちょっと風邪ひきかけてるのか寒気がしたのでココア。

昨日は、７時にダウンして、朝の５時過ぎに目が覚めました。

風邪薬を飲んだんだけど、眠くて眠くて。

でも、こんなに寝れるんなら今日も飲んで寝ようっと。


もう夕方だ～、今おでんができあがったとこで～す。

みなさん、美味しい晩ご飯食べてくださいね～




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おむすびで和風ごはん♪

おむすび、卵焼き、たまねぎサラダ、かぼちゃ煮、大根おろし、かまぼこ、フルーツ、みそスープ

今朝も、暗い朝です～

お天気すっきりしないとなんとなく気分までどよ～～～ん

おまけに筋肉痛だし

今日こそは、ゆっくりしたいな～

ワンコとゴロゴロだらだら　ごろごろだらだらしたい～





今日もよい１日を




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二日分のごはん♪

たまねぎサラダ、ゆでたまごと生ハム、アボガドとウインナーのマヨチーズ焼き、スコーン、ヨーグルト、フルーツ、カフェオレ



ホットケーキ、生ハムのサラダ、フルーツ、ミックスジュース


いいお天気の連休が終わったら、どんより～の連休明けでしたね

わたしは、連休はお隣県へ出かけてたので二日分のごはんです～

先日娘と孫ちんが泊まりにきて、ショコラと初対面したんだけど・・

ショコラも最初吠えただけで、お互いに興味なし・・

焼きもちやくんやないか・・吠えられたら泣くんやないかとか心配してたんだけど

お互いのそっけない態度にありゃって感じでした。


今日は、もうお休みの時間～～

みなさんおやすみなさい

いい夢みてくださいね～






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二日分のごはん♪

厚揚げのごまみそ焼き、サラダ、おむすび、お味噌汁、白玉ポンチ



チキンライスのホワイトソースかけ、大根サラダ、フルーツ、ヨーグルト、ミックスジュース

ときどき、白玉が食べたくなって

太るよね～～と思いながら、白玉ぜんざいも作ろうかと


昨日は、美容院に行きました～

ほんとに座ればぴたりと決めてくれる美容師さんで

もう１８年くらいも通ってます。

肩まで切ってすっきりさせました～

落語があるのでどうにか結べる程度。

今日は、娘が美容院に行くので、まごちゃんの子守に

行ってきま～す大丈夫かな～・・・


今日もよい１日を




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ポトフでごはん♪

ポトフ、アボガドとトマトのサラダ、トースト、フルーツ、カフェオレ

今朝はポトフ～

朝晩寒くなりましたね。起きるのがつらい

あったかポトフにしたけど、今朝はどっちかというと和風が食べたかったな～

冷蔵庫の中、食材がいっぱい。

作れるものを書いて貼ってますが、２週間は生き延びられそう。


シニアのいきいきサロンのお世話をしてるんだけど

今日は駅カラでカラオケ大会。

あ～～無事に終りますように


今日もよい１日を




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スパムむすびでごはん♪

スパムむすび、たまねぎサラダ、玄米スープ、フルーツ、ヨーグルト

今朝は、久しぶりにスパムむすび

息子がいるときは、よく作ってたんだけどな～～

たまご焼き甘く焼いて、スパムの塩味と合うのよね。

でも、スパムは、減塩のがお奨めです。普通のは、けっこう塩分高いから。


昨日は病院の定期健診だったんだけど

帰ろうと思ったら雨が・・

仕方ないのでコンビニで５００円の傘を買って

５分もしたら止んでいた

でも、セブンの５００円傘、大きくてなかなかいいじゃん

・・・と思うことにしよう

今日は、退屈している娘んちに。

何作っていこうかな。


よい１日を




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６日分のごはん～♪

野菜とゆでたまごのごまみそドレかけ、ごまスティック、野菜スープ、ヨーグルト、フルーツ



ミニグラタン、アボガドとトマトのサラダ、バケット、フルーツ、カフェオレ



おじや、ごま豆腐、小松菜の揚げ煮、フルーツ。ミックスジュース



フレンチトースト、ほうれんそう、しめじ、ベーコンのソテー、フルーツ、ヨーグルト、ミックスジュース



れんこんもち、たまご焼き、白菜とあげの炊いたの、おむすび、フルーツ



肉じゃがオムレツ、グレープフルーツのサラダ、さつまいもとりんごの甘煮、トースト、フルーツ

６日ぶんで～す

最近、どうもダメです・・朝、時間がなくて。

ためるともっとアップできなくなるという負の連鎖が～


先日、テレビで島根は美肌、愛媛はしわができにくい気候なんだとか。

たるまないのは、どこがいいのかな～


朝晩寒いです～

風邪ひかないように気をつけて


よい休日を






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三日分のごはん～♪

オムライス、サラダ、ヨーグルト、フルーツ



マフィン、野菜とベーコンのマヨいため、ヨーグルト、フルーツ



サラダ、ウインナー、トーストん、フルーツ、みっくすじゅーす

今朝は、テレビ見てて、羽生選手と錦織選手に感動

すごいですね～～あんな終わったら歩けないような状態で

気迫　すごい精神力

また新しい週が始まりました。

負けないでがんばろう、ほどほどに・・無理せず　


今日もよい１日を




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おむすびプレートでごはん♪

ミニオムレツ、豆腐サラダ、ちくきゅう、おむすび、フルーツ、お味噌汁

今朝は、和風～

オムレツもネギ入りです。豆腐サラダは、ゴマドレで。



今日は、孫ちゃんの一か月検診なので付き添いに。

わんこのシャンプーもしなきゃ




今日もよい１日を




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