チャーハンでごはん

チャーハン、水菜とにんじんのツナサラダ、フルーツ、ヨーグルト、ミックスジュース

今朝は、残りごはんがあったのでチャーハンです

ちっこく見えるけど、これでちょうどお茶碗一杯分くらい。

朝は、このくらいでちょうどいいです。



今日も暑そうです～～

朝のワンコ、夜はエアコンをつけないので、

涼しい場所を自分で探しては、こんな感じで寝てます。




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冷たいかぼちゃスープでごはん

冷たいかぼちゃスープ、ピザトースト、フルーツ、ミックスジュース

今朝は、ピザトーストが主役じゃなくて、かぼちゃスープがヒロイン

・・・といえるほど、甘くて美味しかった～

なんていう名前か？だけど、ちっこいかぼちゃで作ったんですが甘いかぼちゃでした。

昨晩かぼちゃとたまねぎをコンソメで煮たのを作ってひやしておいて

朝、牛乳入れて、ガ～ガ～ミキサ～まわしました。


今日は、少しくもり、暑さは？

雨が降るといいながら、なかなか降らないです。あ～～水が恋しい～

今日は、花金。楽しい１日を


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和風おかずでごはん

たまごやき、かまぼこ、もろきゅう、冬瓜のそぼろあんかけ、ゴマ味噌やきむすび、杏仁豆腐

今朝は、ごはんにしました～

昨日、今日と少し涼しくて、夜もぐっすり眠れました

なので、食欲モリモリ


今見ているドラマのひとつ、綾瀬〇るかさんの『ほたるのひかり』

干物女役の綾瀬〇るかさんが可愛くて♪

わたしも、干物おばさんかも～


さぁ、今日もそこそこにがんばりましょう

そこそこに・・ね。


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スープとパンでごはん

コーンスープ、ウインナー、野菜、ジャムトースト、チョコクロワッサン、フルーツ、アイスコーヒー

今朝は、パンとスープにウインナー　

だるくて起きれません～　なので、手抜きメニューが続きます。


今日は、ムシムシするけど、気温は２９度、久々にホッです。

午後からはになるそう。

たまの雨はうれしいかも～　

夏バテ回復デーになるといいのですが。

週なかばは、体がきついですね。

でも、休養とりながらがんば、がんば


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あげのひつまぶし風ごはん

あげのひつまぶし風丼、フルーツ、ごまくず


今朝は、蒸し暑い～～

食欲いまいちなので、丼にしました。

いつものあげのひつまぶし風～　

これはみりん２しょうゆ１の味付けがグ～なんだと思います。



今日は、雷がゴロゴロしそうです

ちょっとくもってきました。

昨日は、うなぎを食べましたか？

わがやはこの間前夜祭をしたので（笑）

精をつけて、夏をのりきりましょう


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トンカツバーガーでごはん

トンカツバーガー、サラダ、フルーツ、バナナジュース

今朝は、しろパンに、とんかつとカレー味のきゃべつ炒めをはさみました。

フカフカで美味しい～


今日も、蝉の声がジンジン　暑くなりそうですね～

でも、まだこれからが夏本番。

元気だして、今週もがんば


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買ってきたパンでごはん(^_^;)

パン屋さんのパン（サンドイッチ、アップルパイ）フルーツ、ももヨーグルト、アイスコーヒー

今朝は、チョー手抜き

パン屋さんのパンです！

早朝ワンコ散歩に行ったら疲れたので、そのままパン屋さんでパン買って帰りました
手抜きですが・・たまにはいいよね

昨日は、宇品の花火大会でした。ヒュ～　バン

今年もベランダ花火でガマン～

ちっこいけど、きれいでしたよ




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さけ茶漬けでごはん

さけ茶漬け、豚肉の味噌いため、焼きナス、もろきゅう、フルーツ

今朝は、さけ茶漬け～

今朝は、サラサラッと食べれるものがいいな～と思ってお茶漬けに。

豚肉は元気づけ！


昨日は、娘とＵＳＪにちょこっとだけ行きました。

ほんとにちょこっとだけ・・暑いので無理はいけないと思って。

でも、初めて行ったので、楽しかった～

また涼しくなったら行きたいな。

スヌーピーのカスタードまん、暑いので全然売れてなかったけど、かわいい♪




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肉じゃがオムレツでごはん

肉じゃがオムレツ、塩鮭、もろ大根、フルーツヨーグルト

今日は、昨日の残りの肉じゃがでオムレツです。

ちょっとつぶして、卵にはさんでます。もろ大根は、大根の浅漬けにもろみをのせたもの。


あ～～今日も猛暑でした

みなさん、どうぞ体調にお気をつけてお過ごしくださいね。


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フレンチトーストでごはん

フレンチトースト、サラダ、コーン、フルーツ

今朝は、フレンチトーストです

アイスをのせようか・・と思いましたが、忘れてました

サラダは、いろいろのせてご馳走サラダ。

最近、こだまスイカをよく買います。

ちっこいから、わたしでも持って帰れるし、皮が薄いからゴミが少ないのがグ～

あんまり当たり外れもないもないみたい


今日も暑いですね～

昨日も暑かった～～今週は、ずっと暑い～～

みなさんも、しっかり休養しながらがんばってくださいね。


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