和風おかずでごはん

おむすび、ひじき、たまごやき、フルーツ、お味噌汁、ヨーグルト

今朝は、定番朝ごはん～

とっても普通だけど、こういうごはんが落ち着きます。


今日は手話サークルヘ行って、まじめにお勉強して

買い出しに行ってきました。

もう柿が出てました。秋ですね～～

栗や、まつたけも出てくるかな。

明日からお天気が下り坂のようですね。

でも、気持ちは上り坂で





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ハンバーガーでごはん

ハンバーガー、野菜、フルーツ、ヨーグルト　カフェオレ

今朝は、しろパンでハンバーガーです。

ハンバーグは、焼く前の状態で冷凍してるので。簡単、簡単。

スープも作ろうと思ったけど時間がない～～

最近ぎりぎりに起きるので。

お布団の中が気持ちいい季節になりましたもんね


今日は秋晴れのいい天気

今日もいいこといっぱいありますように




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クラムチャウダードリアでごはん

クラムチャウダードリア、野菜、フルーツ

え～～、名前はかっこいいんですが、クラムチャウダーの缶詰を牛乳でといて

ごはんにのせてチーズのせて焼いただけです

チョー簡単、でも美味しい


連休に結婚式で山陰に行ってきました。

久々に家を空けたような。ワンコがさびしがってたみたいで

帰ったらストレスでアトピーがひどくなってました。

デリケートな犬だなぁ。

米子から見た大山です。




ちょっと忙しいのでしばらくときどき更新になると思いますが

よろしくお願いします。


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ヘルシー？な朝ごはん

きのこのマリネ、人参と水菜ツナのサラダ、いちじくジャムトースト、ちくわ、いちじく

どこかヘルシー？ジャムたっぷりだし・・（笑）

今日のおすすめはきのこのマリネです。
いろんなきのこ、あぶらげをいためて味ポン＋甘味少々で味付けしただけなんですが美味しいです。
たくさん食べてもカロリー低いから。あっ、乾燥わかめも途中でくわえます。
甘味は、わたしは実はミキプルーンを食べてるのでそれを入れましたが
はちみつでもお砂糖少々でもジャムでもいいかも。



今日は昨日とうってかわって秋の気温～～

う～～～調子少しくずしそうです。

今日はあったかいお風呂にゆっくり入って早寝します。

三連休、来週も三連休、楽しい秋、元気に過ごさなきゃ。



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焼きカレーでごはん

焼きカレー、野菜、フルーツ、ヨーグルトのパインのせ

今朝も早かったので、簡単に冷凍してあるドライカレーをのせてチーズのせて焼いただけです。

でも、カレーって不思議に朝早くてもパクパクッと食べれちゃうんですよね。


今朝は風がふいて少し涼しいです・・・

でもまた日中はガンガン暑いのかなぁ

今日は病院に行くだけなので、あとは雑用すませとくデーです。

中耳炎なんですが、薬が飲めないのでなかなか治らなくて。

来週はマークがズラッと並んでました。

それもいやだなぁ。


今日もいいことたくさんありますように。

ハッピーな一日をお過ごしください



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レーズンパンでごはん

レーズンパン、ウインナー、コーン、野菜のにんじんドレッシングかけ、フルーツ、ミックスジュース

娘が帰ってきてたので、好きそうなものを並べました。

朝早かったので、すぐできるものばっかり・

にんじんドレッシング、美味しいにんじんを使うと甘くてなかなかいいです。


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肉まん～～ そぼろごはん でごはん

今朝のごはん



肉マン、野菜、たまごスープ、

昨日のごはん





そぼろ丼、水菜と丸天のたいたの、フルーツ　

暑いですね～～があいさつになってます。

今日は空が晴れ渡って、きれいでした～

だから夕焼けもきれいだろうなぁと思ったら当たり♪



あしたもいいことありますように

おやすみなさい



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だんご汁でごはん

だんご汁、塩鮭、きゅうり、なすとぶたの味噌いため、フルーツ

今朝は、お月見なので、だんご汁にしました。

でも、時間がないのでお湯でもどすだけのお手軽白玉を使ったんですが

だんごというより、おもちの食感でぁまぁまぁ美味しかったです。


お月見というと、涼しい秋の夜を想像するけど

今日も暑くなりそう～～

体調くずされてるかた、けっこう多いのでは・・

今週も無理なく元気にお過ごしくださいね。



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二日分のごはん

キーマカレー、野菜、フルーツ



アボガドとトマトのサラダ、ポテトサラダ、ウインナー、ジャムトースト


ハ～～～～暑いですね～～

ここ数日蒸し暑いので少々バテて・・・太りました（笑）

暑いと・・冷たいもの食べる・・甘いもの食べる・・でむくんで太っちゃうんです。

早くほんとの秋にならないかなぁ。


でも、夜、空を見上げるとお月様がきれい

あしたは中秋の名月ですね。

月とか星とか・・どんなに遠くに離れた人とも

同じ時間に見ることができるのがすてきだと思います。

あしたもいいお天気だといいな。

また明日からに備えてゆっくり休んでくださいね。




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三日分のごはん♪

今朝のごは～～ん



いちじくジャムトースト、クリームスープ、ハム野菜、フルーツ

昨日のごは～～ん



アボガドとウインナーのマヨ焼き、レーズンパン、野菜、フルーツ、カフェオレ

おとといのごは～～ん



たまごやき、ひじき、おもすび、とうふのお味噌汁、フルーツ


またまとめてアップ～

なんだか台風が通り過ぎたあと、急に秋めいてきましたね。

夜は寒いくらい・・・夜中にサブッと思って窓をしめました。

みなさん風邪ひかないようにお気をつけてくださいね。


今週は、息子が早番続きで、わたしも５時に起きるので眠い～～

ちょいと朝寝したいな～

先日の発表会は台風も通り過ぎてくれて、無事ひらくことができました。

でも、予定してたお客さんが来られず、少なかった～～

次は１１月。また新しい台本作りました。がんばらなきゃ。


今日も、みなさまにいいことたっくさんありますように





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