がんすバーガー、７フルーツ、ヨーグルト、ミックスジュース」
卵と生ハムサンド、アップルケーキ、野菜サラダ、フルーツ、カフェオレ
くるみレーズンパン、ポテトサラダ、生ハム、フルーツ、ミックスジュースちょっと朝忙しかったので、まとめて３日分～～
今日は、娘の前撮りで、一緒に写真を撮るので
今からきれいにしま～す・・それなりに
今日までに痩せよう計画は無理だった・・逆に太りました
次は２月を目標に。
最近youtubeにいろんなエクササイズがあるので
ボクササイズとラジオ体操をやってます
さぁ新しい週の始まり。
今日もよい１日を
ポチッとよろしくお願いします。
