のり巻きむすびでごはん♪

海苔巻きむすび（たまご、おかか）、コーン、かまぼこ、枝豆、フルーツ、お味噌汁

今朝は、久しぶりにのりまきむすび～

寿司飯じゃなくて、ごましおごはんです。

暑いのでお米が食べたくない気分だけど、これならいけちゃいます

中身を、焼肉とかスパムとかもくわえて晩ごはんにすることもあります。


今日で、７月も終わりですね。

暑い７月、よくがんばった～　えらっかった

８月も無理せず元気に過ごしましょう


今日もよい１日を



ポチッとよろしくお願いします。

野菜スープとパンでごはん♪

野菜スープ、目玉焼き、チョコチップパン、フルーツ、ミックスジュース

今朝は、あったかスープ

昨日は蒸し暑くて、エアコンタイマーで寝たので身体を暖めるため。


コストコでチョコチップパン買って娘と分けようと思ったら

娘も買ってた

なので２４個のチョコチップパンが冷凍庫に


今日は娘と街へ行ってきます



今日もよい１日を





ポチッとよろしくお願いします。

チャーハンでごはん♪

チャーハン、わかめスープ、フルーツ、ヨーグルト

今朝は、寝坊してしまったのでささっとチャーハンです

日曜日の夜のドラマ、半沢直樹　が好きで

録画したのを見てたら遅くなってしまって。

堺雅人さんの演技、好きなんですよね～


また一週間始まりました

今日も元気によい１日を



ポチッとよろしくお願いします。

二日分のごはん～♪

枝豆のスープ、ホットケーキ、野菜、アップルベーコン、りんごとさつまいもの甘煮、フルーツ



クリームチーズパン、野菜、ウインナー、スリスリトマト、フルーツ、ミックスジュース

今日は、久しぶりに雨になりました。

畑のお野菜は喜んでますね

でも、大雨雷雨はいりませんので。

洗濯ものを干してたら、すぐ近くの畑にひまわりがたくさん咲いてる

ありゃまぁこんな近くに

ヒマワリの花は元気がもらえますね




よい休日をお過ごしください



ポチッとよろしくお願いします。

チキンライスでごはん♪

チキンライスホワイトソースかけ、野菜、コーン、ぶどう

今朝は起きたら何も食べたくない

って感じで、パンにしようか、でもごはん残ってるからチキンライスに

何のことはない・・おいしく完食しました


昨日はこだますいか買ったんだけど、割ってみたらもう痛んでました

この暑さでは、店頭に並べてるうちにいたんじゃうんでしょうね～

選び方も下手だったんだろうな～

すいか食べたい！ので、今日は切すいかにしよう。


今日もよい１日を



ポチッとよろしくお願いします。

ピザでごはん♪

ミニピザ、野菜、フルーツ、カルピスゼリー

今朝は、ごはんもパンもなかったので、冷凍しておいたピザ生地でミニピザ。

う～～ん、でも、この暑さでは朝ピザはちょっと重いかも。


カリピスゼリー、カルピスと生クリームが入ってます、

固まっているうちに、２段になって、上がムースゼリーっぽくなって

美味しいです。




今日も３５度、暑いど～～

でも、買い出しに行かなきゃ


今日も元気によい１日を



ポチッとよろしくお願いします。

二日分のごはん～♪

ホットケーキ、野菜、ゆでたまご、コーンフルーツ、ミックスジュース



枝豆ごはん、たまご焼き、酢もの、ごま豆腐、フルーツ、ミックスジュース

昨日はホットケーキ、フカフカで美味しかった～

今朝は、枝豆の残りをとゴマ塩ごはんに混ぜて。

昨日、この梅ゴマふりかけ見つけました

ずっと探してたんだけど、なかなか見つからなくて

希望をいえば、もうちょっと梅型がたくさんあったらな～でも、かわいい



今日も暑いです。美味しい晩御飯食べてゆっくり休んでくださいね





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二日分のごはん♪

きんぴら丼、野菜、すいか



おむすび、ウインナー、野菜、焼きなす、コーン、すいか


今日は、昨日宇品のマルシェに行ったので、

そのお野菜を使って

昨日は、冷凍しておいたきんぴらごぼうをごはんにのっけて丼。


昨日行ったマルシェ。マルシェっていのは市場のことで

早く言えば、日曜市ですね

こんな感じ



雑貨のフリマも少し離れたところでやってるんですが

暑いので却下。

さぁ、また一週間始まりました。

今日もよい１日を



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ジャーマンポテトでごはん

ジャーマンポテト、野菜のごまだれかけ、ヴィシソワーズ、レーズンパン、フルーツ、ミックスジュース

今朝は、冷蔵庫に入ってるものとジャーマンポテト

じゃがいもチンして、ウインナーといためて、マヨネーズと粒マスタードからめるだけ。


昨日は、ちょっとソレイユに行ったらバーゲンで

いっぱい安くなってる～～

今年は節約することにしてたんだけど安いから買っちゃった

かばんと服で合わせて３５００円なり



今からわんこをつかまえてシャンプー

今日もよい１日を






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アボガドのマヨチーズ焼きでごはん♪

アボガドのマヨチーズ焼き、ゴマダレ野菜、トースト、フルーツ、バナナジュース

今朝は、ゴマだれを作ったので、お野菜にかけて。

これがあると野菜が野菜がすすむ君です

すりごま１＋マヨネーズ１＋みそ１＋はちみつ１弱＋酢１＋みりん２分の１　

くらいかな～・・いつも適当なので


夏を元気に過ごすためには、

睡眠＋休養＋栄養＋運動

わたしに足りてるのは、栄養だけかも～

まだこれから２か月暑いの続くだろうからどうにか立て直さなきゃ。


今日も元気によい１日を





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