三日分のごはん♪

お野菜いっぱいサラダ、野菜とベーコンのスープ、サツマイモの甘煮、トースト、いちご



ホットサンド、野菜とベーコンのスープ煮、フルーツ、ヨーグルト



お粥、たまご焼き、ウインナー、大根とトマトのサラダ



またまた三日分～

ここ数日、おなかが張って食欲がなくて

何を食べても美味しくなかったんです

昨日くらいから治ってきました。

思ったこと・・太ってもいい

美味しいものが美味しく食べれるのが一番幸せだ～


りけじょ、やりましたね～！！

すごいですね！かっこいいわ～

何でもあきらめなければ夢は叶う

今日もがんばろう


よい1日を


ポチッとよろしくお願いします。

ココットでごはん♪

ココット、野菜、チーズ食パン、ブルーベリーヨーグルト、フルーツ

今朝は、寒かった～

で、ぎりぎりまでお布団から出られず、すぐできるココット

今日は、ちょっと焼き過ぎたかも。トロトロくらいがおいしいんだけど。

今朝、テレビでホットスムージーっていうのをやってました。

りんごとシナモンのホットスムージー、飲んでみたいわ～

今度作ってみます。


しばらく気温が高いようですね。

でも、朝晩は寒いから風邪にご用心

今日もよい1日を



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四日分のごはん♪

肉7じゃがオムレツ、トースト、野菜、ヨーグルト、りんご、カフェオレ



赤飯むむすび、たまご焼き、野菜の煮たの、フルーツ、ヨーグルト



クリームスープ、ポテトサラダ、ロールパン、フルーツ、ヨーフルト



ホットドッグ、かぼちゃのスープ、フルーツ、ヨーグルト

四日分です～またためてしまった～

この間から、いまいち食欲がなくて、いつもより少なめです。

ちいと風邪気味なのかな？？ってわかんないくらいだからまぁ大丈夫かな。


人形作りがやっと終わりました

ちかれた～～

今週末に飾りつけに行ってきます。

こんな感じ～　あとは写真ブログのほうに載せたので見てくださいね　こっち




今日もいいお天気です

わたしは今日から落語3連ちゃん　ハ～～

でも、がんばるがんばる

みなさんも、今週も元気だして

よい1日を






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シナモンアップルパンケーキでごはん♪

シナモンアップルパンケーキ、ウインナー、野菜、豚汁、フルーツ

今朝は、パンケーキにシナモンアップルのせて

といっても、パンケーキもシナモンアップルも冷凍しておいたのですぐできます。

豚汁・・合わないよな～・・と思いながら、昨日の残りがあったので。

何でもアリです（笑）


今日から暖かくなるようですね。

お天気も

ハンズと手芸店に買い出しに行ってきます。


今日もよい1日を




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二日分のごはん♪

かぼちゃスープ、水菜ときのことウインナーのソテー、ゆで卵、いちじくジャムトースト、ヨーグルト、フルーツ



七福焼きむすび茶漬け、たまご焼き、きんぴら、フルーツ

昨日今日と　と～～っても寒いです

今朝は寒かったので、久しぶりにかぼちゃのスープ

ほこほこ美味しい～


七福茶漬けは、お醤油を塗って焼いた焼きむすびに　いろいろのっけてお出しをかけて。

７福なので、七つのっけます。たらこ、海苔、おぼろこんぶ、おかか、三つ葉、あられ、わさび

三つ葉がなかったので水菜、あられもないのでごまかけました。


昨日は、朝早くから落語だったのでちょい風邪気味になってしまいました～

昨晩は、加湿器をつけてマスクをして風邪薬飲んで寝ました。

咽喉が痛いときは布のマスクして寝るといいですよ。

病院の先生に聞きました。ただしマスクは清潔なものを


みなさんも、風邪に気を付けて今日もよい1日を




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オムライスでごはん♪

オムライス、水菜とにんじんのサラダ、かぶのゆずしぼり、フルーツ

今朝は、オムライスです～

いつもの細木さんのたれをかけて。

ケチャップ大３＋トンカツソース大１＋酒大１＋みりん少々です。

かぶのゆずしぼりはおともだちに教えてもらったんですが、

さっぱりしてて美味しいです。

かぶを塩でもんでしぼって、ゆずのしぼり汁＋レモン汁＋はちみつにつけるだけ。


寒い日が続きますね～

今日は雨になるみたい。

ノロウイルスも流行ってるし、身体に気を付けて

今週も元気にがんばりましょう



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パンケーキでごはん♪

パンケーキ、さつまいもとレーズンのサラダ、ウインナー、ヨーグルト、フルーツ、カフェオレ

今朝は、パンケーキです

さつまいもとレーズンのサラダは、おともだちのmomoraさんのを

まねっこさせてもらいました～　ほっこり美味しかった


今日は、施設に落語に行ってきました。

いっぱい笑っていただいてよかった～


新しいドラマ、いいのないかな～と思って少しみてみました。

一番押し、　日曜の『Ｓ』　かっこいい

他に見たのは、　『福家警部補の挨拶』　まぁまぁ

　　　　　　　　『チームバチスタ４』　まぁまぁ
　　　　　　　　
　　　　　　　　『おふこうさん』　　　なんとなく好き

　　　　　　　　『三匹のおっさん』　　ビミョー　

・・・と勝手な感想を

またほかのも見てみよう


今日も寒いです、風邪に気をつけてくださいね。




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焼きむすびでごはん♪

焼きみそむすび、白菜とちくわの炊いたの、ウインナー、大根サラダ、白玉ポンチ

今朝は、焼きむすび～

最近は、オーブントースターにフライパンシート敷いて焼いてます。

これが一番楽～


何だかあっと言う間に一週間がたちます。

時間ってたってほしくない時ほど、早く過ぎるようなそんな感じがします。

締め切りまでアセアセなので時間がいっぱいほしいんだけど。

週末も縫い物がんばる、がんばる



今日もよい1日を



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洋風モーニング♪

ゆで卵の生ハムのせ、ポテトサラダ、レタスとハムのスープ、トースト、チョコケーキ、ヨーグルト、フルーツ

今朝は、プレートにいろいろのっけて。

レタスの外葉とハムときのこであったかスープ

寒い日が続きますね～


今日で阪神淡路大震災から19年ですね。

ご冥福をお祈りいたします。

あの朝、広島でも揺れてテレビの映像をみて信じられなかったのを

覚えています。

今朝、いざという時に地域で助け合わなければ

間に合わないと言ってました。

マンション住まいなので、以前はあんまり近所の方と交流がなかったんだけど

最近落語のせいでお知り合いがふえて

改めて、人の温かさとかつばがりの大切さを感じています。


今日もみんな仲良く元気で

よい1日を


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焼きドーナツでごはん♪

焼きドーナツ、ココット、ほうれんそうとベーコンのソテー、野菜スープ、フルーツ

今朝は昨日買った焼きドーナツ

しっとり～美味しかった

おやつみたいな朝ごはんも好きです。

でも、野菜はしっかり食べます～


昨日は、娘が親知らずを抜いて調子が悪いと言うので

何やかやと買って持っていきました。

今朝は、4時ごろからわんこが吐いてる・・

ただおなかが減りすぎただけだったみたい

何やかんかと忙しいわ～

さぁ、今日もがんばろう


今日はとってもいい天気です

よい1日を



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