のりフレークむすびでごはん♪

のりフレークむすび、たまご焼き、きゅうりとしらすの酢もの、牛とピーマンの甘辛煮、フルーツ、お味噌汁

今日は、おむすび～～

韓国のりフレークというのを買ったので、それを混ぜ混ぜしただけ。

あとは自分の好きな和風おかず


今日は、鳥の声が聞こえてさわやかな朝～～

でも、熱くなるみたい。

午後から落語だけど・・夏着物で行くか浴衣で行くか、

う～～ん、浴衣が涼しいけどとうかさんまだだし変かな。

その前に練習せねば


今日もよい１日を



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洋風モーニング♪

ヴィシゾワーズ、レーズンくるみパン、野菜、卵、ベーコン、かぼちゃサラダ、フルーツ、ミックスジュース

今日も、朝起きれず～～～

またまた１０分前に起きて１０分で作ったごはん

アスパラゆでて、野菜フルーツ切って、かぼちゃ煮をつぶしてナッツとマヨ混ぜて

ベーコン焼いて、スープ器に入れて、ミックスジュースガガガガ～～


昨日は手話サークルのおともだちとコストコへ

１８０円飲み放題つきのホットドッグ食べてワイワイ楽しかった

今日は娘んちに行って　用事をすませて　運動デー

ムシムシに負けずよい１日を



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納豆 味噌汁あっさりごはん～♪

納豆、ベーコンきのこさやまめバター醤油炒め、野菜、フルーツ、お味噌汁

夜中に雨がたくさん降りました～

そのせいか目が覚めて二度寝したので起きれず～～

１５分でバババッと作ったのでこんなもん


昨日は部屋の片づけがんばったけど

人形の材料が多すぎる　何かいい方法考えなければ～

６月はお片付け月間にしよう。


今日もよい１日を



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おじやでごはん

おじや　野菜　ごま豆腐、フルーツ　チョコチップパン

今日は、おじやで～す

昨日、夜ごはん遅い時間に食べたので軽く・・と思ったのですが

足りないか・・と思ってチョコパンも・・なんのこっちゃない


今日も天気悪いです～

でも、雨も大切

雨降りの静けさも好きだし

今日は片づけ&手芸デー


今日もよい１日を



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四日分のごはん～♪

ドリア、野菜、フルーツ、カフェオレ



おむすび、たまごやき、大根煮、酢もの、フルーツ



ココット、野菜、かぼちゃサラダ、ベーコン、フルーツ、カフェオレ



さけ茶漬け、じゃがいものスープ煮、さやまめのたまごとじ、かまぼこ、フルーツ


またまた溜めてしまった～

ためるとかえってアップするのが大変なのら～

それにしても夏の暑さが続きましたね～

昨日はスイカを買って今朝も食べたけど、美味しかった～～

今日は娘の彼氏のご両親と某ホテルでお食事～

でも、雨になりそうですね～

はみんなお酒が飲めない　ゲコゲコゲコ

あ～～、最近落語のせいで頭が変・・・


今日もよい１日を


ポチッとよろしくお願いします。

コストコばっかしごはん

ヴィシソワーズ、チョコパン、マフィン　野菜、ベーコン、フルーツ、バナナジュース

昨日、な～んかストレスたまったので帰りにコストコへ。

なので、今朝はコストコ勢ぞろいご飯になりました

ヴィシソワーズもチョコパンもマフィンもアップルベーコンもコストコ

並べただけ（笑）


最近お野菜をよく食べるようにしてます。

それからタンパク質もちゃんと取って、夏バテしない身体つくり。


今日は家で作業。そのあと買い物銀行用事すませるデー


よい１日を



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二日分のごはん～♪

しらすごはん、さやまめのたまごとじ、きざみわさび豆腐、フルーツ、野菜



おむすび（ゆかり、おかか）卵焼き、さやまめとしいたけのバターしょうゆ炒め、きざみわさび豆腐、フルーツ、おぼろこんぶ汁

パンが続いた後は、ごはんが続く～～～

今朝は、昨日買った美味しいしらすがあったので食べたかったので。

やっぱし和風もええな～～

今朝は向こうの山が見えませんでした。黄砂か？？


今日も暑くなりそう

ちゃんと水分補給してくださいね

よい１日を



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三日分のごはん～♪

ホットケーキ、ハム、野菜、フルーツ、アイスコーヒー



マフィン、野菜、ウインナー、フルーツ、野菜ジュース



サラダ、野菜スープ、プチパン、チョコパン、フルーツ、カフェオレ

最近、パンが続いてます・・

ムシムシしてるせいかな～ごはんが食べたくなくて。


さぁまた一週間がはじまり～

今月は忙しいのでバテバテ

今日は休みたいけど・・わんこの病院行かなきゃ


今日もよい１日を



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ホットケーキ～♪

ホットケーキ、野菜、ハム、フルーツ、バナナジュース

今朝は、ホットケーキが食べたかったので

ホテルニュー大谷のホットケーキミックス、大体これ。

しっとり感が違うので～

でも、ミックスを使ったケーキの時は、森〇のほうが合ってるみたい。


今日もいい天気ですね

いっぱい洗濯して、今度こそは冬物を片づけようと思ってます。


よい１日を～～




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お野菜いっぱいヘルシーに♪

ベーコン　野菜　さつまいもとりんごの甘煮、チョコパン　ロールパン　フルーツ　バナナジュース

今朝は、お野菜がいっぱいあったのでサラダ

さつまいもとりんごでホックリ


今日もよい天気～～

洗濯もの２回終わったとこです。

今日も落語～～


５月の風は気持ちいい～～よい１日を～～




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