和風ちょこちょこおかずでごはん

たまごやき、ごま豆腐、オニオンサラダ、冬瓜煮、おぼろこんぶ汁、フルーツ

今朝は、おかずを少しずつ並べました。朝作ったのはたまごやきだけです

やっぱ、和風がホッ。お味噌汁のほうがもっとよかったんだけど、時間がなくて。



昨日は、いい試合でしたね～

残念だったけど、感動をいただいて、わたしもがんばろうって気になりました。

が、やっぱし寝不足～～～

日本全国寝不足～～　でも、元気出していきましょう


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ナン＆カレーでごはん かたつむりパンも♪

ナン＆カレー、海草サラダ、フルーツ、ヨーグルト

今朝は、早く目が覚め・・トイレに・・（笑）

せっかくだから、ついでに、パンを仕込んで、また寝ました。

冷凍しておいたドライカレーをチンして。

ナンを焼いて。できあがり～


残ったパン生地で、おやつのかたつむりパンも焼きましたよ

うずまきの部分は、キャラメルパンです。



今日も、どんより～～、ジメジメ天気が続きそうですね。

でも、湿気なんて吹き飛ばして、さわやかに


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サラダとスープでごはん

サラダ（紫たまねぎ、海草、コーン、ベーコン、野菜）、クリームスープ、フルーツ、トースト

今朝は、あっさりサラダと、あったかスープです

紫たまねぎがたくさんあるので、サラダにしえ食べてます。血液サラサラ～

暑いときにはあったかいもの・・でスープ


最近少しお休みがちで

ちょっと夏バテ気味で、体調がいまいちなんです。湿度に弱くって。

でも、弱ってるときこそ、栄養バランス整えなきゃとがんばって作ってます。



ベランダにミニトマト、ハツカダイコン、ミントなどを植えました。

黄色いトマト、もう食べれるかな

何かを育てるのは楽しいですね。




さぁ、梅雨真っ只中。蒸し暑い日が続きますね～

体調に気をつけてお過ごしください


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鮭定食風ごはん

鮭、豚肉とピーマンの味噌いため、野菜、フルーツ、ヨーグルト

今朝は、鮭定食で～す

味噌いためは、焼肉のもとにゴマ味噌を混ぜたのをからめたんですが、

けっこう合って美味しかったです。


今朝はいい朝になりましたね！
やったね、日本　みんなすごいな～

いっぱいいっぱい元気をいただきました。

今日は日本全国寝不足だと思いますが、明日はお休みの方も多いと思います。

がんばっていきまっしょい


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ねこまんまオムライスでごはん

ねこまんまオムライス、野菜、ぶどう、キーウイヨーグルト

今朝も寝坊してしまいました～

で、おかかとねぎとちんしたベーコンのオムライスです。

簡単だけど、けっこう美味しい～

スープもなしでごめんなさいです・・


むし暑いので、夜熟睡できてないようで・・まだ６月なのに・・こまったこまった

みなさんも、体調にお気をつけくださいね。


今日は、サークルでもみじ饅頭工場見学をしてきました。

焼きたてのお饅頭２種類いただきましたよ。美味しかった～

みなさんも、機会があればどうぞ～


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たらこ茶漬けでごはん

たらこ茶漬け、厚揚げのごま味噌焼き、野菜、抹茶くず

今朝も、サラサラお茶漬けです

昨日はお休みしましたが、実は昨日はさけ茶漬けだったんです・・

むし暑いので、食欲がダウンしそうだったので、

昨晩もお素麺を初めて作りました～　たい素麺です。あとはてんぷらにおいなりさん。

けっこう食べたかも（笑）

さぁ、こちらは今日はいいお天気になりました。

でも、関東のほうはお天気悪いのかな。

今日も元気をだして、がんばりましょう～


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マヨネーズ焼きでごはん

マヨネーズ焼き、パン、野菜、フルーツ、桃ヨーグルト

今朝は、マヨネーズ焼きです、ほんとはグラタンにしかたったんだけど

ホワイトソース作るのがめんどうだったので、マヨネーズで。


昨日は、サッカー惜しかったですね～
でも、とってもがんばってる姿に感動

どうにか勝ち抜けてくれることを祈って


今日は、父の日。

全国の頑張ってるおとうさんに愛と感謝をこめて　ありがと～～～




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クリームスープでごはん

クリームスープ、レーズンパン、野菜、フルーツ

今朝は、雨になりました・・しばらく雨が続きそうですね。

こういうときは、スープがいいですね

あったかクリームスープで、冷えたハートもホカホカに。

どうも気温差に体がついていけなくて・・

今日はゆっくりします。。

みなさんも、上手に調節してお体お大事にしてくださいね。


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きんぴらバーガーでごはん

きんぴらバーガー、野菜、フルーツポンチ

今朝は、ごはんがたくさんあったので、きんぴらバーガーにしました

きんぴらは、冷凍しておいたので、簡単、簡単。

ペタンコのおむすびを作って、ゴマ油しいたフライパンで焼いて、しょうゆをつけてまた焼いて。
海苔、レタス、マヨ、きんぴらはさんだだけです。
いつもはベーコンもはさむんですが忘れてました


２周年にたくさんのご応募ありがとうございました。

ちっぽけなプレゼントなのに、うれしいです♪

昨日抽選させていただきました。



みつこりん、おめでとうございます

近いうちに送らせていただきま～す。

応募してくださったみなさん、どうもありがとうございました。

いつも応援してくださって、ほんとにありがたいと思っています。

これからもよろしくお願いいたします


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チキンライスでごはん

チキンライス、野菜、コーン、フルーツ

今朝は、チキンライスです

起きたのが、１０分後・・・１０分前ならよかったんだけど・・

ゲッで、とりあえず主人を起こして、他のことを

してもらってる間に作りました～

ハ～～ちかれた～

昨日も遅くまで、テレビのサッカーを男性陣が見てて

わたしもなんとなく熟睡してなかったので。

う～～ん　Ｗ杯が終わるまで、こういう日が続くかも

今日は、晴れました～　こころも晴れで


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