お花ロールパン お雑煮 で朝ごはん♫

お雑煮、塩さけ　ほうれんそうのごまあえ、だいこんサラダ　おむすび　フルーツ



お花ロールパン　野菜　フルーツ　ヨーグルト　カフェオレ

昨日は、用事をやめて、オリンピックにくぎづけ～～

いや～～、家にいて正解　すごかったですね

陰陽師の曲もいいわ～

宇野くんも、すごい、すごい

スポーツ、苦手なんだけどみるのは好きで。

自分もがんばらなきゃって思いました。

今日は、踊りの先生の初舞を見にいきます。


今日もよい一日を




ポチッとよろしくお願いします。

塩パンモーニング♫

ほうれんそうとハムのソテー　スクランブルエッグ　きのこのサラダ　さつまいもとりんごの甘煮　塩バターパン　フルーツ　カフェオレ

塩パン、わたしは、この丸いのが好き

今月は、１２月、１月のしわ寄せが来てて忙しい～～

今日は、公民館で落語です

明日は、鞆の浦へ人形を見に行きます。

少しだけど寒さが和らいだのでホッ

もう寒いのもいらないよ～　野菜も安くなってよ～～


今日もよい１日を




ポチッとよろしくお願いします。

７日分の朝ごはん♫

チキンライス　野菜　ウインナー　お味噌汁　フルーツ　コーヒーゼリー



ごまみそ焼きむすび　ハムねぎたまご　温豆腐　ナスと豚の味噌甘辛　お味噌汁　フルーツ



フレンチトースト　野菜　ウインナー　フルーツ　ヨーグルト　ミックスジュース



バナナホットケーキ　野菜　ハム　ココット　フルーツ　ミックスジュース



ハムエッグ　オレンジのサラダ　ヨーグルト　紅茶



厚揚げの焼きびたし　漬物ステーキ　おむすび　フルーツ　コーヒーゼリー



ほうれんそうとベーコンのソテー　スクランブルエッグ　野菜　ハム　トースト　フルーツ　ヨーグルト　カフェオレ

昨日、今日は少しあったか

先日は、わたしの誕生日で、一番上のワンプレート皿はおともだちに頂いたもの

＆その他いろいろいただいたんだけど、赤いパンツもいただきました・・・還暦だから（笑）

昨日は、年に一回のお味噌作りの日。毎年手作りしてます・・といってもほとんど準備していただいて。

にゃんとチーズケーキをもって来てくださって、お祝いまでしていただきました



家では、ショートケーキ・・それも自分で買ってきたのに

落語仲間さんにお好み焼きでお祝いしてもらったし

わたしは、いっぱいお祝いして下る方がいて幸せもんだわ～～

みなさん　ありがとうございます

今日もお疲れ様でした





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ミニグラタンで朝ごはん♫

ミニグラタン　たまねぎサラダ　ロールパン　チーズケーキ　いちご　カフェオレ

今朝は、ほうれんそうとベーコンのグラタン～～

昨日、ほうれんそう９８円でゲット～～

その他、お野菜お安くゲットできたのでルンルン

たまねぎは、淡路島のたまねぎ　玉ねぎ生でいただくなら、佐賀か淡路島ですね

ホワイトソースは、小分けで冷凍してます。

必ず冷凍してあるのが、たまねぎのみじんぎり。

すぐ煮込める　炒めれるので便利です。あぶらげやしいたけの煮たのとかも。

でも、こう寒いと、台所に立つのがつらいですね


今日は、いいお天気～～

寒いけどがんばろ～～

今日もよい１日を




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和風おかずで朝ごはん♫

ハムねぎ卵焼き、大根おろし　ブロッコリーの芯のきんぴら　とまとのシロップ漬け　お味噌汁　りんご　干し柿

今朝は、お味噌汁が飲みたかったので、ご飯を炊いて

ホカホカのごはんに熱々のお味噌汁・・・これだけで幸せ～～～

干し柿は、この間娘が送ってくれたので。いちごやトマトも高知はフルーツ系が美味しいです


昨日、病院に行ったら、病気の方の数値はよかったんだけど、血糖やコレステロールが・・・

やっぱり。ダルダルこたつおやつ生活がそのまま数値に。

お菓子を食べてずっとすわって人形作り。その後もインフルで食欲は衰えぬまま家で籠城状態だったので。

今日から、気を引き締めて

間食３００キロカロリー以内に抑えます。

一ヶ月後までにがんばろ～～

今日もよい１日を




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寒いですね～～ 四日分の朝ごはん♫

ポトフ　野菜　フルーツ　トースト　ヨーグルト　カフェオレ



バナナホットケーキ　シチュー　野菜　フルーツヨーグルト　紅茶



ホットドッグ　ホットサンド　ナッツかけ野菜サラダ　フルーツ　ミックスジュース



ココット　野菜　ハム　クロワッサン　フルーツ　紅茶

今日も寒いです～～～　最高気温３度？朝起きたときはマイナス２度でした～

といっても、うちはマンション＆いろいろ防寒対策してるのであったかなほうなんだけど。

もう一品つくってたところを、まぁいいかで済ませることが多くなりました。

広島市内は、あんまり雪降ってません。毎年雪景色載せるけど、今年は撮ってないもの。

老犬は、こたつで生活。ごはん食べるとき以外はこたつ

わたしも、インフル怖いので、落語以外は出かけてません。買い物も宅配。こたつっ子生活やばい

今日は、月１の病院です。こんな寒い日に

病気になったらどうするん　って感じですががんばって行ってきます。

あったかくして、今日もよい１日を



ポチッとよろしくお願いします。