グラタンとたまごサンドでごはん

ミニグラタン、たまごサンド、野菜、ヨーグルト、カフェオレ

今朝は、冷凍しておいたホワイトソースでミニグラタン。

8枚切りの食パンがあったので、たまごはさんで。

満腹プックプク


昨日はまた雪景色でした～

寒かった～～今日も、寒いけど出かけなきゃいけないのでいってきます。

でも、あしたから寒さも緩むようですね。

今週も、体調に気を付けて、元気に過ごしましょう




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冷蔵庫にあるものでトーストモーニング

サラダ、ほうれんそうとウインナーのソテー、いりたまご、イチジクジャムトースト、ヨーグルト、カフェオレ

今朝は、ほんとはほかの人はそぼろごはんにこのおかずだったんだけど、

ごはんが足りなくなったので、わたしだけトーストにしました。

冷凍しておいたいちじくジャムで。

今週は、冷蔵庫のものをちゃんと使おう週間

・・というか使う前に買うので、冷凍庫がまたパンパンになりつつあるので。


今日は、日差しが気持ちいい～～　ひなたぼっこしたらいいような感じです。

あくまでも部屋のなかで・・ですが。外はさぶい（笑）

今日も、ファイトでがんばりましょう。

昨日のバイキング・・でも一皿目しか撮ってなくて。。このあと二皿・・三皿・・




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貝汁でごはん

貝汁、きんぴらごぼう、たまごやき、かまぼこ、野菜、杏仁豆腐

今朝は、昨日あさりを買ったので貝汁です、たまに貝のお汁が飲みたくなるんですよね。

きんぴらは昨晩作っておきました。

最近朝起きるのが苦手で・・お布団から出れない

なので、朝煮物を作れなくなりました。今年は特に寒いような・・

去年の自分の記事みたら、ちゃんと起きてる・・偉いと思いました（笑）


今日は、お昼、娘とバイキング食べてきました

もう気分悪い～～ってなくらいプチケーキやアイスも食べちゃった。。どうしよう

晩御飯は　控えなきゃ～～～


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中華でごはん

チャーハン、肉まん、タマゴスープ、野菜、ヨーグルト

今朝は、ミニ肉まんとまた残りごはんでチャーハン。

ちょっと多かったかなぁ。おなかパンパン

でも、ちょっと風邪気味なので、栄養つけなきゃ。

夜おふとんがベッドの下に落ちてて、さぶ～～

引き上げようとしたら重くてあがらず・・ワンコが落ちた布団の上で寝てました。

おいおい

なんか、今朝は頭痛い～～　のど変～～　気分悪い～～のでゆっくりします。

みなさまも、風邪にご用心

また一週間が始まりましたね。

今週も、元気に楽しくお過ごしください。


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かぼちゃケーキでごはん

かぼちゃケーキ、おむすび、ウインナー、サラダ、クリームスープ、キーウイヨーグルト

今朝は、昨晩焼いておいたかぼちゃケーキです。

これ、けっこうボリューミーで、これだけで十分。

あとは残り物のサラダ、寒いからスープ作っておしまい。

パクパクッと食べちゃいました。


今日も寒いです。一度こたつにはいると動かなくなるので

なるべく朝早く家事を片づけておくようにしています。

今週は、1日一か所きれいにすることにしてて、昨日はトイレ

今日はお風呂。いつまで続くかな。。でも少し片づけなきゃ。

今日は、街へ用事で出かけてきます、さぶい～～


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フライパンホットサンドでごはん

フライパンホットサンド、野菜、コーンスープ、キーウイヨーグルト

今朝は、フライパンでホットサンド
ホットサンドメーカーもあるんだけど、あれは、四角の食パンじゃないと形が合わなくて

こちらのほうがお手軽なので。

食パンの外側にバターぬって、中にお好みのものはさんで、フライパンでふたして焼くだけ。

今日は大寒。今年は、特に寒い～～

寒いですね～～がみんなの合言葉になってますね。

でも、負けずにがんばるがんばる

今日は、わんこがカーペットにおもらし・・

寒くてゆるんでたか・・おしっこしたのばれないように、そこから動かず。
近寄ったら怒るし・・
プライドが高いので、うれションしても、してない！と言い張る犬です。

あ～～～洗濯が大変だ～～


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ありあわせ和風和風ごはん

いり卵ごはん、白菜とベーコン煮、野菜ベーコン、温豆腐

今朝は、早い朝ごはん。外はまっくら～～なので、画像悪しです。

メニューもなんというか・・お粗末で
今週は、冷蔵庫の残り物活用週間・・早い話が、給料前（笑）

お歳暮のベーコン冷凍したのがいっぱいあって。。もらいものの白菜・・豆腐もはよ食べんと・・って感じのごはんです。


今週も寒さが続いてますね。
わたしも、昨日ちょっと気分が悪くて1日寝てたけど、今日は全快！

今日は忙しいデ～～なので、今からボランティアに行ってきます。

みなさまよい1日を


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シナモンアップルトーストでごはん

シナモンアップルトースト、野菜、卵、ウインナー、白玉あんみつ、ァフェオレ

今日もなんとなく甘いものがほしかったので、シナモンアップル作って、さらに白玉作って・・

あ～～これがいけないんだよね・・

でも、美味しかった・・


今日も、寒い朝です。

また一週間が始まりましたね。風邪ひいてる方もふえてるみたい。

無理せず、　元気に過ごしましょう　元気なのが一番

うちのワンコ　ずっとこんな調子でゴロゴロしてます。

こたつからこたつへ移動する生活・・・おいおい・・




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チキンライスの「ホワイトソースかけでごはん

チキンライスホワイトソースかけ、かぼちゃサラダ　スナックえんどう、トマト、キーウイヨーグルト

今朝は、チキンライスです、またまたホワイトソースかけました。

ちょっと多めに作って、グラタン用に冷凍しておきました。


今日は、雪の日曜日になりました。－4度、とっても寒いです。

でも、たまに見る雪景色は、とってもきれいです。




みなさま、風邪に気を付けて今日も元気で


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豚汁でごはん

豚汁、おむすび、卵焼き、かまぼこ、キーウイヨーグルト、かき

今朝も、さぶい～～～

・・・がうんしょ！よいしょ！でガバッと布団をはねのけ起きました。

息子が早番の日は5時に起きないと間に合わない～

寒いので豚汁です。豚は少ししか入れないんですけど、お野菜いっぱい入れて。

おむすびは、えごまとゆかりです。エゴマってプチプチ食感が好きなんです。

でも、味はないから、何かと混ぜたらいいのかな。


週末は、雪模様、いつまでこの寒波は続くんでしょう。

でも、寒さに負けないで、みんなガンバ

きっと、いいことあるよ



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