シリアルでごはん♪

バナナのせシリアル、アボガドとハムのマヨチーズ焼き、フルーツ、ヨーグルトカフェオレ、

今朝は、久しぶりにシリアル

軽くすませたいときは、これです。

でも、マヨチーズ焼きがあるからカロリーは低くないけど


雨があがりました～

あしたは青空になったらいいな

これは桃の花




よい休日をお過ごしください

わたしは、午後から福祉委員会議です

落語行こうと思ってたんだけど残念～




ポチッとよろしくお願いします。

二日分のごはん♪

クリームチーズと生ハムのサンド、サラダ、フルーツヨーグルト、ミックスジュース



たらこ茶漬け、筑前煮、白和え、いちご、ヨーグルト

今日は夜にアップ～～

朝、パソコンをあけれない日が多いので。

もとのリズムに戻さなければ～～

広島は桜、ほぼ満開です～

河の多い街なので河岸の桜もきれい～

平和公園も満開でした。

これは縮景園のさくら



・・・が、さっきからどしゃぶりの雨の音がする

がんばれ、さくら　お天気になるまで根性で散るなよ


土曜の夜～ゆっくりお休みくださいね



ポチッとよろしくお願いします。

二日分のごはん♪

野菜、ゆで卵の生ハムのせ、野菜スープ、チーズパン、フルーツ、紅茶



ハム、野菜、かぼちゃサラダ、トースト、紅茶、ヨーグルト

二日分のごはん～が続いてます

昨日は、めっちゃついてない日で。

もちろん自分のドジもあるんだけど。

わんこのうんこを踏む

大雨の中、病院に行ったら休診日

バスと電車にタッチの差で乗り遅れる

落語の会場を間違える

宇品で、迷子になりそうになる

他、落ち込むことが二つあって・・

まぁね、こんなこともあるよね。

そして、今日は　雨のちハレルヤ

きっといいことあるある


みなさんにも、きっといいことあるある

よい1日を



ポチッとよろしくお願いします。

二日分のごはん♪

おむすび、たまご焼き、きんぴらごぼう、かぼちゃ煮、お味噌汁、ヨーグルト、フルーツ



ジャーマンポテト、野菜、トースト、フルーツ、紅茶

今日も、顔は痛いけど、ちゃんとごはんは食べてます

バイクで移動してたら、菜の花や彼岸桜？や桃　木蓮　春の色になってきましたね～

広島もそろそろ開花宣言かな？

今日は、猫侍を見に

そのあと娘んち


今日もよい1日を





ポチッとよろしくお願いします。

二日分のごはん

フレンチトースト、ほうれんそうとベーコンのソテー、ヨーグルト、紅茶



ポトフ、大納言パン、フルーツ、ヨーグルト、カフェオレ

寒かったりあたたかかったりですね～

毎日何着ていいのかようわからんで、外に出てみてあ～失敗だった～って感じです。

今週は20度とか・・春は何着てたっけ？？


昨日は耳鼻科へ行けたのでホッ。2時間待ちやったけど。

やっぱし副鼻腔炎～しばらく通わんといけません

早く治ったらいいな～


今日もいい天気

良い休日を






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フルーツとトーストでごはん♪

ベーコンとさやまめのソテー、スクランブルエッグ、トースト、フルーツ、ヨーグルト、ココア

今朝は、あんまり食欲がなかったので、簡単に美味しい食パンでトースト。

フルーツ多めにしました。

昨日から顔と頭が痛い・・・悪いんではなく痛いです（笑）

ムムム・・この痛みは蓄膿だ～～

鼻風邪ひいてたからな～～　で、病院へ行こうと思ったら

昨日も今日もお休みじゃん！！

気分まで悪いし寒気までして夕べはやばかったんだけど

とりあえず持ってる薬を飲んで落ち着きました。

明日は病院行かなくちゃ。


今日はヒューヒュー風が強いです～冬に逆戻り

あったかい服きてあったかいご飯食べて

今日もよい1日を



ポチッとよろしくお願いします。

ミニグラタンでごはん♪

ミニグラタン、大納言パン、フルーツ、ヨーグルト、カフェオレ

今朝は、グラタンを作りました～

牛乳がたくさんあったのでホワイトソース作って冷凍。

失敗しないホワイトソースの作り方は、

バターと小麦粉の体積を同じくらいにすることです。

重さじゃなくて、目分量で同じくらいのかたまり。

普通はたぶん小麦粉のほうが多いんだけど、これだと

ダマダマにならず簡単にできます。

弱火でねりねりして、牛乳を少しづつくわえながら混ぜて

コンソメ顆粒と塩で味付けして、生クリームくわえておしまい。

ええ加減な作り方～～

たまに味噌を少し加えて味噌グラタンにします。

味噌と生クリームって合うのよね～


今日は雨になるみたい。明日は少し寒くなるようですね

気温差に身体がついていけるかな～

わたしは今日は落語です。今から練習せんと～～

今日も無理せずよい1日を




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二日分のごはん～♪

たらこ茶漬け、サラダ、きんぴらごぼう、豆腐白玉、ヨーグルト



おからのケーキ、おむすび、サラダ、フルーツポンチ、紅茶

昨日は、おからのケーキ、今日は豆腐白玉・・・

まずい

お菓子つくりモードに入ってるかも。

そうでなくても寝てたので太ってしまったのに・・


今日はいいお天気です、あったか～～

一週間近く外に出てないので用事がたまってしまって。

娘のとこにも行かないと。

今日はもやってます。ＰＭも花粉のいっぱい～～～

悪いものは吸わんように・・って無理か


今日もよい1日を




ポチッとよろしくお願いします。

食べるスープでごはん♪

具だくさんのスープ、野菜ハム、トースト、ヨーグルト、フルーツ

今朝は、具いっぱいの食べるスープ

ビタミンいっぱい摂って元気にならなきゃ。


わたしは、朝早くごはんを食べるので写真撮っても暗くて

うまく写りません。

なので、ピカサで画像を明るくしています。

　　



こんな感じ～　無料だし他にもいろいろ機能がついてるので便利です。


昨日から春らしい陽気ですね～

今日も18度

今日は施設で落語だったんだけど、ごめんなさいお仲間さん。

今日もゆっくりさせてもらいます。

耳鼻科行ってこよう、早く治るかも。


今日もよい1日を






ポチッとよろしくお願いします。

ココットでごはん～♪

ココット、クロワッサン、サラダ、きのことベーコンとえんどうのクリームソテー、いちご、ヨーグルト


今朝は、一人なので、自分の好きなものを簡単に作って並べて


昨日は病院へ行きました～　

熱は平熱なのでインフルじゃなくて普通の風邪みたい。

ご心配いただきありがとうございます

木、金といっぱい寝たので身体は楽になりました。

まだ鼻水と咳が出るので、困ったな～～施設に治るまで行けないわ～

早く治さなきゃ。・・で家は汚いけど、めをつむって今日も寝ときます。

病院の先生が、びっくり。去年のインフルの時以来病院来てないって。

ここ数年ほとんど行ってないみたい。

前はあちゃこちゃ悪いとよくお世話になってたのに。

やっぱ元気でいなきゃ。


今日はにゃんと17度、春です～～

あ～～こんな日に風邪なんて・・

はよ治そう


よい休日をお過ごしください





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