たこわさび茶漬けでごはん

たこわさび茶漬け　ナスと豚肉の味噌いため、枝豆、フルーツ


今日は、さらっとお茶漬けで。

見た目はいまいちですが、こういう献立が好きだったりします。



週末は寒かったのに、今日は汗ばむような変に暑い日でした。

今週は気温が高いようですね。

でも朝晩は冷えるし・・

みなさん、風邪ひかないように気をつけてくださいね。


わたしは、ちょっと病気がありまして

今日は定期健診の日だったんですが

いい数値もあり、悪い数値もあり、ちょっとショボンかな。

でも、元気だしてがんばらなきゃ。

あしたから１１月。早いですね～

残り２か月　元気で一日々を大切にして

ニコニコしてたら、きっといいことたくさんありますよ～



しばらくお休みします・・元気ですから心配しないでね♪



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美味しい食パンでごはん

ジャムトースト、スクランブルエッグ、ホウレンソウとベーコンのソテー、れんこんチップサラダ、フルーツ、コーンスープ

今朝は、宮島の有名なパン屋さんのパンでトースト、

おひさまパン工房。にぎやかな通りから小道を登っていったところにある
小さなこだわりのパン屋さんでした。

このパン、実は朝買って紙袋の一番下に・・忘れてて上からいろんなもの入れてしまって・・

焼き立てだったから、きっとつぶれてるに違いないと思ったら、

全然形もくずれてなくて。パンに弾力があるってことですね。

でも、柔らかくて味があって美味しかったです。また行ったら買ってこよう♪

あげもみじ・・カロリー高そう・・でもおいしそう～



牛まん



かきめし～

宮島コーラ・・どんなんだろう・・



昨日から朝晩寒いです。

そろそろこたつの準備しようかな。

皆さんも、夜はあったかくして風邪ひかれませんように。



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和風おかずでごはん

おむすび、たまごやき、あげ天、野菜、牛ごぼう、フルーツ

ちょっとバタバタしてるので、たまに更新になってます。

朝晩は寒いのに、日中は暑いので汗かいて、また冷えて風邪ひきそう～

みなさん、大丈夫ですか？

お身体大事にしてくださいね。

宮島に通ってるので商店街の食べ物紹介～第一弾

宮島と言えば、これ、焼きがきですね。行列ができてました。



にぎり天のお店が、けっこう多いです



これ、食べました。美味しかった



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和風おかずでごはん

卵焼き、穂先たけのこのピリ辛いため、ポテトサラダ、フルーツヨーグルト

今朝は、和ふう～～です。

と言っても、夕飯の残り物だから（笑）


今朝は少し寒かったですね。

で、日中は半袖～～秋だけど、今週は気温が高いようです。


明日から一週間、宮島通い～　

去年は、２キロ太りました・・何でかというと

宮島の商店街って、食べ物やさんだらけなのです～

写真撮れたら、紹介しますね・・

あ～～また太りそう～

みやじマリン（水族館）も行ってみなくちゃ。

何しに行くんだか・・・

元気があれば、ブログも書きます。


みなさん、夜は冷えるから風邪ひかんように気をつけてくださいね

おやすみなさ～い・・・って朝ごはんブログだろ・・




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野菜のみそマヨチーズ焼きでごはん

野菜のみそマヨチーズ焼き（かぼちゃ、ブロッコリー、トマト、ハム）、パン、フルーツヨーグルト、カフェオレ

今朝は、お野菜と果物いっぱい。

みそマヨチーズ焼きは、かぼちゃとブロッコリーはレンジでチンしておいてから、味噌＋マヨ＋はちみつ少々であえて、チーズのせて焼きました、
おいし～～～


今日も、朝歯医者に行ってきました。

やさしいし痛くないし、歯医者行くのがつらくないんですよ。

来年の干支、作りました、こんな感じ。

幼稚なんだけど(~_~;)



千と千尋のイメージが残ってたので、白龍をたくさん作りました。
はくさま～～～（笑）

そういえば、歯医者で口開けたままなのに、いろいろ聞かれるでしょ。

だから、あー（はい）あおあ（いいえ）　としか返事できなくて

カオナシみたいでした～

今日もみなさま、いい日でありますように



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たまごパン 和風おかず、二日分のごはん～

卵焼き、たこ天、きんぴらごぼう、ほうれんそうとしめじのソテー、豚汁





たまごパン、ポトフ、キーウイヨグルト、フルーツ


なんかパソコン？ブログ？の調子が悪い～～

絵文字でないし、変になる～　

昨日まで、チョー忙しくて、人形の準備や娘の手伝いやらで。

でも、全部完了！昨晩はよく寝ました～

今日は、爽やかなお天気ですね♪

日中は、けっこう暑いし、この時期何を着たらいいのか難しいですね。

今週もみなさまにいいこといっぱいありますように♪


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じゃがいものドライカレーかけ 肉まん でごはん

じゃがいものドライカレーかけ、ほうれんそうのバターいため、
フルーツ、トースト、ミックスジュース



肉まん、アボガドとトマトのサラダ、フルーツ、豚汁、カフェオレ

ドライカレーって役に立ちますよね。

いっぱい作って冷凍してますが、いろんなお野菜にのせたり

まぜていためてカレーチャーハンにしたりしてます。


この間、白澤教授のアンチエイジングの話を聞いてきました。

週に３回以上野菜＆フルーツジュースを飲むとボケる確率が７５パーセント減るとか・・

わたし、ほとんど毎日飲んでます・・大丈夫かな？

でも、犬に、あれ？おかあさん今何しにきたっけ？って聞いたりしてますが（笑）

今日も、みなさんにいいこといっぱいありますように


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ポトフでごはん

ポトフ、ヨーグルト、フルーツぱん、、カフェオレ

今朝は、あったかポトフにしました～

寒くなると、圧力鍋が活躍してくれます。

今朝も２０分前に、起きたけどセーフ


そろそろ毛布も準備しておかなきゃ。

今日も、歯医者さんに行ってきま～す。

みなさま、よい１日をお過ごしくださいね




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からあげサラダでごはん

からあげサラダ、パンみみトースト、炒り卵、フルーツ、カフェオレ

今朝は、息子のお昼用に作ったからあげをのせてサラダに。

え～～～、でも実は、わたしは鶏肉はあまり好きではなくて

でも、自分で作ったものは、少しは食べます。だから、

生っぽいのが苦手なんです・・

わたしのお皿なので、少ししかのせてません（笑）

好き嫌いは、いけまへんで

お残しは、許しまへんで　忍たま～～（笑）


今日は暑かったです～～

機能と１０度くらい違うとか。

みなさん、体調くずされませんように。

今日も、いい夢みてくださいね・・・って朝ごはんブログだろ～～



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ピザでごはん

ピザ、野菜、フルーツ、クラムチャウダー、キーウイヨーグルトｓ

今朝は、ピザにしました～

市販のピザ、どうかな？と思ったけど、生地がサクサクしてて美味しかったです。

今日は雨になりました。

気温もぐっと下がって１９度だとか・・

少しあたたかくしてお出かけくださいね。

わたしも今日は１日出かける日なので、ヘロン～

でも、今日も、雨にも負けず！

よい１日を♪




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