魚崎エイトＣカテ練習

今日も魚崎で漕ぎます
エイトＣカテに助っ人に入りました。
メンバーは
　ＣＯＸ：Ｋ合、Ｓ：Ｔ橋、７：Ｏ川、６：Ｔ多Ｄ、５：Ｒ、４：せむどん、３：Ｔ野、２：Ｎ波、Ｂ：Ｕ塚
です。
コンディションはくもり、弱い東風。ウォームアップ、ＬＰの後、芦屋浜へ入る。
１５００ｍのコンスタント漕。ハイピッチとコンスタントリズムの確認ができてよかった。
そして後ろから整調ワークも習います。
Ｃカテの練習は結構緻密で、休憩時間も決まっているようでした。ＯＨ！
非常に楽しかったです。

写真はいつものいただきもの。

魚崎エイトＦカテ練習５回目

ゴールデンウィークに入ってきました。
３月１５日から始まった全日本マスターズレガッタ８+ Fクルーの練習も５回目を迎えました。
今日の参加者は(敬称略)
　　ＣＯＸ:I藤 Ｓ:せむどん 7:H詰 6:E本 5:I田 4:I籐省 3:T野 2:N波 B:Y本
でした。
船台を蹴りだし芦屋浜に向かいます。６ワークで体をほぐし、深江大橋からL.Pレート２３で芦屋浜に向かいます。
結構いい感じの漕ぎで芦屋浜まで進んでいきます。
そこでＣＯＸより「１０００mトライ行きましょか」「うぅん」の返事でさぁーランニングスタートでの１０００mパドルです。
ピッチ２８ぐらいで 「パドルいこう。さぁーいこう」
順流・順風ではありますが５００ｍ１分４５秒でハーフを過ぎます。「足けりいこうさぁーいこう」
疲れが見えたローやんに鞭が入ります。３分４０秒/1000m.初めてのトライにしてはまずまず。
そしてノーワーク。

ＣＯＸより予告の通り、「もう１本いきましょか」のアナウンス、もう誰からも返事は
ありませんが１０００ｍパドルの開始です。
逆風でフェザーからキャッチ寸前でブレードが戻される感じを受けながら750mで足けりが入りスパート３０で
1045m「イージーオール」タイムは４分１５秒、逆風だったのでそんなもんでしょう。
本番をイメージしているのですが、それにしても本番のレートはどれくらいになるのか予測不能で整調としては心配です。

まだまだ練習があってスタートも入れてハードな練習になりました。

漕行距離１３ｋｍでした。それにしても気持ち良い練習でした。

写真はＵローさんのブログよりいただきました

ハイテンズ始動

やっとハイテンズが始動いたします。遅い？
でも若手もいますので１０人集まりました。Ｗ辺さんも
練習内容は普通でしたが、気持ちよかったです。
今年も全国市町村交流レガッタに向けて頑張りましょう！

’１５スプリングカップボート大会

スプリングカップボート大会
この大会が加古川では一番早い大会です。
今回はＵ田さんが、いろいろとお忙しので審判長を務めさせていただきました

①前日
昨日は、準備でしたが私のほうは参加できずすみませんでした。
そして１２時過ぎに漕艇センターについたころにはコースが出来上がっていました。
でもちょっと苦労したみたいです。

審判道具の準備もばっちりで少し申し訳なかったです。
そして加古川ボート協会の総会、これは結構しゃんしゃんと終わりました。
そして恒例の食事会と宿泊、人数は少なめでしたが、すき焼きをしながら結構楽しかったです
ここでボート談義をするのも楽しみ。

②当日
私のほうは審判長専任です。開会式でコースの説明をしたりして。
レースのほうは、横風もなく本当に順調に進んでいきました。
新、ゴールスリットも評判でした。
審判員の皆様、大会準備の皆様ありがとうございました。

魚崎エイトＦカテ３回目練習

今日は魚崎でエイトＦカテの３回目の練習です。
やっぱりエイトなので起きれるんでしょうか。たぶん、こんな雨がちの日はシングルの練習であれば
起きれないことでしょうね。エイトはさすが！私の練習の実績を増やしてくれます。

さて、朝からあいにくの雨。満開のさくらもだいぶ散ってしまっています。
メンバーは敬称略で、Ｃ：伊Ｔ、Ｓ：せむどん、７：Ｈ詰、６：Ｍ井、５：池Ｄ、４：Ｄ源、３：Ｎ谷、２：Ｎ波、Ｂ：Ｙ本邦
でした。Ｍ井さんとＤ源さんが助っ人でした。有難うございました。

艇を出す頃には熱意が通じたのか雨は小降りになり、エイトを浮かべました。
しかし風・流れが強く波も高かったため芦屋行きは断念し住吉運河の方へ。

練習は軽めでノーワークとライトパドル（レート２３～２４）のインターバル。
時々パドル（レート２９～３０）を３０本。あとはスタート練習でした。
ただ、波の高かったのもあり、バランス・艇速はいまいちだったかな、整調としても責任を感じます。

それと、Ｈ詰さんから、スタート位置に付けた時に艇の方向を正すオーストラリア流のやり方を教わりました。
これは２番のオールを３番が持ち、もしくは３番のオールを４番が持ち、オールを艇と平行にしてチャブローをする方法です。こうするとウォーターマンに負荷をかけずに方向が正せるのだそうです。

７回忌

父が亡くなって６年となり今日は７回忌となりました。
子供を大阪に迎えに行き和歌山に向かいます
折角家族５人があつまるので、昨日は和歌山駅近辺の銀杏というお店で夕食
そして今日はお寺で法要。
結構足がしびれました
それにしても子供たちが大きくなって来ます。

大学時代の仲間に会いました

東京に用事があったついでに、大学時代の仲間に会いました
本当になつかしかったです。
もう２０年ぶりくらいでしょうか
また一緒に行きましょね。