今週も魚崎で練習

土曜は、金曜の飲み会疲れのためか、出遅れてしまい魚崎にはいけませんでした。ちょっと疲れがたまっていたようです。
　そして今日、昨晩より帰省していた和歌山から、ダイレクトで魚崎運河へ。湾岸線を使えば、大体１時間くらいで魚崎に到着します。結構早い！
　６時半につきましたが、まだゲートは空いていませんでした。皆さんが集まってきて、それぞれシングルで練習開始、私もシングルを借りて、漕ぎいだします。
行きは波も少なく、漕ぎやすかったです。芦屋の練習コースは、どうもカヌーの大会があるらしく、各クラブの人たちが、テントを立てていました。
　練習の方は、波のないコースを２往復、低いレートで、２：３０（５００ｍ）ぐらいで漕ぎました。帰りは、波が高くなってちょっと手こずりました。やはり、体を動かすと気持ちがいい。

浜寺レガッタ漕いで来ました！

浜寺レガッタに出場してきました。どうも、今回で３回目のようです。
この浜寺レガッタシングルレースはちょっと変わったレースで、５００ｍを４本、規定時間内で漕ぐレース。２年前は、ランニングスタート、前回は正式のアテンションＧＯ！、今回はまたランニングスタートとなりました。


①準備
朝は雨がザーザー降っていたので、行きたい気持ちがしぼみかけましたが、棄権というわけにもいかないので、艇を積んで自宅を出発したのが１０時過ぎで、浜寺漕艇場についたのが１１時３０分で、集合時間になんとか間に合いました。
　説明を聞いて、分割艇を合体させようとしたところ、船体に付けたままにしていたナットが１つなくなっていました。
ごろ。ひとつなくなっても合体はできるので、そのまま漕ぎだしましたが、案の定、ボルト穴から水が結構入ってきます。とてもレースに耐えられないと焦りましたが、急遽、Ｔ石高校の皆様にナットを借りて出漕しました。やっぱりスペアのボルトナットも準備しないとね。反省。もう時間もなく出艇しました。

②レース
　今年は、まともに漕げていないので、とにかくしっかりとオールを引くことに集中しました。

　・１回目・・・ランニングスタートですが、一応みんな大体スタートを合わせる。－５０ｍくらいから漕ぎだして、レート３０くらいかしら。ちょっとおさえた感じ。スピードコーチによると、２：００（５００ｍ）くらいでした。
　・２回目、３回目・・・戻るのに５分程度かかるのですが、３分ほど休んでスタート。とにかく１回目のペースで漕いで行く
　・４回目・・・持ち時間があるので、ゆっくり出ようと思うのですが、一方１時間半くらい乗っているのでお尻も痛い。決心してスタート。最後なので、力を使い切ります。中盤からレート３２くらいで、漕いでフィニッシュ、パワーはありませんが、波が少ないので自分の漕ぎができたように思います。

そして陸から上がり、艇を分割してから、表彰式。５０代の３位でした（といっても４人しかでてないのですけどね）。ぱっとしませんタイムですが、でもこれが今の実力を表したタイムと思います。

やっぱり来てよかった！

オッ盾エイト練習２回目

６／２１の土曜日、２回目のオッ盾エイト練習を行いました。
一回目は私、関西選手権の審判で参加できませんでした

メンバーは敬称略で、Ｃ：Ｋ合、Ｓ：せむどん、７：Ｉ色、６：Ｓ口、５：Ｆ澤、４：Ｎ谷、３：Ｙ本邦、２：Ｎ波、Ｂ：Ｙ山。Ｋ合さん、Ｙ本邦さん、Ｙ山さんが助っ人で入っていただきました。有難うございました。

初参加はＳ口さんで、浜寺ＲＣに所属。以前魚崎でもボートを漕いでいましたが、仕事の関係でしばらく関東に行っていました。今回久しぶりの関西復帰で、魚ローからオッ盾に出てくれることになりました。

この日のメインの練習は前回同様１５００ｍを強めのライトパドル、レート２１前後で３本。大きく漕ぐ事とハンズアウェイを素早くを意識しました。ローレートのため時々バランスが乱れる事もありましたが、全体としてはマズマズ。メンバーが代わっても大丈夫です。

私は今回は整調を務めさせていただきました。
いいリズムでこげているか、結構心配でした。

連続で魚崎 そして打ち上げ

今日も朝７時に魚崎運河へ。今年は、もう結構の頻度できます。
そしてシングルをかりて練習、ちょっと波も収まっていい感じ
一周してきて１０ｋｍ以上。
　今日は、夕刻の打ち上げもあるので早期退散。
帰ってからは、お庭の塀づくり。

ちょっとずつできてきます。
まあこんなものか。

そして夕方はとりのすけで打ち上げ
食べても、飲んでも、ボートの話で乗りあがります。
ライトパドルの力の入れ方について・・・・

魚崎から帰ってお庭

魚崎運河に行って、シングルを漕ぎます。
７時に早く漕ぎだすと、芦屋浜のコースでも気持ちいい。
レジャーボートが、波を作って悩ませます。
でも、楽しい。
ちょっと三角地帯を越えて見ます。
いつかは甲子園浜まで行ってみましょう。
　帰ってからお庭、２×４材を塗りたてます。

これも

とりあえず、

関西選手権審判

６月７日は魚崎でシングルの練習
そして一旦自宅に帰り、そこから大阪の浜寺の宿に向かいます。
関西選手権の２日ですね。
　もう大阪の環状線を通ることには、嵐塾の女の子でいっぱい、そしてお宿の駅を間違えて、ちょっともたもたしてお宿に着いたのが２１時。もう、一緒の審判員の皆様はどこかのお部屋で飲んでいる（ハズ）？
　３人部屋のエキストラベッドで、背中も痛く、そしてお二人を待ちます。
そして就寝。
　朝は５時に起きて、漕艇場まで送ってもらって、そして審判執務にいそしみました。
最近、加古川以外の審判業務をしていないので、ちょっと襟を正して、判定の執務。決勝戦でした。

お父様、お母様の応援もいいですね。同じ年代。

この土日も魚崎です

７時に集合して
シングルスカルをお借りして練習いたします。
東神戸大橋の下の波のうねったところを越えて
芦屋浜までです。
波は荒れてるけど結構楽しい。

ラティスフェンス設置３

まだまだ完成しませんが、
外側は、ちょっと飾ったりして。

購入したラティスの色と柱の色をそろえるために、ラティス部分も塗装します
結構細かい作業です

　・お花の土の購入　５袋
　・ゼラニウム　ピンク　７本