せむどんボート事始め

ボート部創部に係わって早や16年目。
おじさんです
加古川や魚崎水域でのボート活動、他の趣味も
含めて書きます

兵庫運河から加古川漕艇場へ

2009年07月26日 | ボート
帰省していた和歌山を出発し、細切れの一日。

①兵庫運河・・・10時半過ぎに兵庫運河に立ち寄りました。真珠貝プロジェクトであこや貝の藻の除去をされていました。それに沢山のナックルも練習に出ていました。少し遅い感じもありましたが、シングルを出させてもらって、北風の中を漕いで行く。バランスも悪くもう一つだったかな。時間もないので7kmでやめました。いつものとおりMさんご家族や皆さんにお世話になっての一日です。

②加古川市民レガッタ実行委員会・・・13時半から。間に合いました。
 市民レガッタの最終打ち合わせ。皆さん頑張ってらっしゃるのでまあなんとかなりそうです。来週はお泊りになりそうです。

③レンガ張りなど・・・またもやホームセンタに行き、レンガ購入そしてちらほら雨がぱらつくなかレンガ張りそして整地。蚊にさされたくないので長ズボン長袖がちょっとつらい。最後にエルゴ少々

写真は漕艇センターに張ってあったポスター
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傘立て改め判定用スリット

2009年07月25日 | ボート
先日の浜寺で審判用の木製のスリットを見て、これなら木工で自分でも作れるなと思い、ホームセンターに材料で買いに行きました。しかし木製もいいけどもっと楽にできないかなどと考えていると、ありました
 スチール製傘立て・・1370円なり。あとステンレスの針金とスチールターンバックルをそれぞれ100円で買ってきて、組み立て10分、まだスリット部を固定する刻みなどはいれてないけど、それらしい形になりました。ジョイント部は六角レンチで締める構造になっており結構頑丈だし、思ったほど重くない。これで使えるかしら。

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加古川市民レガッタ1週間前

2009年07月25日 | ボート
今日は朝7時半に加古川漕艇センターに集合。当クラブの中の3チームから約10人くらいがやってきて練習。来週の市民レガッタの直前練習に主眼を置いているので、出漕しないせむどんとしては、出る人達を優先してもらって・・などと考えていると、クラブとは関係ないチーム「ガッツ」が一人メンバーが足らないということで、そちらのCOXに回りました。
 「ガッツ」は当会社の秋の組合レガッタでも2年連続優勝の強豪チームですが、一緒に乗ってみると、すごい体格でパワーはあるのだが、漕技の方はまだまだというか伸びる余地だらけ・・・ということで、色々と基本的なことなども含め説明しながら漕いでいく、途中当クラブの「ハイテンズ+α?」が横に来たので、並べてもらって、アテンションGO!。さらにシニアチーム「もみじ」さんからも並べましょうと言われて、並べる。楽しんでもらえたでしょうか。まだまだですが、「ガッツ」相当手ごわくなりそうな感じです。クラブに入ってくれないかななどと密かに思うせむどんです。私のほうは、途中整調に代わってもらって1kmくらい漕いだかな。
 ※2週間ほど前に漕艇譜Ⅲがやってきました。すごいボリュームと中身。枕元に置いて読んでいます。私など、余り良く分かっていないものにとって、大変助かる本です。
組合親睦レガッタ

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デュルンシュタインのダブル

2009年07月24日 | ボート
当クラブの漕ぎ仲間でかつ山仲間である、「国際派ビジネスマン」のWさんより
写真付きメールがありました。

 「おととい、デュルンシュタインという町で夕食をとる際、
2週間前に洪水があり増水中のドナウ川でダブルスカルを
漕いでいるとんでもない人を見かけました。
 とんでもないスピードで下っていきましたが、どうやって
戻るんでしょうか? 」

写真では、それほど流れていないようにも見えますが、ドナウ川のことですから
しっかり流れているんでしょうね。上りで流れに追いつけないと
なると、片道切符かな。お早いお帰りを!
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近畿ブロック

2009年07月22日 | ボート
に出場しました・・と言いたいところですが、審判員としての参加です。
10時30分に浜寺について、審判ミーティング。tomoさんが講習されていました。そしていきなり弁当を食べていい気持ちになって、昼からが近畿ブロックの審判です。12レースでしたが、ずっと主審艇に乗っていました。
 最近、正式な審判をしていなかったので、デッドウエイトの確認など忘れ気味。もっともっと精進しないといけません。レースの方は無事に終わり、表彰式などを見てから、帰宅。
 あ、それとゴールと線審のスリットですが加古川はしっかりしたのがないので今年は作ってみましょう。多分、ささっとできると思いますが、さて。
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レンガを並べました

2009年07月20日 | ボート
土曜は芝刈り、そしてまだまだ日が明るかったので庭にレンガを並べました。理由は芝生が相当雑草で侵食されていたからです。それに雑草も多くなってきたので、将来の手入れの負荷軽減のためです。
 ・芝生の撤去
 ・レンガの購入(500枚以上・・・)
 ・ならし
 ・レンガを敷く
将来また土の庭にするかもしれないのと、速度も考慮して目地にモルタルは塗っていません。(会社ではレンガをお相手に仕事をしているのですけど・・・ヒミツ
プライベートでは、数年前の花壇の煉瓦壁設置から久しぶり。
日曜もボートをせずに、まる一日費やしました。ああ残念。レンガカッターを使った細かいところの仕上げは来週になりそうかな。やったことないので不安。
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剱岳点の記

2009年07月13日 | 登山
書く余裕がありませんでしたが、先週の日曜に、映画「剱岳点の記」を見てきました。山仲間のMさん、W辺さんが「良かったよ」って言うので、もしや家族で行こうと思っていたのですが、誰も見にいかないっていうので一人で見に行きました。
 剱岳の景色もすばらしい映像で取れていましたし、後半の上り詰めるあたりや、測量部と山岳部のやり取りなども感動しました(まあでも一人できてよかったです。子供達は多分もてあましたでしょうから)。
 剱岳に登ったのは、2005年8月末です。当漕艇部の発足の1ヶ月前くらいかな。よく考えてみれば、それから山には登っていない(六甲縦走は別として・・・)。このブログの登山のカテゴリーもこれで2つ目。またまた山に登りたくなったせむどんです。今年は一人でもどこかに登りますか。欲張りすぎ?

剱岳点の記

写真1:剣沢より剱岳
写真2:雷鳥
写真3:カニのタテバイ
写真4:頂上
 
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少しはシングル漕ぎました

2009年07月12日 | ボート
なかなか忙しい平日でした。11時頃帰るとそこからエルゴを回す気力がありませんでした。ちょっと寝不足気味だったかな。

①土曜
 土曜は、出社ののち、11時に加古川漕艇センターで打ち合わせ。議題はボート教室のインストラクターなどの運営について、そしてみんなで昼食を食べて13:30からは、加古川市民レガッタの実行委員会の打ち合わせ・・・。まあこちらは順調に話が進んだわけですが・・・近くに水面があるのになかなか漕げません。今日はもう無理かなって感じもしたんですけど、15時半に打ち合わせが終わったので、速攻で兵庫運河に車を飛ばす。そして少しシングルスカルに乗艇させていただきました。やっぱり漕げてよかった。からだを動かすと気持ちがいいものです。

6100m 30分39秒 2:30.7/500m レート20.9 DPS9.4m CAL0.96
②日曜
 朝9時に兵庫運河に行き、こちらもシングルスカル。黙々とゆっくりペースで漕いでいく。15km・・・。途中で水上オートバイが超高速で2回ほどやってきて、ペースガタガタ・・・になったりして。今月は漕行距離も足らないので、もっと長距離を漕ぎたい気持ちもあったんですが、お昼に近づいてきたので、あと2kmほど技術漕かなんか分からけど適当に漕いでフィニッシュしました。
 nabeさんも私の後にシングルを漕ぎ出されていたんですが、水面上ではあまり話しできませんでした。終わってからみんなで手伝いながらお片づけして、艇をしまって、それからいつものお茶。楽しい時間でした。
15000m 84分9秒 2:48.3/500m レート20.9 DPS8.5m CAL0.96 

写真 :忙しかったけど金曜はここに行きました(ビアガーデン)
    BANBANラジオ公開録音中って・・
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’09年7月の漕行距離(継続記事)

2009年07月07日 | 漕行距離

先月は低調でした。今月も低調、でもがんばります(7月6日記載)

月日 種別 時間         距離 ペース    レート HR 体重 体脂肪率 距離合計
7/ 4 Ergo  22min         2000m
7/ 5 1×         8000m
7/ 6 Ergo                6500m (2:07.5) (20)    77.1  16.5% 計 16.5km

7/ 7 Ergo                7300m (2:04.5) (22)    76.2  16.5% 計 23.8km
7/11 1×                8000m                  75.5  17.2% 計 31.8km
7/11 Ergo                4800m
7/12 1×               17000m (2:48.5) (22)    74.8        計 53.6km
7/13 Ergo                4000m 
7/13 Ergo                1000m (1:41.1) (33)    76.0  17.0% 計 58.6km
7/14 Ergo                9358m (2:08.3) (22)    75.9  16.8% 計 68.0km
7/15 Ergo  30min         7500m (2:00.0) (23)    75.9  17.0% 計 75.5km
7/16 Ergo  22min         5446m (2:01.2)         75.8  17.2% 計 81.0km
7/20 Ergo  70min        16300m (2:09.8)         76.2  17.2% 計 97.3km
7/21 Ergo  30min         6499m (2:09.6)         77.3  17.2% 計103.8km
7/22 Ergo  40min         9479m (2:06.6) (22)    76.2  17.5% 計113.3km
7/24 Ergo  55min        12871m (2:08.2)         75.6  17.8% 計126.2km
7/25 ナックル                1000m
7/26 1×         7000m
7/26 Ergo  35min         8294m (2:06.6)         76.4  17.2% 計142.5km
7/27 Ergo  30min         7200m (2:04.5)         76.6  18.1% 計149.7km
7/28 Ergo  35min         8294m (2:08.4
)                     計158.0km
7/29 Ergo  20min         4680m (2:08.2)                     
7/29 Ergo  51min        11742m (2:10.2)(21) 140 75.4  18.1% 計174.4km



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全国市町村交流レガッタは?

2009年07月06日 | ボート
全国市町村交流レガッタに向けての説明がありました。私は行けていないけどY子さんに出ていただきました。今年は、諏訪湖で開催されます・・・マスターズに続いて2度目の訪問になりそうです。ハイテンズも壮年の部で2回連続3位といいところにいくけども優勝には届きません。今年はみんなのパワーで是非乗り切りたいものです。
 来年は加古川での開催、準備や運営などでどうなるか分かりませんし今年はがんばりましょう。また全国の皆さんに会えることを楽しみにしたいと思います。

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スピードコーチの値

2009年07月05日 | ボート
関西選手権でもスピードコーチをつけていますので、その結果を記します。
見る人が見れば、「わっちゃー」て感じなんでしょうが、とにかく今の実力と言うことで・・・。

①予選・・・スタートから100m後にはレートも30を切っています。だんだん速度も落ち込んでいます。1000m超えてからは急に力が減速したようでDPSもがた減り、ラストもそのまま。いいコンディションだったのに。

②敗者復活・・・こちらは少し波もあって、逆風気味なので、予選よりはたぶんがんばったのでしょう。でも後ろにいた1艇が沈されたので、こちらも張り合いがなくなったのか、波にオールも取られて、進んでないですね。最後は申し訳程度にレートを上げてフィニッシュって感じです。
  
③CAL値は予選で0.96としていましたが、大きすぎたようで、敗者復活では0.93に修正しました。今後は少し小さかった模様。風と流れの影響もあるかも・・(グラフは正規のタイムより修正しています)

総じて課題は多いです。シーズン真っ盛りですが、私の場合シングルのレースのあては、あと大阪レガッタと加古川秋期リーグオープンの部、瀬田HEADとまだまだ当面はありません。何かあれば他にも出たいですね。



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関西選手権’09

2009年07月04日 | ボート
昨晩は和歌山の実家に帰省していました。和歌山から浜寺、神戸の自宅から浜寺では少し和歌山からのほうが近いようです。6時半に浜寺について、自艇「TREK」の確認。昨晩は暗い中艇を下ろしたので余り場所の様子が分かっていませんでしたが、木の下ですがまあまあいいところに配置。

(1)予選
  私の出る予選第5組は8時台のスタート。50分前に岸けりして、水面に漂う。無風で波もなく絶好のコンディション。とにかくウォーミングアップをし、時々パドルを入れたりして漕いで行く。今回の目標は少なくとも10分を切ること(結構不埒な目標かもしれませんが・・・今のところ実力並みの目標かな)。去年よりは少なくともいい感じです。4Kmほどゆっくり漕いでスタートへ、審判員さんが何か言っているので、もしや挨拶してくれているのかと思ったら、よく考えたらスタート地点の線上まで来ていたので警告してくれていた模様。我ながら反省。そして、1レーンにつける。そしてアテンションGO!。すでに他のレーンから離れているが、どうやらそれほども離れていない模様。1レーンと0レーン?の境目の2つのブイに近づくのでまっすぐに行かないとね。岸より「せむどんさん、肩リラックス」の声を確認、nabeさんのようでした。結構聞こえるんですね。1000mぐらいまではがんばったのですが、とにかく10分を切りたかったので、冒険もせず、力を残しつつ漕ぎました。最後ももうひとつ心の爆発力が足りなかったよう。そしてゴールでした。結果は9分31秒でした。1000mの途中結果は4分34秒、どうやら後半相当落ち込んだようです。やっぱり最下位ですが、去年の10分越えよりは進歩しているのでとにかく良しとしましょう。とにかく暑いので、駐車場まで行って車のエアコンを掛けてごろごろしているとどうも3時間は寝てしまったようです。最近寝不足でしたもので・・・。

(2)敗者復活戦
昼寝?から起き上がるともう敗者復活戦の1時間前になっていました。昼食をとる時間もないので、そのまま艇を浮かべます。横風?或いは少し逆風?、もう少しいいタイムを期待したいものの逆風だしと思うけれども、とにかく後半の落ち込みを何とかしないとと思ったりする。スタート地点に着くともう知った審判員さんたちがあちこちにいらっしゃり、一番岸よりの6レーンだったので、線審も良く見える。「せむどんさん、ステッキに着くの待っていてね」なんて言われたりして・・・。う~む、濃いなあなんて訳の分からぬことを思ったり、反対の1レーンの子が予選で近いタイムだったので、競ってくれたらなんて考えたりもする。そして時間がやってきてアテンションGO!
 スタートはゆっくり目だったけど、案の定1レーンの子が一緒の速さなので、ちょっと安心?、そのうち差が開いていたのですが、1000m手前で沈した模様、またもや一人になってしまったので力も失いつつ、今回はちょっとした波にもオールが乱れすりすりになる、nabeさんの応援が聞こえ、ちょっと立て直そうとしてり、1500m付近で船台が近づいてきたので「しっかり漕がないと」なんて思ったり。そして最後の300m、少しくじけましたが、最後だけは気合を入れてゴール。結果は、予選と同じく9分31秒だった模様。

(3)終わってから
 nabeさんがゴールで待っていてくれて艇の陸揚げを手伝ってくれました。そのほか、H田さんやS田さんにもお会いし楽しいひと時でした。私も全然学生にはついていけるレベルでは全くありませんが、こうして学生の皆さんと一緒に出られることが幸せです。この関西選手権はまたまた出たいです。去年までの「足手まといのローヤー」レベルから、もしかしたら「愛される中年ローヤー」?(一緒のレースで、勝ち上がらない安心のローヤー)のレベルになってきたのかもしれません。まあそれはともかく2000m2本それなりに楽しみました。ホントは、当クラブの皆さんと一緒に出たいのですが、誰かやりません?一人はやっぱり寂しいかな。
 最後にまだまだレースが続いている中、お片づけをし、湾岸線を飛ばして、兵庫運河に直行し、艇を置かせてもらって、機関員さんたちとお話して今日のところは終了。
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浜寺へ

2009年07月03日 | ボート
仕事を早く終わって帰宅し自艇を積んで浜寺へ。少し遅れましたが監督主将会議に出席。みんな若いです。
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