マラソンの準備

マラソンを走っている人にいろいろ聞いて服装など準備をします。
一番気になったのは、ペースをどうやって確認するのかです。ボートなら、スピードコーチＧＰＳがあるのですが・・・。
そしてネットで検索してスピードコーチＧＰＳと同等の機能があるエプソンのこの時計を買いました。

心拍計も、ストライドも計れるので良いですね。
にわかランナーとしては大きな出費。

少し長い距離を走ります

１０ｋｍ以上を走ったこともないまま、マラソンに出るというのも無謀だし、
ネットなどで見ると初心者でも４カ月前から走って、１～２カ月前には２０～３０ｋｍのロングも走って・・・などと書いてあるので、先日よりすきま時間で走ります。

１１月１日　１６ｋｍ、３日　１８ｋｍ　８日　２５ｋｍ・・・
６：３０～６：４０分／キロぐらいで
長い距離を走ったことがないので、足に来ます、非常に疲れます。

Runkeeperさんが役に立っています。
Iphoneを腕につけるためのこんなアイテムも購入しました。
ただ、Iphoneは電池の減りが早いので本番で向かないような気もします。

ボートの方は、最後失速し、シーズン最後のヘッドにも今年は参加できませんでしたので
非常に残念ですが、マラソンの方はとりあえず参加はしたいと思います。

申し込みませんでした

なかなかお仕事が忙しくなってきました。
休日も行ったりしているときがありボートの方もなかなか練習できていません。
　ということもあり、ちょっと悩みましたが一旦申し込んだヘッドオブ瀬田もお願いして取り消していただきました。またＵ崎運河の方にも足がなかなか運べていません。
ちょっと失速状態ですね。

まあ、マラソンの方は夫婦でいくことになっているので
少しだけでも時間の合間に走ります。

加古川レガッタ＋京都レガッタ打ち上げ

加古川漕艇場で加古川レガッタが開催されました。
金、土、日と３日間あったのですが、私の方は出張にも行っていたので３日目（決勝）のみの審判にしてもらいました。
若い人たちのボートはいいですね。

それから夕方は京都レガッタの打ち上げ会
皆様、ボートの話で盛り上がります
最近、しっかり活動できていないので、私も頑張らねばとは思いますが
なかなかできていないですね。
ともかく楽しく飲んで、焼き肉は楽しかったです

朝走るのは気持ちいい。

遠いところにもきましたが
こんなところも走ってみました。
朝走るのは気持ちいい。
景色良かったです。

それにしても走るのは苦手です。
最近、RunKeeperをIphoneに導入しました。
ピッチを計ると遅！キロ７分くらい

それとボートの方、全然練習できていません。