ハイテンズ練習

今日は加古川でハイテンズの練習
まずはハイテンズミドルメンバーでロング。１５００ｍ折り返しで４回＝６ｋｍ
それからメンバー交代し、私ＣＯＸでハイテンズヤングの練習
単漕と最後は３００ｍハドルでしたが
暑さと疲れで艇速はもう一つでしたがいい練習でした

私の方は、もうちょっと漕ぎたかったのでエルゴ４ｋｍこちらも暑さでしんどかったです。