第５章(コラム)【トータル毛髪再生プログラム-脱毛を防ぐ正しいシャンプー法＜手順編＞】

それでは、具体的にシャンプー法の手順について、ご説明いたしましょう。


①まず、ぬるめのお湯を十分にかけて、シャンプーを付けずに指を立てるようにして（爪が頭皮に当たらないように）軽く洗い汚れをさっと洗い流します。


②シャンプーを手の平に取り、お湯で十分泡立てる。シャンプーの量が多くなり過ぎると頭皮への刺激が強くなります。頭皮に泡がいきわたれば十分です。シャンプーを髪に直接つけるのもやめましょう。


③泡立てたシャンプーを髪につけ、次頁のイラストのように指先で頭皮を優しくマッサージするように洗っていきます。


④シャンプーが残らないように、ぬるめのお湯でしっかりと洗い流します。このときも、ゴシゴシこすらないように注意しましょう。


⑤タオルでふくときもこすらないように、なでるようにして水分をとります。


⑥ドライヤーを近くから当ててかわかすのは避けましょう。自然乾燥が一番なのですが、ドライヤーを使うときは弱い出力にして遠くから当てるようにします。


⑦濡れてまだ水分が少し残っている状態で整髪しましょう。ブラシや櫛で毛髪を引っ張って抜いてしまわないように気をつけましょう。また整髪料も刺激が少ないものを選んでつけすぎないように注意しましょう。