積雪再び

今朝は、朝から冷たい雪が降っている。
雪は冷たいものだが、今日の雪はいつもと違う冷たさだ。
この冬４回目となる積雪。
量は２０ｃｍはあるだろう。
朝起きて１回、朝食を済ませてもう１回、と除雪。
除雪も健康のためと思えるうちはいいのだが・・・。

この１週間に気になった有名人（１５１）

昨日は成人の日、珍しく晴れの穏やかな日だった。
町内の定期総会があり、役員の一人になった。
その分、今年は忙しい年になりそうだ。

脳トレ！

先週１月３日（日）の数独は、正月のため休みだった。
なお、先々週のこたえは、『１３』でした。

ウォーキング（２００９年の年間記録）

２００９年のウォーキング実績が纏まった。
１日当たりの歩数、しっかり歩数、しっかり歩行時間ともに目標値をクリアーした。
９月～１０月に帯状疱疹で若干苦しんだが、元気で１年を過ごせたことを素直に喜びたい。
特記事項は、８月１２日の白山登山と６月１日の斑尾高原トレッキングでの歩数が、
いずれも２００００歩の大台を超え、累計記録のベスト１とベスト４に入ったことである。
記録が更新されていくこともウォーキングを継続していく励みとなる。





２０１０年の目標値は、「１日当たりの平均しっかり歩数」の達成度が１５０％を越えていたので、
３０００歩→３５００歩と少しアップした。
その他は昨年と同じ。
去る１月５日のスポーツクラブ開始日から、今年もスポーツクラブ通いを開始した。
継続と目標達成を目指して！





＜参考＞


２００９年の年間歩行記録



累計歩行記録　（期間：２００４年１０月１４日～２０１０年１月１日）

また積雪

今朝、起床したら１５ｃｍくらいの積雪。
路上の雪が無くなったころに次が来る。
この冬、３回目となる大雪である。
この雪、明日まで続くようだ。

ウォーキング（２００９年１２月の実績）

昨年１２月の実績もなんとか目標を達成。
月前半の努力が後半の分もカバーした感じだった。



２００９年１２月の月間歩行記録


１日当たりの平均歩数（歩）：８２６４歩（目標値：８０００歩）達成度１０３％
１日当たりの平均しっかり歩数（歩）：４５９５歩（目標値：３０００歩）達成度１５３％
１日当たりの平均しっかり歩行時間（分）：４１分（目標値：３０分）達成度１３６％

この１週間に気になった有名人（１５０）

１月４日の朝、今年初めての青空。
正月の三が日も終わった。
帰省していた息子たちもそれぞれの職場へ復帰。
また、いつも通りの静寂に戻る。

初詣

２０１０年の元旦は大雪で明けた。
大晦日から降り続いた雪は３０ｃｍを超えている。
今年から町内の役が回ってきたので、朝８時に公民館へ。
顔合わせ会に出席（３０分程度）。

帰ってきてから、家族揃って雑煮を食べた。
例年ならば、雑煮を食べた後、射水神社へ初詣なのだが・・・。
雪が降り続いているので断念しかかったのだが・・・。

午後３時過ぎになって雪が小康状態になった。
駐車場のことを心配しながら、思い切って射水神社へ。
しかし、かえって人出が少なく順調な初詣が出来た。
ひいた「おみくじ」は『中吉』だった。
今年の運勢は可もなく、不可もなくということか・・・。


午後４時ごろ、人出のまばらな射水神社。
除雪も行き届いていた。



拝殿も順番を待つことなくスムーズな参拝



祈願絵馬掛所も絵馬が少なく・・・。



縁起物売り場も、いつもの混雑がなかった。