ひじきとツナの炒め煮

ゆでひじきを購入すると、とても簡単にできます。もちろん、カブツのひじきを戻してもOKです。

ひじきは、豆やベーコン、ツナなど、たんぱく質と組み合わせるのがおすすめです。

【材料】（2人分）

ゆでひじき・・・100g

ツナ缶・・・1缶（70g）

サラダ油・・・小さじ2

A｛だし汁・・・1カップ

しょうゆ、砂糖・・・各小さじ1｝

【作り方】

①鍋にサラダ油を敷き、ひじきとツナを炒める。

②油が回ったらAを加え、中火で5分ほど煮る。