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毎日ベジフル

パプリカのグリルマリネ

赤パプリカを、グリルで焼いて皮をむくと、口当たりや味染みがよくなります。

皮が真っ黒になるまで焼いて、冷水にとってむくと、簡単に向けます。

【材料】(1人分)

赤パプリカ・・・1/2個

トマト・・・1/5個(30g)

A{レモン汁・・・小さじ1

オリーブ油・・・小さじ1/2(2g)

塩・・・少々(0.6g)}

【作り方】

①パプリカは種を取って、魚焼きグリルで皮が真っ黒になるまで焼く。

②①を冷水にとって皮をむき、一口大に切る。トマトは種を取って5㎜角に切る。

③ボウルにAをあわせ、②を加えて和える。

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